Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

ewe wer

Видео - помощник в тренинге. Прогресс на лицо!

Друзья, а зачем искать пути после прочитанных вами статей о тренирочных процессах и в целом тренировках, если можно сделать все гараздо проще! Вы никогда не задумывались, что посмотрев один ролик по той или иной тренировки на ту или иную группу мышц вы будете все знать гараздо осознанно, ежели прочитав обычную, скучную статью

Как избавиться от крепатуры мышц

Вы наконец-то решили заняться спортом и мужественно отправились в спортзал, честно отработали 1-2 часа и с чувством удовлетворенности отправились домой; А на следующий день… вам трудно подняться с кровати из-за мышечной боли (она же крепатура)

Голосование «Забудь о цифрах, веса ничего не значат»



Приходя в тренажерный зал, все стремятся побольше взять вес. Ведь вы же пришли в зал для того, чтобы показать всем насколько вы сильный? - Огорчу вас, но смысла от этого нету никакого! Вы не наберете мышечную массу. Тут два выбора: или вы берете большие веса и показываете какой вы сильный или плевать хотите на то, какой вес вы держите. Не полагайтесь на цифры! Не стремитесь стать сильнее своих напарников, будьте умнее! Бодибилдинг - это умный спорт, сейчас мы приведем вам два примера..Читать далее

Голосовать...

Бесплатные уроки от Сергея Бадюка!

Если вы действительно хотите похудеть, то не какие живачки, кофе и подобная ерунда ни когда вам не помогут! А поможет только ваш характер и работа над собой! Хотите иметь красивое тело и здоровый дух,в этом вам поможет Сергей Бадюк! Извесный мастер боевых искуств, ведущий нескальких програм на телевиденьи! Следуя его урокам вы действительно сможете достичь результатов которых вы хотите! Просто жмите здесь

Распространенные ошибки в рисовании

Здравствуйте, читатели блога Sketch-Art
написал в группу Живем красиво 18.05.2015
Пожаловаться
1 комментарий  1161 просмотр vote 1

КАК Я НАВСЕГДА ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ВАРИКОЗА! ДЕВОЧКИ, ЭТО РАБОТАЕТ!

Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня я хочу поделиться с Вами секретом своего успешного избавления от варикоза
написал в группу Бросаю курить! 01.03.2015
Пожаловаться
1 комментарий  1189 просмотров vote 0

СРЕДСТВО №1 В МИРЕ ОТ "КОСТОЧКИ НА НОГЕ"!

Результат всего за 1 месяц                                                      УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
написал в группу Бросаю курить! 20.03.2015
Пожаловаться
1 комментарий  1234 просмотра vote 0

Какой вид тренинга дает лучшие результаты – со свободным весом или на тренажерах?

На этот вопрос нам посторался ответить инструктор тренажерного зала  Атлетического Клуба "Антей" Романов Евгений

Спортивное питание - это химия?

Спортивное питание (спортпит) – что это такое? Много людей считают что протеины, аминокислоты, гейнеры и прочее вкусности это всё химия? На самом же деле…Читатю далее

Объемный тренинг

В настоящее время существует очень много литературы на тему телостроительства

Молочная кислота и боль в мышцах

Молочная кислота – это вид топлива для мышц

Чувствуй и СОКРАЩАЙ

Мышечное чувство, должно быть обязательно развито у культуриста

Программа тренировки ног

Существует огромное количество программ для тренировки мышц ног, но все ли они эффективны? People-sport