Занимаетесь дома, но вместо работы мышц живота чувствуете напряжение в шее, спине или ногах? Не получается задействовать пресс? Это может говорить о том, что он недостаточно развит
Мироненко Александр
О себе
Нет информации
По дате
Полезный рацион питания для здоровья и красоты
Не ем ничего, но все равно набираю вес… Почему это происходит? Пропуск приемов пищи может замедлить метаболизм, заставляя организм накапливать жиры, чтобы «сэкономить» энергию
написал в группу
Ремонт отделка
24.12.2024
Пожаловаться
Отделка стен панелями МДФ
Современный отделочный материал, панели МДФ, имеет много преимуществ в отделке стен, потолков и пользуется популярностью у тех, кто решил преобразить и обновить свое жилище
написал в группу
Ремонт отделка
24.12.2024
Пожаловаться
Виды стеновых панелей
написал в группу
Ремонт отделка
24.12.2024
Пожаловаться
Гидроизоляция и утепление стен подвала
Гидроизоляция и утепление стен подвала проводятся еще на этапе строительства дома, но не всегда работы проводятся правильно
написал в группу
Ремонт отделка
24.12.2024
Пожаловаться
Шеффлера — дерево-зонтик
написал в группу
Ремонт отделка
24.12.2024
Пожаловаться
Крестовники — разнообразие с мясистыми листьями
написал в группу
Ремонт отделка
24.12.2024
Пожаловаться
Выращиваем лимоны в комнате
написал в группу
Ремонт отделка
24.12.2024
Пожаловаться
Уличный вольер для собак из металла
Представляем вам эксклюзивные услуги компании, специализирующейся на проектировании и установке вольеров для собак
написал в группу
Ремонт отделка
24.12.2024
Пожаловаться
Похудение и профилактика заболеваний: рекомендации доктора Берга
Вы когда-нибудь задумывались, что полнота бывает разной? Жировые отложения могут скапливаться только в области живота и бедер, жир может собираться исключительно в животе при стройных руках и ногах, живот может быть покрыт складками жира, или же лишний вес распределяется по всему телу
написал в группу
Ремонт отделка
24.12.2024
Пожаловаться
Научный подход к питанию для фигуры и здоровья
Нутрициология сегодня набирает огромную популярность благодаря увеличившемуся интересу к здоровому образу жизни
написал в группу
Ремонт отделка
24.12.2024
Пожаловаться
Гвоздестояние: древняя практика индийских йогов
С давних времен индийские йоги использовали доски с гвоздями для того, чтобы стоять, сидеть или лежать на них, активируя внутренние силы и улучшая здоровье
написал в группу
Ремонт отделка
24.12.2024
Пожаловаться
Здоровые рационы питания для вас и вашей семьи
Корректировка питания и пищевых привычек не только способствует улучшению здоровья, но и может помочь снизить расходы на лекарства и медицинские услуги на 20%
написал в группу
Ремонт отделка
24.12.2024
Пожаловаться
Стили дизайна интерьера — критерии выбора
remis написал в группу
Дизайн интерьера квартиры
23.12.2024
Пожаловаться
Установка магнитного замка на дверь
Магнитный замок - это устройство, используемое для закрывания и открывания дверей или окон с помощью магнитного поля
pingvinuss88 написал в группу
Дизайн интерьера квартиры
23.12.2024
Пожаловаться
Как пользоваться монтажной пеной, секреты и правила
remis написал в группу
Дизайн интерьера квартиры
22.12.2024
Пожаловаться
Нужен ли дизайн-проект для ремонта квартиры
pingvinuss88 написал в группу
Дизайн интерьера квартиры
22.12.2024
Пожаловаться
Гофры, присоединения и манжеты для унитаза
Для монтажа слива унитаза к системе канализации могут применяться гофрированные трубы (гофры), присоединения и манжеты
pingvinuss88 написал в группу
Дизайн интерьера квартиры
22.12.2024
Пожаловаться
Установка систем безопасности и видеонаблюдения
Комплексная система обеспечения безопасности является одной из наиболее часто применяемых как в крупных коммерческих компаниях, так и в небольших частных фирмах
pingvinuss88 написал в группу
Дизайн интерьера квартиры
22.12.2024
Пожаловаться
Интерьер в стиле авангард
remis написал в группу
Дизайн интерьера квартиры
20.12.2024
Пожаловаться
Как смыть старую побелку
Как смыть побелку быстро и без особенных проблем? При косметическом ремонте квартиры своими руками, перед тем как шпаклевать стены или потолок нужно очистить их от предыдущих материалов
remis написал в группу
Дизайн интерьера квартиры
20.12.2024
Пожаловаться
Пилки для лобзика
Здесь кратко, с лёгкими иллюстрациями и поясняющими комментариями разберём, чем отличаются пилки для лобзика
pingvinuss88 написал в группу
Дизайн интерьера квартиры
20.12.2024
Пожаловаться
Коронки для шуруповерта
Коронки для шуруповерта — это специальные сверлильные насадки, предназначенные для создания круглых отверстий большого диаметра в различных материалах
pingvinuss88 написал в группу
Дизайн интерьера квартиры
20.12.2024
Пожаловаться
Накопительные водонагреватели (бойлеры)
Накопительный водонагреватель (часто их называют бойлерами), по сути – это эмалированный бак или бак из нержавейки, оснащенный нагревательным элементом
pingvinuss88 написал в группу
Дизайн интерьера квартиры
20.12.2024
Пожаловаться
Как сделать отверстие в стекле. Два способа
Как сделать отверстие в стекле? Каждый хозяин сталкивается с этой проблемой, но не каждый домашний мастер знает, как ее решить
remis написал в группу
Дизайн интерьера квартиры
18.12.2024
Пожаловаться
Стиль романтизм в интерьере
Стиль романтизм родился во Франции в конце 18-го, начале 19-го веков, когда великая буржуазная революция прошла без тех результатов, которых от нее ожидали
remis написал в группу
Дизайн интерьера квартиры
17.12.2024
Пожаловаться
Инфракрасные пленочные теплые полы
remis написал в группу
Дизайн интерьера квартиры
16.12.2024
Пожаловаться
Алюминиевая фольга, свойства и применение на кухне и в быту
На любой кухне найдется алюминиевая фольга, но не каждая хозяйка знает, как можно использовать этот ценный материал на полную катушку
remis написал в группу
Дизайн интерьера квартиры
15.12.2024
Пожаловаться
Как устранить изжогу, тошноту, запоры, диарею, вздутие
Постоянно мучают такие неприятные симптомы, как повышенное газообразование, неприятный запах изо рта, тошнота, хронические запоры или болезненная дефекация
написал в группу
Ремонт отделка
15.12.2024
Пожаловаться
Тренировка зрения при близорукости, дальнозоркости и не только
Глаза — ключевой орган чувств, ведь именно через них мы получаем до 90% информации об окружающем мире
написал в группу
Ремонт отделка
15.12.2024
Пожаловаться