Влад Эльдиев (vlades)
О себе
Психология счастливой жизни
Похвала Есть одна неприятная тема. Это двойственные чувства. Ну, классика жанра, клиент приходит с запросом <я чувствую нечто, не соответствующее тому, что следовало бы тут ощущать. В данном случае - отвращение к похвале от родителей. Когда родитель говорит что-то вроде хорошее, но хочется это не слышать, а лучше еще и срыгнуть в тазик. То есть. Слыша похвалу от других людей, её можно даже воспринимать и присваивать. Расплываться в улыбке. <Да, я такой. Отвращение к похвале родителей Когда друг скажет, что...
Жизнь в движении / 10 августа 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Важные мелочи Качество нашей жизни - совокупный результат мелких решений, которые мы принимаем каждый день. Резкие и драматичные перемены - скорее исключение, чем правило. Это значит, что если мы задумываемся об улучшении собственной жизни, нам необходимо настроить себя на долгую и кропотливую работу. Нам нужно приобрести несколько полезных привычек. Сами по себе, они могут казаться незначительными мелочами. Их польза становится очевидной не сразу, а месяцы и даже годы спустя. Но эта польза - вполне реальн...
Жизнь в движении / 9 августа 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Учитесь радоваться жизни Чаще всего, чувство радости приходит к нам случайно, неожиданно. Тем не менее, есть несколько способов культивировать радость, учиться радости. Осознавайте. Когда вас посещает светлое и приятное чувство, не игнорируйте его. Не позволяйте ему ускользнуть. Прежде, чем погрузиться в привычные дела, сделайте паузу и скажите себе: <Я радуюсь жизни. Благодарите. Вкратце поблагодарите Вселенную за возможность испытывать радость. Поблагодарите себя за восприимчивость к этому чувству. Вспом...
Жизнь в движении / 8 августа 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Ностальгия Как часто вы испытываете ностальгию? Как часто вы с теплотой вспоминаете прошлое, сожалея о том, что оно безвозвратно ушло, а настоящее уже не радует вас? Ностальгия - это симптом усталости и апатии. У человека, который активно живет в настоящем и устремлен в будущее, нет времени ностальгировать. В усталости как таковой нет ничего плохого - мы все периодически устаем и нуждаемся в восстановлении сил. Проблемы возникают, когда усталость становится постоянной, хронической. Когда вы начинаете носта...
Жизнь в движении / 7 августа 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Развивайте ясное восприятие Наше восприятие может быть поверхностным, обманчивым и неточным. Поэтому важно не всегда доверять первому впечатлению, избегать скоропалительных выводов и дать себе время глубже вникнуть в суть любого вопроса, с которым нам приходится иметь дело. Первый взгляд улавливает лишь то, что заметнее всего - или то, что окружающие пытаются нам продемонстрировать. Лишь внимательное рассматривание со всех сторон поможет откроет все скрытые особенности и нюансы. В результате, наша оценка м...
Жизнь в движении / 6 августа 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Не стать жертвой обмана Чтобы принимать правильные решения, нам необходима точная информация. И важно помнить, что информация, которую мы получаем, не всегда корректна. Люди могут обманывать нас. Некоторые люди - даже самые близкие - намеренно искажают наше восприятие мира. Порой мы забываем этот вполне очевидный факт. Всегда распознать ложь окружающих невозможно, да и не нужно. Следует только избегать крайностей: легковерности с одной стороны, и излишней подозрительности с другой. Важно видеть шаблоны в р...
Жизнь в движении / 5 августа 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Быть дальновидным человеком Делая выбор, разумный человек задумывается не только о том, как это скажется здесь и сейчас, но и о том, как этот выбор повлияет на его жизнь в отдаленной перспективе. Конечно, всех последствий нельзя предугадать - но их можно оценить с известной долей вероятности, и это уже немало. Подобная точка зрения помогает увидеть опасность многих поступков, которые люди совершают в погоне за сиюминутной выгодой или мимолетными удовольствиями. С другой стороны, она помогает понять важност...
Жизнь в движении / 4 августа 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Как найти свободное время Люди говорят: <Как найти время для новых привычек, занятий и увлечений? У меня просто нет на них времени> Очевидно, что принятие чего-то нового требует избавления от чего-то старого. Эти процессы неразделимы. Природа и терпит пустоты, и наша жизнь также не терпит пустоты. Та часть времени, которая не занята заботой о себе и наших ближних, неизбежно заполняется самыми различными делами. Мы выполняем их по привычке, мало задумываясь об их ценности. Проанализируйте все, что вы делает...
Жизнь в движении / 3 августа 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Простой рецепт перемен Некоторые люди хотели бы изменить свою жизнь к лучшему, но не знают, с чего начать. Если мы долгое время думали об этом, но не получили ясности, можно решиться на такой эксперимент: 1) Начать делать что-то новое - то, что мы никогда не делали раньше. 2) Перестать делать что-то из того, что мы делаем всегда. Состояние неопределенности часто вызвано тем, что у нас недостаточно нужных данных. Результаты эксперимента помогут получить больше информации и взглянуть на себя и на жизнь с нов...
Жизнь в движении / 2 августа 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Ясно видеть мир Мы призваны воспринимать мир во всем его многообразии. Нам важно подмечать тонкости, особенности и нюансы нашего окружения. И препятствием к подобному восприятию обычно служит предвзятость. Когда человек что-то не любит, он либо игнорирует эту вещь, либо не находит в ней ни малейших достоинств. Когда он что-то любит, он готов в упор не замечать недостатков. Если же недостатки становятся слишком очевидны, любовь сменяется ненавистью. Потому и говорят, что от любви до ненависти - один шаг. Но...
