Исаева Татьяна
О себе
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Как привести себя в порядок после праздников? Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию. <Я стала больше весить после праздников! Что делать, - с таким вопросом ко мне часто обращаются после длинных выходных. На отдыхе так хочется позволить себе немного лишнего. Вкусная еда, бокал вина, поздний ужин. А вот теперь - животик и отечность с утра. Зеркало не радует. Неужели все старания по похудению пошли зря! Без паники! Сейчас расскажу, что делать, чтобы снова чувствововать себя хорошо...
<<Сигара бореги>> -- вкусная закуска
На сайте собраны различные, оригинальные работы народных умельцев, интересные советы по дизайну, обустройству дома и сада, кулинарные рецепты и рецепты красоты и многое другое.
Молочное печенье * Салат >- простой, вкусный и красивый * Тесто на газировке для пельменей и вареников...
Жульен с курицей и грибами
На сайте собраны различные, оригинальные работы народных умельцев, интересные советы по дизайну, обустройству дома и сада, кулинарные рецепты и рецепты красоты и многое другое.
Жульен с курицей и грибами 2018-05-01 15:19 Эфария Вам потребуется: Читайте статью полностью на efariya.ru Полный текст статьи на efariya.ru ...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Как провести выходные на природе с пользой для фигуры Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию. В выходные многие поедут на природу, на пикник. Как питаться в такие дни, чтобы сохранить стройность? Я приготовила для вас вариант рациона на праздничный день. Начать утро лучше всего с двух стаканов воды. А потом приготовить питательный, богатый белками завтрак. Идеально подойдет запеканка из творога со сметаной ягодами и кофе. Позавтракали? Самое время отправляться на пикник! Возьмите...
Школа своего Тела, вып.749. Несколько слов о счастье.
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 749. Несколько слов о счастье. Что такое счастье? Современная физиология связывает переживание человеком чувства счастья и удовольствия с выделением химического соединения - дофамина . Например, дофамин выделяется при принятии пищи. Причем один прием пищи повышает настроение примерно на 2-3 часа . Поэтому частая еда небольшими порциями наиболее подходит для создания ровного счастливого настроения на весь день. Редкая еда будет способствовать перепадам настроения. Принятие наркот...
Хачапури -- самый лучший рецепт
На сайте собраны различные, оригинальные работы народных умельцев, интересные советы по дизайну, обустройству дома и сада, кулинарные рецепты и рецепты красоты и многое другое.
Хачапури - самый лучший рецепт 2018-04-28 16:30 Эфария Ингредиенты: Читайте статью полностью на efariya.ru Полный текст статьи на efariya.ru ...
Рыба в картофельной корочке
На сайте собраны различные, оригинальные работы народных умельцев, интересные советы по дизайну, обустройству дома и сада, кулинарные рецепты и рецепты красоты и многое другое.
Салат > * Смартфон, как генератор средств...
Вкусный салатик с копченой колбасой
На сайте собраны различные, оригинальные работы народных умельцев, интересные советы по дизайну, обустройству дома и сада, кулинарные рецепты и рецепты красоты и многое другое.
Закуска из селедки и плавленого сыра * Огуречная маска для лица - домашние рецепты...
Кайма, выполненная в виде бахромы
На сайте собраны различные, оригинальные работы народных умельцев, интересные советы по дизайну, обустройству дома и сада, кулинарные рецепты и рецепты красоты и многое другое.
Свинина по-китайски...
Быстрый пирог к чаю
На сайте собраны различные, оригинальные работы народных умельцев, интересные советы по дизайну, обустройству дома и сада, кулинарные рецепты и рецепты красоты и многое другое.
Быстрый пирог к чаю 2018-04-24 12:42 Эфария Простой и быстрый пирог к чаю Читайте статью полностью на efariya.ru Полный текст статьи на efariya.ru ...