Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Исаева Татьяна

Красота и здоровье - в Ваших руках!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122378
Подписаться

Как привести себя в порядок после праздников? Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию. <Я стала больше весить после праздников! Что делать, - с таким вопросом ко мне часто обращаются после длинных выходных. На отдыхе так хочется позволить себе немного лишнего. Вкусная еда, бокал вина, поздний ужин. А вот теперь - животик и отечность с утра. Зеркало не радует. Неужели все старания по похудению пошли зря! Без паники! Сейчас расскажу, что делать, чтобы снова чувствововать себя хорошо...

2018-05-03 15:10:04 + Комментировать Автор:

<<Сигара бореги>> -- вкусная закуска

Копилка Идей

На сайте собраны различные, оригинальные работы народных умельцев, интересные советы по дизайну, обустройству дома и сада, кулинарные рецепты и рецепты красоты и многое другое.

подписчиков: 550
Подписаться

Молочное печенье * Салат >- простой, вкусный и красивый * Тесто на газировке для пельменей и вареников...

2018-05-03 12:03:41 + Комментировать Автор:

Жульен с курицей и грибами

Копилка Идей

На сайте собраны различные, оригинальные работы народных умельцев, интересные советы по дизайну, обустройству дома и сада, кулинарные рецепты и рецепты красоты и многое другое.

подписчиков: 550
Подписаться

Жульен с курицей и грибами 2018-05-01 15:19 Эфария Вам потребуется: Читайте статью полностью на efariya.ru Полный текст статьи на efariya.ru ...

2018-05-02 12:02:45 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122378
Подписаться

Как провести выходные на природе с пользой для фигуры Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию. В выходные многие поедут на природу, на пикник. Как питаться в такие дни, чтобы сохранить стройность? Я приготовила для вас вариант рациона на праздничный день. Начать утро лучше всего с двух стаканов воды. А потом приготовить питательный, богатый белками завтрак. Идеально подойдет запеканка из творога со сметаной ягодами и кофе. Позавтракали? Самое время отправляться на пикник! Возьмите...

2018-05-01 11:03:52 + Комментировать Автор:

Школа своего Тела, вып.749. Несколько слов о счастье.

Школа своего Тела

Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.

подписчиков: 103242
Подписаться

Школа Своего Тела Выпуск No 749. Несколько слов о счастье. Что такое счастье? Современная физиология связывает переживание человеком чувства счастья и удовольствия с выделением химического соединения - дофамина . Например, дофамин выделяется при принятии пищи. Причем один прием пищи повышает настроение примерно на 2-3 часа . Поэтому частая еда небольшими порциями наиболее подходит для создания ровного счастливого настроения на весь день. Редкая еда будет способствовать перепадам настроения. Принятие наркот...

2018-04-30 11:31:52 + Комментировать Автор:

Хачапури -- самый лучший рецепт

Копилка Идей

На сайте собраны различные, оригинальные работы народных умельцев, интересные советы по дизайну, обустройству дома и сада, кулинарные рецепты и рецепты красоты и многое другое.

подписчиков: 550
Подписаться

Хачапури - самый лучший рецепт 2018-04-28 16:30 Эфария Ингредиенты: Читайте статью полностью на efariya.ru Полный текст статьи на efariya.ru ...

2018-04-29 12:02:37 + Комментировать Автор:

Рыба в картофельной корочке

Копилка Идей

На сайте собраны различные, оригинальные работы народных умельцев, интересные советы по дизайну, обустройству дома и сада, кулинарные рецепты и рецепты красоты и многое другое.

подписчиков: 550
Подписаться

Салат > * Смартфон, как генератор средств...

2018-04-28 12:04:27 + Комментировать Автор:

Вкусный салатик с копченой колбасой

Копилка Идей

На сайте собраны различные, оригинальные работы народных умельцев, интересные советы по дизайну, обустройству дома и сада, кулинарные рецепты и рецепты красоты и многое другое.

подписчиков: 550
Подписаться

Закуска из селедки и плавленого сыра * Огуречная маска для лица - домашние рецепты...

2018-04-27 12:03:33 + Комментировать Автор:

Кайма, выполненная в виде бахромы

Копилка Идей

На сайте собраны различные, оригинальные работы народных умельцев, интересные советы по дизайну, обустройству дома и сада, кулинарные рецепты и рецепты красоты и многое другое.

подписчиков: 550
Подписаться

Свинина по-китайски...

2018-04-26 12:01:24 + Комментировать Автор:

Быстрый пирог к чаю

Копилка Идей

На сайте собраны различные, оригинальные работы народных умельцев, интересные советы по дизайну, обустройству дома и сада, кулинарные рецепты и рецепты красоты и многое другое.

подписчиков: 550
Подписаться

Быстрый пирог к чаю 2018-04-24 12:42 Эфария Простой и быстрый пирог к чаю Читайте статью полностью на efariya.ru Полный текст статьи на efariya.ru ...

2018-04-25 12:03:48 + Комментировать Автор: