Гамерник София Ефимовна (silika)
О себе
Простые секреты здорового питания Два вкусных завтрака + 9 сборников рецептов
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Приветствую! С вами Ольга Деккер и Школа правильного питания. Какой завтрак самый полезный? <Конечно, каша, - ответят многие и грустно вздохнут. А что можно на правильном питании? <Грудка, сельдерей и киноа. Скучно, дорого и невозможно постоянно есть. Не спешите расстраиваться и забудьте о срывах! Сбалансированное питание - это не ограничения, а питание для каждой нашей клеточки. Вкусно, сытно и разнообразно, а не с ограничениями и дорого. Не верите? Попробуйте сами. Яйца точно у вас есть в холодильнике, а...
В этом выпуске:
Первая и единственная регулярная рассылка, посвященная уфологическим новостям и статьям, а также загадкам религии, загадкам катастроф на Земле и в космосе; сообщит обо всех необычных новостях из мира космоса и технологий. Сенсации и разоблачения.
1)Ученые выяснили причину пермского вымирания 2)Африка может расколоться на две части 3)У Млечного Пути обнаружили необычный состав межзвездной среды 4)Необычную популяцию белых карликов обнаружили ученые из Италии 5)В Шотландии нашли таинственные каменные шары 6)Астрономы нашли новые свидетельства существования планеты Х 7)Астрономы обнаружили звезду столкнувшуюся с черной дырой 8)Огромный марсианский метеорит выставили в музее 9)Земля ускоряет свое вращение 10)В якутском селе нашли бивень мамонта 11)Найдена причина суровых зим в Северном полушарии Земли 12)Кто создает для нас круги и другие рисунки на полях? 13)Летающие машины древней Индии 14)Проклятые и загадочные места Марий Эл 15)Гольфстрим все слабее и слабее: В Европе будет очень холодно? 16)Главные загадки вселенной 17)Встреча с кем-то в черном пальто 18)Мистические случаи на дорогах 19)Марс с Китайского марсохода Zhurong 20)В чем разница между титулами царь, король и император 21)Контакт с инопланетянами в Державинске...
Простые секреты здорового питания Перекус для вашей красоты за 5 минут
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Приветствую! На связи Ольга Деккер и Школа правильного питания. Кто еще думает, что здоровое питание - это дорогие продукты и дoлгое время у плиты во время готовки? Прямo сeйчас развенчаю ваши мифы. Предлагаю приготовить полезный, сытный, а главное - сбалансированный перекус. Возьмем: киви - 1 шт банан - 1 шт кешью - 10 г молоко 2,5% - 130 мл творог 2% - 70 г Готовить проще простого: 1. Фрукты очистите от кожуры и порежьте на крупные кусочки. 2. Все ингредиенты добавьте в чашу блендера. 3. Блендером вжух! ...
В этом выпуске:
Первая и единственная регулярная рассылка, посвященная уфологическим новостям и статьям, а также загадкам религии, загадкам катастроф на Земле и в космосе; сообщит обо всех необычных новостях из мира космоса и технологий. Сенсации и разоблачения.
1)"Зов Полярной звезды": странная болезнь жителей Севера, которая так и не нашла объяснения 2)Почему черные дыры не заглатывают всю Вселенную? Новое объяснение 3)Кем были реальные исторические прототипы Красавицы и Чудовища 4)S.P.Q.R. Почему эта аббревеатура красовалась везде у древних римлян? 5)Слышали о планетах, похожих на глазное яблоко? Они странные 6)Обнаружен катастрофический поворот земной коры и мгновенное смещение полюсов. О чём говорят свидетели 7)Ученые нашли у растений признаки интеллекта 8)Новая теория заговора утверждает, что интернет "умер" 5 лет назад 9)Какие существуют гипотезы, объясняющие парадокс Ферми 10)Содом и Гоморра: реальность или библейский миф? 11)"Чертежи неизвестных цивилизаций": баварская Библиотека выложила сборник древних патентов в открытый доступ 12)Кто постареет быстрее, или знаменитый парадокс близнецов Теории относительности 13)Климат будущего и климатическое оружие 14)За мифом о "крещении Руси" стоит Ватикан 15)Четвертое состояние смерти: феномен ламы Итигэлова 16)Паден...
Простые секреты здорового питания Вам доступны 9 сборников вкусных и полезных блюд
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Приветствую! С вами Ольга Деккер и Школа правильного питания. <Ты есть то, что ты ешь> Наверное, каждая из вас слышала эту фразу. Но слышать - одно, а мыслить - другое. К вам уже пришло осознание того, какую важную роль играет в нашей жизни еда? И не толькo еда, но еще ее состав, количество и качествo. Может, вы всё ещё считаете, что чтобы сбросить лишнее надо закрыть рот или меньше есть и ходить голодной? Отсутствие завтрака, перекусов, полноцeнного обеда неизбежно приводят к вечернему жору и как следстви...
В этом выпуске:
Первая и единственная регулярная рассылка, посвященная уфологическим новостям и статьям, а также загадкам религии, загадкам катастроф на Земле и в космосе; сообщит обо всех необычных новостях из мира космоса и технологий. Сенсации и разоблачения.
1)Космодром демона Раваны: новые следы НЛО в Индии 2)Астрономы раскрыли тайну "инопланетной" звезды Бетельгейзе 3)Есть ли какая живность на планете рядом с соседней звездой - "беглянкой"? 4)Интересный случай - более ста лет власти Египта не пускали посторонних к обнаруженному древнему комплексу 5)"Дрожит, ходит ходуном". Земля резко ускорилась по воле загадочного фактора 6)"Великая лунная мистификация" опубликована в газете "New York Sun" 7)Загадочные Боснийские пирамиды являются частью "космического интернета"?.. 8)Куда исчезла вода с сестры Земли - Венеры? 9)Кто уничтожил марсианскую цивилизацию? 10)Ордовикско-силурийское вымирание: кто виноват? 11)Научное описание внешнего вида пришельцев по Хокингу (Видео) 12)Удар из космоса: ученые прогнозируют глобальный сбой в работе Интернета из-за солнечной бури 13)Это невероятно! Земля и другие объекты Вселенной в реальных масштабах 14)Тайна странного ручья, который перестаёт течь каждые 15 минут 15)Искусственный интеллект приблизил нас к получению безграничного ист...
Простые секреты здорового питания 360 рецептов полезных блюд для стройности и здоровья
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Приветствую! На связи Ольга Деккер и Школа правильного питания. Привыкли завтракать кофе и бутербродами, обедать <не пойми чем, в течение дня перекусывать на ходу и плотно ужинать? Здравствуйте, лишний вес и отеки, хроническая усталость и раздражение, аллергии и высывания на коже, холестерин и сахар в крови, высокое давление и боль в суставах. Как насчeт творожного чизкейка с фруктами на завтрак? Творожно-ягодного смузи на перекус? Мусаки по-гречески на обед? А нежной курицы в сливочном соусе с грибами на ...
Рецепты здоровья от медицины мира. Выпуск N 288
"МИФЫ И ЗАБЛУЖДЕНИЯ О ЗАМОРОЖЕННЫХ ПРОДУКТАХ"= Ни для кого не секрет, что заморозка продуктов является прекрасным вариантом хранения продуктов. И если ранее заморозке подвергали лишь мясо и рыбу, то сейчас замораживают абсолютно все, включая фрукты, ягоды и грибы. Однако и здесь не обходится без мифов и заблуждений, которые широко распространены в обывательской среде. "РЕВОЛЮЦИЯ В ОБЛАСТИ РЕГЕНЕРАЦИИ СПИННОГО МОЗГА"= Вряд пациент парализованный ниже пояса в результате тяжелой травмы позвоночника, мог надеяться на чудо -- вновь начать ходить. Однако именно ему посчастливилось стать первым пациентом, которому впервые во время уникальной операции в спинной мозг были пересажены клетки обонятельной нервной ткани, благодаря чему теперь он получил способность передвигаться, опираясь на ходунки. "КАК ПОЛУЧИТЬ ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЮ У ВЕДУЩИХ ВРАЧЕЙ-СПЕЦИАЛИСТОВ ИЗРАИЛЯ ВО ВРЕМЯ ПАНДЕМИИ COVID-19?"= Еще несколько лет тому назад, прийти на прием к лучшим врачам зарубежных клиник... оставаясь при этом дома - могло бы показ...
Лечение и диагностика от медицины Израиля. Новейшие медицинские технологии. Выпуск N 291
Новейшие медицинские технологии лечения, диагностики различных заболеваний в Израиле, а также все вопросы медицинского туризма.
"ПОЧЕМУ КОРОНАВИРУС ОПАСЕН ДЛЯ МУЖСКОГО ЗДОРОВЬЯ"= Те пациенты, которые переболели коронавирусной инфекцией, страдают впоследствии не только от изменений в сердце и легких, но в том числе и в тестикулах-яичках. "КАКАЯ ДИЕТА САМАЯ ЛУЧШАЯ"= Команда учёных под руководством профессора Ириса Шая провели исследование, в ходе которого продолжительное время изучали то, как влияют разные диеты на распределение жира в организме человека. В работе приняли участие около 290 участников, у которых исследовали с помощью магнитно-резонансной томографии жировые отложения в разных частях тела. "ИЗРАИЛЬСКИЕ ВРАЧИ ВПЕРВЫЕ В МИРЕ УСТАНОВИЛИ УНИКАЛЬНОЕ БЕСПРОВОДНОЕ ИСКУССТВЕННОЕ СЕРДЦЕ!"= Израильская компания Leveticus Cardio запатентовала свою новую разработку - беспроводную систему питания для различных сердечных имплантов. Она позволяет решить серьезную проблему обеспечения питанием имплантируемых устройств. "КАК ПОЛУЧИТЬ ОНЛАЙНЕ КОНСУЛЬТАЦИЮ У ВЕДУЩИХ ВРАЧЕЙ-СПЕЦИАЛСИТОВ ИЗРАИЛЯ ВО ВРЕМЯ ПАНДЕМИИ COVID-19?"= Еще несколько лет ...
В этом выпуске:
Первая и единственная регулярная рассылка, посвященная уфологическим новостям и статьям, а также загадкам религии, загадкам катастроф на Земле и в космосе; сообщит обо всех необычных новостях из мира космоса и технологий. Сенсации и разоблачения.
1)Получен первый образец грунта марсоходом Perseverance 2)К Земле летит астероид размером с мост в Сан-Франциско 3)Ученые не могут найти обломки планет Солнечной системы 4)Вулканы могли стать причиной изменения климата в прошлом 5)Предположительную столицу Хазарского каганата нашли археологи 6)У геологов новая теория об астероиде Веста 7)Ученые создали на Земле инопланетный мир 8)Японские астрономы разгадали столетнюю загадку космических лучей 9)На Марсе нашли остатки снегопада, прошедшего миллион лет назад 10)Лох-несскому чудовищу нашли научное объяснение 11)Над ледяным щитом Гренландии прошел дождь 12)Солнце сможет "выключить" интернет по всему миру 13)Как был разрушен главный храм Афин 14)Завелся как-то воришка домовой 15)НЛО прилетают не из космоса, а с морских глубин 16)Загадка японского НЛО родом из девятнадцатого века 17)Крупнейшие вымирания в истории Земли 18)Неизвестные объекты около нашей звезды подтверждают ее искусственность 19)Найдена китайская Атлантида - затопленный город Шичэн...
