Наталья Золина (Скарлетт)
О себе
Простые секреты здорового питания Правильное питание в условиях пандемии
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Правильное питание в условиях пандемии Добрый день. На связи Ольга Деккер и школа правильного питания. На днях отвечала на вопросы в прямом эфире телекомпании "Мир 24" Что есть, а что исключить в современной эпидемиологической ситуации: От каких продуктов лучше сейчас отказаться и почему? Какие продукты защитят наши легкие? Какие продукты помогут побороть вирусы и укрепят ваш иммунитет? Как сахар и фастфуд ослабляет иммунитет? Смотрите видео интервью vv v Смотреть интервью >> Больше о работ...
Домашний чизбургер
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Это тоже фаст-фуд, но домашний. Вы точно будете знать, из чего сделана котлета, сами сможете варьировать количество овощей и мяса....
Простые секреты здорового питания [Запись вебинара] Как восстановить работу кишечника?
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
[Запись вебинара] Как восстановить работу кишечника? Добрый день. На связи Ольга Деккер и школа правильного питания. Запись первого вебинара <Здоровый кишечник - залог здоровья и стройности> уже доступн а vv v Смотреть запись >> Вопрос важный и каждому надо в нём разобраться. Плохая работа кишечника грозит не только запорами или поносами, бурлениями или вздутиями - она существенно напрягает нашу иммунную систему и расходует её силы совсем не на то, что сейчас нужно. И в этом кроется настоящая угроза!...
Простые секреты здорового питания [Осталось менее часа] Как восстановить работу кишечника?
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
[Осталось менее часа] Как восстановить работу кишечника? Добрый день. На связи Ольга Деккер и школа правильного питания. Начинаем наш мастер-класс <Здоровый кишечник - залог здоровья и стройности> Менее, чем через час 14 октября (среда) в 19:00 по по московскому времени vv v Смотреть мастер-класс >> Многие уже написали свои вопросы и проблемы к мастер-классу <Здоровый кишечник - залог здоровья и стройности. В основном мучают запоры и нерегулярный стул, вздутие и сильное газообразование, жидкий, неофо...
Баклажаны, жаренные с яйцом
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Конечно, если вы ценитель баклажанов, то согласитесь, что они хороши и сами по себе. Но с добавлением яйца жареные баклажаны становятся нежнее...
Простые секреты здорового питания Как избежать осенний авитаминоз и стать стройнее?
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Как избежать осенний авитаминоз и стать стройнее? Почему кто-то болеет часто и тяжело, а кому-то хоть бы что? Почему у кого-то кожа сияет и светиться, а у других серо-синий цвет лица даже из-под тонального крема? Почему можно пить витамины и БАДы пачками и, при этом, продолжать ходить сонной мухой и подхватывать каждый вирус? И, наконец, почему живот растёт, желание пожевать увеличивается, а чувства насыщения нет? Добрый день. На связи Ольга Деккер и школа правильного питания. Задавали ли вы себе хоть один...
Скумбрия запечённая
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Мы очень любим скумбрию, но после того как запекаешь рыбу, вся духовка в подтёках и брызгах от рыбы, приходилось её постоянно после запекания отмывать!...
Простые секреты здорового питания Идея для вкусного и полезного завтрака за 5 минут
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Идея для вкусного и полезного завтрака за 5 минут Любите легкие и полезные завтраки? Попробуйте приготовить ролл на завтрак! Для приготовления ролла нам понадобится: - Лаваш/Тортилья из ц/з муки - 1 шт. - Яйцо куриное - 2 шт. - Молоко 2,5% жирности - 40 мл - Сливочное масло - 5 г - Сыр российский - 40 г - Ветчина/куриное филе по вкусу - 40 г - Помидор - 1 шт. - Шпинат свежий/иная зелень по вкусу - 15 г Итого КБЖУ на 100 г: - Белков 8,08 г - Жиров 4,94 г - Углеводов 17,56 г - Ккал 149,71 Выход готового блюд...
Теплый салат из свеклы с зеленой фасолью
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Салат получается легким и ярким. Свеклу можно запечь или отварить. Чтобы сбалансировать вкус салата, в него можно добавить немного сахарного песка....
Омлет с брокколи и моцареллой
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Это такая нежность, такая полезность, такой восторг и вкус, что я не понимаю, как до сих пор еще не поделилась с вами рецептом!...
