Самый эффективный способ сохранить здоровье сердца — это активно его тренировать и укреплять до появления проблем, ведь сердце — это мышца
Vlad
О себе
Нет информации
По дате
Инфаркт и инсульт: как предупредить развитие сердечно-сосудистых заболеваний
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
14.10.2024
Пожаловаться
Как снять усталость с глаз, улучшить кровообращение, укрепить мышцы
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
14.10.2024
Пожаловаться
Как омолодить мозг на 20 лет без таблеток: секреты второй молодости
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
12.10.2024
Пожаловаться
Проблемы с кожей и ЖКТ: 5 шагов к очищению и здоровому телу
Проблемы с кожей, такие как акне, сухость, аллергия, псориаз и экзема, сигнализируют о том, что организму необходимо очищение
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
12.10.2024
Пожаловаться
Тренируйте память: простые упражнения для ясного ума
Устали от постоянных записей? Берёте с собой список в магазин, но если что-то не зафиксировано в ежедневнике — просто забываете об этом? Читаете книгу, но через пару страниц теряете нить повествования? Нейрофизиологи советуют ежедневно заниматься тренировкой памяти
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
11.10.2024
Пожаловаться
Здоровье ЖКТ: как улучшить пищеварение и усвоение питательных веществ
Как дела у вашего желудочно-кишечного тракта? Есть ли у вас бурление в животе, вздутие или неприятные ощущения в боку? Возможно, вы часто испытываете усталость или страдаете от ПМС, даже не подозревая, что это может быть связано с проблемами ЖКТ
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
11.10.2024
Пожаловаться
Нейрогенез: ключ к гибкости ума и креативности
Интеллектуальный потенциал — гибкость ума, память, творческие способности и таланты — определяется количеством и качеством нейронов и синапсов
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
10.10.2024
Пожаловаться
Здоровая и вкусная еда: как научиться готовить правильно
Хотите готовить вкусные и полезные блюда? Стремитесь привести в норму вес, улучшить здоровье и общее состояние благодаря правильному питанию? Узнайте, как питается нутрициолог — эксперт в области здорового питания
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
10.10.2024
Пожаловаться
5 препятствий на пути к вашей идеальной фигуре
Если вы стремитесь достичь качественных и устойчивых результатов, таких как похудение, улучшение здоровья, увеличение уровня энергии, освобождение от постоянных мыслей о еде, создание полезного и вкусного рациона, а также повышение общего качества жизни, важно знать о пяти ключевых факторах, которые могут этому помешать
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
09.10.2024
Пожаловаться
Секреты нейропсихологов: улучшение работы мозга
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
09.10.2024
Пожаловаться
Техники запоминания: раскройте суперсилы своего мозга
Каждый из нас обладает уникальными способностями мозга, которые можно развивать с помощью мнемонических упражнений
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
08.10.2024
Пожаловаться
Как правильно питаться и сбросить 3-6 кг за месяц
Если вы стремитесь правильно питаться, чтобы избежать переедания и набора веса, предлагаем вам ознакомиться с эффективной системой, основанной на принципах гармоничного питания и понимании психосоматики лишнего веса
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
08.10.2024
Пожаловаться
Тайны подсознания и лишний вес: как психология помогает похудеть
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
07.10.2024
Пожаловаться
Защита от деменции: как тренировать мозг и память
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
07.10.2024
Пожаловаться
Сексология в отношениях: как избавиться от стеснения и раскрепоститься
Хотите разобраться в том, как функционирует ваше тело и как приносить удовольствие себе и своему партнеру
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
04.10.2024
Пожаловаться
Готовим малиновое муссовое пирожное
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
04.10.2024
Пожаловаться
Природное оздоровление на физическом и духовном уровнях
Хотите получить новый опыт телесной практики, на которую ваше тело откликнется удовольствием и запустится природное оздоровление? Предлагаем вам познакомиться с упражнениями от йогатерапевта, которые помогут избавиться от боли и напряжения в спине
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
03.10.2024
Пожаловаться
Самомотивация: как достигать результатов и особенности работы мозга
Интересно, какие 4 внутренних процесса мешают вам достигать целей? Какие 3 фактора помогут улучшить вашу продуктивность? Какие 6 шагов необходимо предпринять для получения результатов? И какие 10 убеждений могут вас ограничивать? Предлагаем вам ознакомиться с особенностями функционирования человеческого мозга
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
03.10.2024
Пожаловаться
Как обычной женщине стать сильной: самореализация, гармония и личное счастье
Как «обычная» женщина превращается в «сильную», как избежать эмоциональных кризисов и направить свои внутренние ресурсы на карьерный рост, гармонию и личное благополучие
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
01.10.2024
Пожаловаться
Как обрести силы и веру в себя: психологические методы для трансформации жизни
Время летит, и с каждым годом вы, возможно, начинаете осознавать, что живете по сценариям других людей
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
01.10.2024
Пожаловаться
Защита от инфаркта и инсульта: здоровье сердца и сосудов с цигун
Хотите узнать, как решить проблемы с сосудами, венами и сердцем? Предлагаем вам подробный план действий, который поможет вам быстро и безопасно улучшить состояние организма, чтобы вы могли вести активный образ жизни и максимально продлить годы жизни
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
30.09.2024
Пожаловаться
Цигун для очищения и похудения: оздоровительная гимнастика
Хотите узнать, как эффективно решить основные проблемы со здоровьем и избыточным весом? Интересуетесь безопасными способами снижения веса и очищения организма от токсинов? Предлагаем вам возможность оздоровиться и сбросить 5-6 килограммов без риска их возврата, без строгих диет, голодовок и изматывающих тренировок
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
30.09.2024
Пожаловаться
Оздоровительная гимнастика цигун для суставов и позвоночника
Страдаете от боли в пояснице, коленях, шее, межпозвонковой грыжи, вальгусной деформации стопы, боли между лопатками, коксартроза, артрита или артроза? Предлагаем вам устранить причину этих проблем с суставами и позвоночником
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
29.09.2024
Пожаловаться
Омоложение организма с помощью цигун: суставы, сердце, память, зрение и слух
Хотите узнать, как шаг за шагом выглядеть и чувствовать себя моложе? Предлагаем вам попробовать оздоровительную гимнастику цигун, которая поможет замедлить старение и поддержать здоровье
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
29.09.2024
Пожаловаться
Массаж лица для подтянутого овала, выразительных скул и гладкой кожи
Вы не знакомы с массажем лица, но желаете без операции подтянуть овал, избавиться от морщин и добиться более открытого взгляда? Предлагаем вам узнать о пяти эффективных методах, которые помогут улучшить овал лица, сделать скулы более ярко выраженными и разгладить кожу
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
28.09.2024
Пожаловаться
Техники массажа: причины боли и способы лечения
Если вы начали уделять внимание своему телу и хотите научиться понимать, как диагностировать и поддерживать здоровье, а также разбираться в причинах и механизмах нарушений, предлагаем вам освоить технику массажа
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
28.09.2024
Пожаловаться
Толкование снов с точки зрения психологии
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
27.09.2024
Пожаловаться
Массаж поясницы и таза: как улучшить здоровье себе и близким
Не стоит игнорировать боль в пояснице — это может быть признаком более серьёзных проблем в организме
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
27.09.2024
Пожаловаться
Шьём из трикотажа базовые вещи гардероба
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
26.09.2024
Пожаловаться
Учимся делать массаж с нуля: простые и эффективные техники
написал в группу
Бодибилдинг, фитнес, упражнения
26.09.2024
Пожаловаться