Мищенко Владимир Александрович (mivlal)
О себе
7 самых страшных последствий недосыпа
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Сон - это сложный процесс, который оказывает влияние на гормональный фон человека. У тех, кто спит мало, эти механизмы нарушаются....
Школа своего Тела, вып.813. Хотите прямо сейчас заглянуть в будущее?
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 813. Хотите прямо сейчас заглянуть в будущее? На что может рассчитывать человек, который отказывается от вредных привычек и начинает заниматься своим здоровьем и своим телом? Он может рассчитывать прежде всего на омоложение . Есть очень простой тест, позволяющий заглянуть на 10 лет вперед и увидеть свое лицо через 10 лет. Этот же тест позволяет вернуться на 10 лет назад и увидеть свое лицо более молодым - таким, каким оно было в недавнем прошлом, но к которому можно вернуться с ...
Молчаливый убийца
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
"Диабет можно сравнить с радиацией: он уже убивает, а люди этого ещё не чувствуют" - о болезни, жертвами которой в России стали уже почти 9 млн человек....
"Диета Будды"
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
По статистике, десять недель между серединой ноября и началом января -- самые безудержные в отношении еды....
Школа своего Тела, вып.812. АКЦИЯ продлена еще на 5 дней!
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 812. АКЦИЯ продлена еще на 5 дней! Я планировал вчера закончить АКЦИЮ со скидками на все курсы, но получил ряд писем с просьбой продлить акцию еще на один день, т.к. по разным причинам люди планировали оплатить в выходные, но не смогли этого сделать. В связи с этим АКЦИЯ продляется еще на 5 дней - до пятницы 23 ноября 2018 года (включительно. Т.е. до пятницы стоимость любого из моих курсов составляет 1 тыс.руб, а книга " Питание для тела и ума " участникам акции высыла...
Загадки мигрени
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Холодная погода, плитка шоколада, волнение - всё это может вызвать приступ сильной головной боли. Почему так происходит, врачи доподлинно не знают....
Школа своего Тела, вып.811. Правило 10-10-10.
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 811. Правило 10-10-10. Время от времени мы сталкиваемся с выбором , который может предопределять нашу жизнь на годы вперед. Куда пойти учиться? Куда пойти работать? Купить дачу? Решиться на рождение ребенка? И многое, многое другое. Во всех подобных случаях человеку необходимо принять непростое решение , и он оказывается перед очень трудным выбором . Известная в США лайф-коуч (тренер по лидерству и достижению успеха на работе и в жизни) Сьюзи Уэлч (Suzy Welch) предложила простое...
Восстановите мышцы
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
С годами накапливаются не только болезни, но и предубеждения и страхи. Начать заниматься спортом после 50 лет - не экзотика, а норма. Как правильно это сделать?...
Школа своего Тела, вып.810. Сколиоз.
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 810. Сколиоз. Письмо: " Здравствуйте, Алексей! Можно ли заниматься по вашей программе, если есть сколиоз и только с гирями ? С уважением, Дмитрий ." Конечно, все зависит от степени сколиоза и причины его возникновения. Дело в том, что, как правило, сколиоз возникает из-за слабости мышц спины или из-за неравномерной нагрузки на различные области спины (неудобная поза, длительное ношение гипса на руке, врожденная разная длина ног и т.п. Такой сколиоз 1-2 степени лечится ...
Cелфи приводят к расстройству личности
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Люди, которые слишком активно пользуются соцсетями и выкладывают селфи, рискуют пострадать от нарциссического расстройства личности...
