(Татьяна Ятина)
О себе
Диета Дюкана
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
"Вы не теряете вес, когда вы голодны!" -- главный принцип диеты Дюкана. Данная диета является очень эффективной, ты ешь столько, сколько захочешь и при этом еще худеешь. Главное - не есть все и сразу!...
15 способов улучшить метаболизм
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Слово "метаболизм" употребляют в речи диетологи и спортсмены, инструкторы по фитнесу и вечно худеющие. Чаще всего термин используется в значении "обмен веществ". Но что это такое на самом деле, знают далеко не все...
Новости ExpertSamoStroy.ru Вес железобетонных конструкций
Самостоятельно построить дом, сделать ремонт квартиры, сделать правильный монтаж коммуникаций. Дополнительная информация всегда под рукой в нашей рассылке...
Если вы часто сталкиваетесь с вычислениями веса различных железобетонных конструкций, тогда вам очень знакома ситуация, когда по массе нужно узнать объем изделия. Часто приходится пользоваться различными справочниками. В данной таблице все разложено по порядку и пользоваться ей очень удобно, нет необходимости постоянно носить с собой все справочники. Достаточно иметь рядом компьютер или смартфон. Благодаря этой таблице можно узнать различные параметры, такие как вес, марка, размеры, ГОСТ, объем, нагрузка, ...
Острые симптомы желчекаменной болезни
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Симптомы желчекаменной болезни активно проявляются при употреблении жирной и копченой пищи. Они появляются за счет застойных изменений в желчном пузыре при наличии в нем камней (конкрементов)...
Новости ExpertSamoStroy.ru Инфракрасными теплыми полами
Самостоятельно построить дом, сделать ремонт квартиры, сделать правильный монтаж коммуникаций. Дополнительная информация всегда под рукой в нашей рассылке...
До некоторого времени в России и странах СНГ использовались теплые полы 2-х типов: водяные и электрические (работающие по принципу обычного тэна. Но прогресс не стоит на месте, и страны постсоветского пространства он не обходит стороной. Теплый пол нового поколения принесет в ваш дом комфорт и уют, который в доме лишним не бывает, поэтому именно такое решение будет разумным и прогрессивным. Современный строительный рынок пополнился новинкой для обогрева жилища - инфракрасными теплыми полами . ...
Новости ExpertSamoStroy.ru Холодный дизайн в Стамбуле
Самостоятельно построить дом, сделать ремонт квартиры, сделать правильный монтаж коммуникаций. Дополнительная информация всегда под рукой в нашей рассылке...
Этот интерьер очень импонирует творческим личностям, в точности актерам театра. Преимущественно темные оттенки, используемые в создании общей картины. Строгие прямые линии, ничего лишнего, все со вкусом и в меру. Большое количество "сырого" камня часто переплетается с мрамором и стеклом. Большое количество серого и коричневого цветов не нагружают восприятие своим давлением, а наоборот, в некоторых случаях ощущается уют. Стамбульский интерьер, который удивляет своей неординарностью и уютом состави...
Мысли и советы великого врача Н. М. Амосова
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Как слабому человеку найти оптимум поведения в треугольнике между болезнями, врачами и упражнениями? Мой совет: выбирать последнее -- упражнения и ограничения...
Новости ExpertSamoStroy.ru Кто не хочет иметь такой дом у озера?
Самостоятельно построить дом, сделать ремонт квартиры, сделать правильный монтаж коммуникаций. Дополнительная информация всегда под рукой в нашей рассылке...
Каждому человеку, иногда, а может и не иногда, хочется отдалиться от городской суеты и быстрого темпа современной жизни. А где лучше всего уединиться? Конечно же на природе, подышать свежим воздухом, насладится тишиной или звуком журчащей воды. Многие мужчины любят порыбачить или просто поплавать, а можно заняться экстремальным видом развлечения - покататься на лыжах по воде или покорять пороги бурных рек на каноэ. У каждого свои предпочтения в развлечениях и отдыхе. Но чтобы все это доступно было и всегда...
Боремся с сыпью
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Сыпь на коже чаще всего проявляется как аллергическая реакция на какие-либо продукты, лекарства, препараты или химические реагенты. Лечение аллергической сыпи проводится, в основном, медикаментозными препаратами...
Новости ExpertSamoStroy.ru Окна из стеклопластика
Самостоятельно построить дом, сделать ремонт квартиры, сделать правильный монтаж коммуникаций. Дополнительная информация всегда под рукой в нашей рассылке...
Стеклопластик - это уникальный материал в современном строительстве. Новейшие технологии производства позволили создать материал с отличными свойствами. Стеклопластик достаточно легкий, не выделяет вредных веществ, устойчив к химическим воздействиям, влиянию температуры и высокой влажности, механически прочный. Применение этот замечательный материал сразу нашел в разных отраслях производства: в ракетостроении, самолетостроении, кораблестроении. Однако использование свойств стеклопластика в изготовлении око...
