Написать
Есть пять основных причин, почему обмен веществ может быть нарушен, а лишний вес становится проблемой
Валерий Павлов
Лишний вес и нарушение обмена веществ: 5 причин и 1 решение
написал в группу
Дыхательная гимнастика
3 часа назад
Пожаловаться
Китайские секреты замедления старения: для кожи, суставов, сердца и мозга
Независимо от возраста, можно замедлить старение и улучшить состояние организма
написал в группу
Дыхательная гимнастика
3 часа назад
Пожаловаться
Цигун — ключ к здоровью суставов и позвоночника в любом возрасте
Испытываете дискомфорт в пояснице, коленях, шее, страдаете от межпозвонковой грыжи, вальгусной деформации стоп, болей между лопатками, коксартроза, артрита или артроза? Предлагаем вам решить эти проблемы с суставами и позвоночником с помощью специальных упражнений
написал в группу
Дыхательная гимнастика
вчера
Пожаловаться
Не рискуйте своим сердцем: как минимизировать вероятность инфаркта
Есть проблемы с сердцем? Знаете, к чему это может привести? Ишемическая болезнь сердца — самая распространённая причина смерти в мире
написал в группу
Дыхательная гимнастика
вчера
Пожаловаться
Как сохранить здоровье с возрастом: упражнения для суставов и сердца
Наше тело — это сложный механизм, который обладает значительным потенциалом для поддержания здоровья
написал в группу
Дыхательная гимнастика
позавчера
Пожаловаться
Малиновое муссовое пирожное: простой рецепт с потрясающим результатом
Малиновое муссовое пирожное обязательно понравится как новичкам, так и опытным мастерам кондитерского дела
написал в группу
Дыхательная гимнастика
позавчера
Пожаловаться
Салат с куриными желудками и грибами
По этому рецепту салат получается довольно питательный
написал в группу
Дыхательная гимнастика
позавчера
Пожаловаться
Готовим новые блюда каждый день: паста с цукини и томатами черри
Хотите разнообразить домашние блюда, чтобы они понравились каждому члену семьи? Попробуйте обновить своё меню уже завтра
написал в группу
Дыхательная гимнастика
позавчера
Пожаловаться
Упражнения растяжки для снижения усталости, расслабления и коррекции осанки
Растяжка полезна для здоровья, поскольку она способствует расслаблению мышц, снижает усталость и помогает справляться со стрессом
написал в группу
Дыхательная гимнастика
позавчера
Пожаловаться
Сыроедческие десерты: полезные сладости из ягод, фруктов и орехов
В последнее время все больше людей выбирают десерты, которые сохраняют полезные свойства натуральных продуктов, таких как фрукты, ягоды и орехи, и не нагреваются выше 44°C
написал в группу
Дыхательная гимнастика
4 дня назад
Пожаловаться
Полезные десерты: как наслаждаться сладким и заботиться о фигуре
Вы любите тортики и десерты, но осознаете, что они не способствуют укреплению здоровья и негативно влияют на вашу фигуру
написал в группу
Дыхательная гимнастика
4 дня назад
Пожаловаться
С чем носить брюки карго женские в разных стилях?
Брюки карго вошли в обиход во времена Второй мировой, как элемент гардероба военных пехотинцев
написал в группу
Дыхательная гимнастика
4 дня назад
Пожаловаться
Вкусные блюда из овощей: как избежать ошибок на кухне
Блюда из овощей часто оказываются безвкусными и скучными? Устали часами стоять у плиты и не получать желаемого результата? Пробовали новые рецепты, но они не оправдали ожиданий? Не переживайте, опыт шеф-повара поможет вам преодолеть эти трудности
написал в группу
Дыхательная гимнастика
5 дней назад
Пожаловаться
Завтраки как в ресторане: быстро и вкусно
Знакомо ли вам такое? Завтраки каждый день одинаковые и не вкусные
написал в группу
Дыхательная гимнастика
5 дней назад
Пожаловаться
Готовим домашний шоколада без сахара и трансжиров
Магазинный шоколад наполнен вредными веществами, трансжирами, аллергенами и избыточным количеством сахара, что плохо сказывается на здоровье
написал в группу
Дыхательная гимнастика
7 дней назад
Пожаловаться
Как сделать фастфуд полезным и вкусным: бургеры, пиццы, роллы и т.д.
Иногда так хочется съесть что-то вкусное, но вредное, и каждый раз возникает борьба между желанием и здравым смыслом
написал в группу
Дыхательная гимнастика
7 дней назад
Пожаловаться
Простые салаты из авокадо на скорую руку
Очень вкусный салат с авокадо и креветками Креветки – это ингредиент на любителя
написал в группу
Дыхательная гимнастика
7 дней назад
Пожаловаться
Приготовьте сыр дома: 12 рецептов из Швейцарии, Италии и других стран
Любите сыры, но устали тратить время на поиски качественного продукта по хорошей цене? Приготовление сыра дома – это не только просто, но и вкусно и полезно
написал в группу
Дыхательная гимнастика
12.11.2024
Пожаловаться
Как испечь полезный хлеб дома: все секреты от выбора муки до готового продукта
Домашний хлеб можно рассматривать как натуральную биодобавку, так как он богат витаминами группы B, E, H, минералами, такими как селен, кальций, калий, железо и хром
написал в группу
Дыхательная гимнастика
12.11.2024
Пожаловаться
Маскарпоне и Адыгейский: как легко приготовить два сыра у себя на кухне
Один из самых больших источников удовольствия в жизни — это вкусная еда
написал в группу
Дыхательная гимнастика
11.11.2024
Пожаловаться
Пироги, кексы и печенье: учимся готовить выпечку без ошибок
«Тесто не поднимается, постоянно прилипает к рукам, не могу его нормально вымесить», «Пироги не пропекаются внутри и подгорают снаружи», «Кексы выходят сухими, пирожки — пресными, а печенье — жестким», «Устала искать рецепты на YouTube», «Трачу много времени и сил на выпечку, а результат разочаровывает — все приходится выбрасывать…» — вам знакомы такие проблемы? Переходите по ссылке ниже, чтобы научиться готовить вкусную, ароматную и разнообразную выпечку, которая всегда получается
написал в группу
Дыхательная гимнастика
11.11.2024
Пожаловаться
Как легко и быстро приготовить рыбу: секреты вкусных блюд за 5 минут
На вашей кухне возникают проблемы, связанные с рыбой? Она редко появляется на вашем столе, потому что вы считаете, что готовить ее сложно, долго и хлопотно
написал в группу
Дыхательная гимнастика
09.11.2024
Пожаловаться
Как приготовить сочное мясо за 10 минут без лишних хлопот
Если на вашей кухне часто возникают проблемы, такие как жёсткое или сухое мясо, пресные блюда, однообразие в меню и приготовление еды как скучная рутина, мы знаем, как помочь
написал в группу
Дыхательная гимнастика
09.11.2024
Пожаловаться
ЛФК для коленных и тазобедренных суставов: как предотвратить их разрушение
Долгая работа на ногах вызывает дискомфорт, скованность, отечность и напряжение в суставах
написал в группу
Дыхательная гимнастика
08.11.2024
Пожаловаться
Безопасная утренняя зарядка: как зарядиться энергией и силами на весь день
Почему зарядка зарядке рознь? Утром позвоночник особенно уязвим
написал в группу
Дыхательная гимнастика
08.11.2024
Пожаловаться
Как расслабить мышцы шеи и плеч, если вы долго сидите за компьютером
У многих людей, которые работают по 6-12 часов в сидячем положении, возникают одинаковые проблемы
написал в группу
Дыхательная гимнастика
06.11.2024
Пожаловаться
Боль в шее, спине и ногах? Помогут природные исцеляющие движения
С годами мы начинаем осторожнее относиться к своему телу, ведь многие движения приводят к боли
написал в группу
Дыхательная гимнастика
06.11.2024
Пожаловаться
Проблемы с суставами? 5 распространенных ошибок в лечении
Беспокоит плохая подвижность и дискомфорт в суставах ног? У вас есть диагноз 'Артроз' коленных или тазобедренных суставов от 1 до 3 степени? Попробовали разные методы лечения, но ничего не помогло? Существует как минимум пять распространенных ошибок в подходе к лечению этих суставов
написал в группу
Дыхательная гимнастика
05.11.2024
Пожаловаться
Лечебная физкультура: ваш путь к здоровой спине
Знакомы ли вы с такими ощущениями? Возможно, вы испытываете дискомфорт в пояснице, ощущаете скованность в спине
написал в группу
Дыхательная гимнастика
05.11.2024
Пожаловаться
Дыхательные упражнения для расслабления и укрепления иммунитета
С помощью дыхательных техник можно достичь множества положительных результатов
написал в группу
Дыхательная гимнастика
03.11.2024
Пожаловаться
- 1
- ниже ↓
