Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Горюнов Вадим

Упражнения для укрепления мышц спины

Упражнения для укрепления мышц спины влияют на правильность осанки, их называют еще выпрямляющими упражнениями

«Жиросжигающие» виды спорта: топ-5

У каждого вида спорта есть свои преимущества

Похудение по типу фигуры: правила и ошибки

Учитывать особенности своего типа фигуры при похудении очень важно, чтобы не навредить себе безграмотным подходом к питанию и тренировкам

Как похудеть со скакалкой: пошаговый план

Прыжки со скакалкой (или скиппинг) только на первый взгляд кажутся милой забавой из детства

Хлеб на диете: есть или не есть?

Почему толстеют от хлеба? Для того чтобы разобраться, есть или не есть хлеб на диете, давайте выясним, за что же этот продукт попал в запрещенный список

Остеохондроз - болезнь века

Сегодня, наверное, только ленивый не слышал об этой страшной болезни века, которая медленно и верно поражает все большее количество людей по всему миру

Залог качественного сна

Ученые и медики в последнее десятилетие акцентируют внимание широких масс на том, что здоровье человека во многом зависит от качества его отдыха и сна

Свойства драгоценного камня турмалин.

Турмалинами, согласно геммологии, то есть науки о камнях, называют обширную группу сложных минералов силиката бора, образующих драгоценные камни

Тмин – полезные свойства и противопоказания

Тмин является широко известной во всем мире специей, которая используется при выпечка, при приготовлении соусов, маринадов, алкогольных напитков и так далее

Способы омоложения лица

Уже начиная с 25-30 лет, женщины наблюдают на своих лицах первые признаки старения

Как ухаживать за деснами

Если мы чистим зубы неправильно, бактерии попадают внутрь десен, поэтому чистить зубы следует круговыми движениями, и так, чтобы межзубные промежутки тоже очищались – в них должны проникать ворсинки щетки

Нано-технологии в борьбе с псориазом. Реальный пример использования

Если вы страдаете псориазом, то, скорее всего, вам уже попадались на глаза разговоры в Интернете о нано-геле

Целебные свойства деревянной посуды

На Руси традиционно посуда была деревянной

Как подобрать персональную диету

Что такое персональная диета? Наверняка, вам приходилось уже слышать, что большинство знаменитостей худеют благодаря персональным диетам, которые были разработаны для них диетологами

Хроническая боль в спине, укрепление спины

Мышцы живота и спины должны быть не только гибкими, но и сильными, чтобы должным образом поддерживать позвоночник

Чудеса бывают! И я убедилась в этом, избавившись от диабета I типа

Благодаря интернету мы все чаще узнаем о каких-то полезных разработках из других стран

Как распространяется информация об электронных сигаретах?

Как распространяется информация об электронных сигаретах? Электронные сигареты, которые Всемирная организация здравоохранения относит к электронным системам доставки никотина, чьё значение и влияние на здоровье ещё не изучено, стремительно завоевывают рынок

Маски для рук

Наши руки чаще других частей тела подвергаются различным неблагоприятным воздействиям

Что делать при низком давлении

Низкое давление называется гипотонией

Как подготовить ноги к сезону каблуков: важные правила

Чтобы открыть сезон «лодочек» во всеоружии и без неприятных ощущений, ноги нужно правильно подготовить к ношению каблуков

Мифы о косметике

Тональный крем забивает поры, мазь от геморроя помогает убрать синяки, а лошадиный шампунь полезен для волос – этими легендами пестрят форумы, о них наверняка вам не раз рассказывали подруги и некоторые вы уже успели проверить на себе

Как перестать быть мамочкой для мужа.

Каждая женщина хочет найти надёжного мужчину, опору, но получается совершенно по-другому

Сборы от остеохондроза

Монастырский сбор от остеохондроза стали готовить еще древние монахи одного из монастырей, собирая лекарственные травы в экологически чистыхгорных районах

Алкоголь и диета. Пить или не пить?

Но для начала давайте выясним, почему же алкоголь попал в список запрещенных продуктов! 1

3 эффективных упражнения для исправления сутулости

Cутулость обычно возникает из-за непропорционального развития грудных мышц и  верхних мышц спины

Почему нужно уметь считать калории?

«Любое рассуждение о пользе оптимального приема калорий – пустая трата времени, если вы фактически их не считаете