Ольга Долбышева (Wellness)
НаписатьО себе
Друзья
Жизнь в движении / 18 марта 2021 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Критика и конструктивный подход Люди, которые крайне болезненно реагируют на любое критическое замечание в свой адрес, лишают себя важной информации, которая может принести им много пользы. Критика в наш адрес бывает несправедливой - но в ней также может быть здравое зерно. Вот почему нам важно отстраниться от болезненных эмоций и постараться найти в критике конструктивное содержание. Мы не всегда воспринимаем себя объективно, и комментарии окружающих помогают нам увидеть в себе то, что скрыто от нас самих...
Жизнь в движении / 17 марта 2021 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Трезвый взгляд на себя У некоторых людей есть привычка отзываться о себе уничижительно и пренебрежительно. В этом есть некое кокетство. Создается впечатление, что таким образом эти люди посылают окружающим сигнал: <Похвалите же меня! Скажите мне, что на самом деле я не такой плохой. Пытаться защититься от критики, вслух критикуя себя самого - путь в никуда. Здоровая самооценка - это понимание того, что у каждого из нас есть как достоинства, так и недостатки. Мы многого достигли и многое умеем, но еще много...
Жизнь в движении / 16 марта 2021 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Защита от словесных атак Есть люди, которые пытаются самоутвердиться за счет агрессии по отношению к другим - если не физической, то словесной. И это - факт, с которым время от времени приходится иметь дело, независимо от того, нравится он нам, или нет. Лучшая защита от словесных атак - безразличие. Конечно, полностью избавиться от неприятных чувств в ситуациях, когда нас оскорбляют, невозможно, да и не нужно. Но мы не должны реагировать бездумно и автоматически, поскольку чаще всего это ведет к эскалации ...
Жизнь в движении / 15 марта 2021 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Не станьте жертвой троллей Отказ от спора не делает вас ни трусом, ни глупцом. Если вы отказались спорить, это не значит, что вам нечего сказать. Отказ от спора значит только то, что вы не считаете спор важным, продуктивным и уместным для себя занятием. Если какой-то тип оскорбляет вас или пренебрежительно отзывается от вещах, которые вы считаете важными, у вас нет <долга> защищать себя и свои ценности. Игнорируйте эти высказывания. Пройдите мимо. И хотя этот совет пригодится и в реальной жизни, особенно у...
Жизнь в движении / 14 марта 2021 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Когда не стоит спорить? Ради сохранения душевного покоя нам стоит избегать споров с людьми в двух случаях: Когда вещи, о которых мы спорим, не имеют непосредственного отношения к нашей жизни и нашему благополучию. Когда нам заведомо ясно, что человека не переубедить. Наверняка вам встречались люди с уже сложившимся мировоззрением, с давно сформировавшейся системой ценностей. Многие из этих людей имеют сильную эмоциональную привязанность к своим взглядам. Исходя из этого, они воспринимают любую критику или ...
Жизнь в движении / 13 марта 2021 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
В какой мере нужна вежливость? Для вежливости не существует четкого и однозначного определения. Понятно, что вежливость вытекает из чувства уважения к собеседнику. Но как именно она должна выражаться? В какой мере она уместна? Единых правил здесь не существует. Нормы вежливого поведения различны. То, что принято среди людей определенного социального круга, будет считаться грубостью и бестактностью среди людей другого круга. С другой стороны, отдельные проявления вежливости могут казаться некоторым людям не...
Жизнь в движении / 12 марта 2021 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Чувство меры Если мы внимательны к собеседнику, это поможет строить разговор с ним так, чтобы наши слова нашли отклик - или, по крайней мере, были правильно восприняты. Будьте лаконичными. Избегайте лишних слов в беседе с внимательным человеком, который хорошо понимает, о чем идет речь. Если вы повторяете свою мысль снова и снова, у собеседника может сложиться впечатление, что вы невысокого мнения о его уме или пытаетесь на него давить. Когда вы замечаете, что разговор начинает тяготить человека, что он ст...
Здоровье. Красота. Долголетие. Новейшие медицинские технологии. Выпуск N 118
Современные технологии медицины Израиля по лечению, диагностики и профилактики в области гинекологии и акушерства, гастроэнтерологии, дерматологии, кардиологии, хирургии, пластической хирургии, стоматологии, офтальмологии, ортопедии и онкологии.
"КАКИЕ ВИТАМИНЫ СПОСОБНЫ ВЫЗВАТЬ РАК ЛЕГКИХ?"= Прежде считалось, что избыток водорастворимых витаминов, таких как витамин С или витамины группы В, свободно выводится из организма естественным путем и поэтому они не способны нанести какой-либо вред. Однако, в действительности это не совсем так. "НОВЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ В ЛЕЧЕНИИ РАКА МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ"= В Израиле разработано более точное проекционное оборудование с более совершенной оптической системой, которое позволяет выполнять лечение рака груди у женщин гораздо быстрее и безопаснее, за счет более точного соответствия индивидуальным анатомическим особенностям каждого пациента. "ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ ВРАЧА-СПЕЦИАЛИСТА(Израиль)ОНЛАЙН"= Консультация израильского врача, узкого специалиста о лечении и диагностике различных заболеваний. Нажав кнопку внизу, вы попадете на страницу для оформления заявки. В строке "Выбор раздела", выбираете нужную специализацию врача, заполняете форму заявки и отсылаете нам....
Жизнь в движении / 11 марта 2021 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Приготовьте свои аргументы Цель одних бесед - демонстрация взаимной расположенности и доверия. Цель других бесед - обмен важной информацией. Некоторые беседы имеют своей целью достижение договоренности, принятие решения, которое затрагивает обе стороны. И чем серьезнее последствия такого решения, тем с большей ответственностью мы должны подойти к разговору. К серьезным разговорам всегда стоит готовиться заранее. Имея что предложить, как следует продумайте свои аргументы. Найдите убедительные слова. Предлож...
Жизнь в движении / 10 марта 2021 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Зачем нужны светские беседы К общению стоит подходить рационально, но не слишком рационально. Очевидно, что любую здравую идею можно довести до абсурда. Так например, абсурдно считать, что общение нужно только для обмена информацией. Одна из функций общения - установление и поддержка контактов, демонстрация взаимного расположения, формирование доверия. Вот почему нормальный человек не будет пренебрегать поверхностными разговорами, которые не несут большой смысловой нагрузки, но имеют четко выраженную эмоци...
