Васильченко Игорь Владимирович ((Seomans)
О себе
Похудеть без изнеможения
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
До главной ночи в году остается месяц, а значит, самое время выбирать наряды, записываться > и, главное, приводить себя в форму....
Салат из макарон с сыром и ветчиной
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Салат из макарон с сыром и ветчиной готовится минут за 10-15. Для салатов выбирайте пасту из пшеницы твердых сортов, чтобы они хорошо держали форму...
Соленые баклажаны, фаршированные овощами
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Морковь очистить и натереть на крупной терке. Лук очистить, нарезать полукольцами, перец очистить от семян и нарезать соломкой....
Гололед: как избежать травмы
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Обидно, когда, вместо того чтобы с друзьями праздновать, играть в снежки, приходится коротать время на больничной койке с трещиной ребра или другой травмой....
Говядина с лапшой и овощами по-китайски
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
В Китае рис и лапша являются основной едой. В обычные дни к ним добавляют немного овощей, а по праздникам - мясо или морепродукты....
Почему трудно похудеть после 50
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Говорят, с годами, сколько ни занимайся спортом и ни сиди на диетах, а всё равно стройными, как в молодости, уже не стать....
7 самых страшных последствий недосыпа
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Сон - это сложный процесс, который оказывает влияние на гормональный фон человека. У тех, кто спит мало, эти механизмы нарушаются....
Детские ленивые вареники
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Детские ленивые вареники стоит готовить не только потому, что это вкусно. Это еще и полезно - никто же не будет оспаривать полезность творога?...
Молчаливый убийца
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
"Диабет можно сравнить с радиацией: он уже убивает, а люди этого ещё не чувствуют" - о болезни, жертвами которой в России стали уже почти 9 млн человек....
"Диета Будды"
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
По статистике, десять недель между серединой ноября и началом января -- самые безудержные в отношении еды....