(84udosveta)
О себе
Красота и здоровье - в Ваших руках! Как избавиться от вялости и быть активной даже в жару
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Вялость, усталость, подавленное состояние и при этом запоры? Забудьте об этом навсегда! Приветствую! С вами Ольга Деккер и Школа правильного питания. Давайте поговорим начистоту. Как часто вы <стройнеете> с помощью слабительных и мочегонных? Выпила. <Очистилась. Весы показали <минус. Кажется, похуделa. А вы знаете, что это может быть опасно, особенно в такую жару? Обезвоживание, склеивание эритроцитов. И привет, тромбы. Вы думаете, что вялость из-за летнего зноя и хроническая усталость - это нормально. Нет...
Красота и здоровье - в Ваших руках! Скажи да плоскому животику и здоровому кишечнику
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Бесплатный онлайн интенсив, который сделает ваш живот плоским и восстановит микрофлору кишечника. Приветствую! С вами Ольга Деккер и Школа правильного питания. Вам знакомо это ощущение, когда живот надувается в самый неподходящий момент? Пришли на пляж, а живот выпирает - круглый, плотный и втянуть не получается. Хотите расслабиться и провести уютный вечер с подругами на веранде летнего кафе, а внутри всё распирает, болит, тяжесть и бурление. Вы удивитесь, но одна из частых причин вздутия - запивание еды. ...
Красота и здоровье - в Ваших руках! 5 полезных завтраков для стройной талии и ещё 2 рецепта
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
До сих пор завтракаете бутербродами или просто кофе? Начните завтракать правильно. Приветствую! С вами Ольга Деккер и Школа правильного питания. Я приготовила для вас подборку из 5 завтраков, чтобы каждый день начинался вкусно и полезно! А главное, разнообразно. 5 полезных завтраков - подборка из 5 простых рецептов на каждый день vvv Узнать 5 полезных завтраков>> Бутерброды с печенью трески - необычная идея для перекуса. Готовится всего 5 минут! Рецепт здесь vvv Смотреть рецепт необычного перекуса &g...
Эффективный Интеллект. Вебинар сегодня - Обучение и Ошибки, БКП-17
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Всем привет! Сегодня в выпуске - анонс вечернего вебинара. ОБУЧЕНИЕ И ОШИБКИ БКП-17, вебинар, 24 июня, 20:00. Мы всю жизнь учимся, хотим мы этого или нет. А обучение всегда связано с ошибками, нравится нам это или нет. Конечно, кто-то допускает больше ошибок, кто-то - меньше. Но - что лучше? Больше или меньше? И были ли ошибками те тысячи безуспешных экспериментов, предшествовавших нахождению рабочего варианта электрической лампочки? Насколько нужны нам наши ошибки и что они на самом деле могут из себя пре...
Эффективный Интеллект. Начинаем тренинг IAM: привязки к ожиданиям и их проработка
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Всем привет! Сегодня вечером - первое занятие первого в моей практике онлайн-тренинга IAM. И одна из ключевых тем этого занятия - непривязанность к ожиданиям и нейтральность. И давайте я на эту тему расскажу вам небольшую "сказочку". Насколько вы привыкли "палить" по очевидным целям, даже не оценив ситуацию толком? Сначала - небольшое напоминание: ТРЕНИНГ IAM начинается сегодня, и ещё можно вскочить в последний вагон! А теперь - к теме ожиданий и привязок к ним. Вы смотрели фильм "...
Красота и здоровье - в Ваших руках! Летние рекомендации для стройной фигуры
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Как не отекать, можно ли посторойнеть на арбузах и норма витамина Д без добавок. Смотрите 3 новых видео на моём ютуб канале. Приветствую! На связи Ольга Деккер и Школа правильного питания. Смотрите подборку полезных коротких видео для вашей летней стройности и хорошего самочувствия Видео 1 < Как питаться летом? Арбуз при похудении. > Вы узнаете: - Советы по питанию на лето, чтобы быть здоровой и стройной. - Почему не рекомендуется употреблять обезжиренные продукты? - Почему опасно есть перед сном? Нажимайт...
Таинственные письма
"Письма Счастья" помогут вам обрести истинное и неподдельное счастье. Если у Вас депрессия, недостаток сил, мир кажется серым - то эта рассылка для Вас!
Присвоить самоуважение Взрослые могут транслировать ребенку убеждения, которые упрощенно звучат так: "я недостоин любви, я - ничтожество". Отсутствие критического мышления, которое страдает при подавлении себя, лишь ухудшает ситуацию. И, вступая во взрослую жизнь, человек продолжает верить в интроекты, которые в него поселились. В своей книге "Невроз и развитие личности" Карен Хорни пишет очень важную мысль, к которой мы должны прийти, исцеляясь от невротических реакций. Это долгий и тр...
Эффективный Интеллект. Опорность и любопытство - сегодня вечером!
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Всем привет! Сегодня - анонс вебинара вечером и кое-что о результатах предыдущего (один из занятных отзывов! Сначала про вечерний вебинар: ОПОРНОСТЬ И ЛЮБОПЫТСТВО БКП-16, вебинар, четверг 17 июня, 20:00. Это - продолжение темы Шести Движений Любви. На этот раз в фокусе внимания - второе и третье движения, <Опереться> и <Тянуться к миру. Вместе их можно описать как уверенное, обоснованное любопытство. Когда они оба работают нормально, человек чувствует почву под ногами и может задирать голову как хочет и см...
Эффективный Интеллект. Вебинар про IAM и обучение технике!
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Всем привет! Сегодня - важный и крутой анонс. Нет, не так: АНОНСИЩЕ! А именно - вебинар "Что такое IAM" (часть 4 - проработка всего и вся, и - наконец-то! - ОБУЧЕНИЕ IAM. Сразу ссылка на вебинар: https://youtu.be/3WD2tKJ5J_c Проведу я его в понедельник, 14 июня, в 21:00. И на этом вебинаре расскажу про технику IAM3 и проведу ею несколько проработок, постаравшись взять в неё как можно больше тем из комментариев к предыдущим постам и не только. Так что если у вас есть темы, которые вы хотели бы уви...
Таинственные письма
"Письма Счастья" помогут вам обрести истинное и неподдельное счастье. Если у Вас депрессия, недостаток сил, мир кажется серым - то эта рассылка для Вас!
Нужно ли прощать мужчинам измены Можно подумать, что брак для мужчины - это прихожая перед дверью в ад. Сначала брак с женщиной, а потом раскалённые сковородки с чертями. Ну, и напоследок, перед окончательной смертью, мужчины стараются порадоваться жизни при каждом удобном случае. Ведь, не приведи боже, если вдруг двери разверзнутся, а порадоваться мужичонка так и не успел! В одном из комментариев читателей к своей статье об отношениях мужчин и женщин нашла шедевральное описание мужской жизни в преддверии ...
