svetlana.andree***@u*****.ru
О себе
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Разберу ваш рацион Добрый день, с вами Ольга Деккер! Последний Всероссийский конгресс диетологов был невероятный! Так много новой информации, продуктивное общение в среде экспертов. А еще я познакомилась и обменялась опытом с ведущими специалистами в области диетологии. И меня так радует, что я уже применяю много нового в своей практике и мои клиентки получают хорошие результаты, которые меняют их жизнь. Но об этом я расскажу вам подробнее в следующих письмах, а сегодня хотела поделиться с вами про мое выс...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Баловать себя-бесценно! Добрый день, с вами Ольга Деккер Последние 2 дня провела на Всероссийском конгрессе диетологов и нутрициологов. Там было море новой и полезной информации от ведущих специалистов и профессоров. И знаете, я отметила несколько пунктов, которые уже применяю в своей практике и рекомендую девушкам. Например: была тема углеводов и белков, и как важно для организма соблюдать баланс! Проблемы с лишним весом чаще всего возникают из-за того, что в рационе содержится до 60% углеводов, а белков ...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Рецепты ПП+ Марафон Красоты Добрый день, с вами Ольга Деккер! Я давно вам не писала, потому что мои последние месяцы проходят очень активно! А у вас? Помимо научных конференций, индивидуального сопровождения и марафонов, которые провожу регулярно в своем профиле Instagram @olgadekker меня часто приглашают на телевидение. Сегодня поделюсь с вами одним из самых ярких выступлений на Первом канале в передаче `Мужское Женское' с Александром Гордоном. Александр Гордон очень импозантный мужчина. В каждом его шоу ...
Психология - Простые Правила. БЕСПЛАТНАЯ МОТИВАЦИЯ
Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях
Привет! Мы с вами начинаем серию публикаций по самореализации, поиску призвания и личной эффективности. Одна из основных неосознаваемых причин самореазизации - это поиск источника бесконечной энергии и мотивации. Если вы нашли то, чем ХОЧЕТСЯ заниматься, вам больше не нужно искусственно себя мотивировать и прикладывать силу воли, т.е. напрягаться. Желание заниматься любимым делом будет само ТАЩИТЬ вас по жизни. Например. http://yanalan.com/besplatnaya-motivaciya/ Жмите ссылку! Яна Лан ...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Детокс на сезонных овощах и фруктах Добрый день! На связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию. Я люблю август за изобилие вкусных фруктов и овощей, которые богаты витаминами и минералами. О пользе каждого из них можно писать целые научные статьи, а их ценность для здоровья сложно переоценить, согласны? Самое главное, что все это богатство сейчас доступно на прилавках любого магазина и стоит совсем недорого. Так, когда как не сейчас превратить это всё в пользу для себя? И наконец-то вкусно и легко и...
Тайны астрологии Кто сможет изменить свою судьбу в Полнолуние 27.07.2018
Эта рассылка для всех, кто ищет себя, для всех интересующихся астрологией, новичков и не только. Гороскоп каждого человека уникален. Вы научитесь его строить и трактовать. В рассылку входят уроки по астрологии, статьи, ответы на Ваши вопросы и др.
<Грядет полнолуние. 27.07.2018 в 23.22 по Мск будет максимум. Начало в 20.20, окончание в 2.28 по Мск следующего дня. Полнолуние очень необычное, т.к. Луна и Солнце попадают точно в ось узлов в знаках Льва и Водолея. Узлы всегда свидетельствуют о том, как протекает освоение кармических уроков. Все всплывает и поднимается на поверхность, все глубинные программы и установки. Будьте внимательны и выполняйте рекомендации для критических точек Луны и Солнца уже сейчас, т.к. полнолуние начинает действовать на 2-...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Простые рецепты для стройности после 40 лет Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию Второй переходный возраст у женщины - менопауза. Этот период вызывает много вопросов. Наверняка, Вы тоже задумывались об этом. Приливы жара, перепады настроения - это обязательно или можно как-то избежать? Но что неприятней всего - лишние килограммы. Действительно ли каждый год вес будет только увеличиваться? Посмотрим, что говорят исследования в этой области. В период менопаузы снижается выработка...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
3 рецепта вкусного пп мороженого Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию! Лето - время легких, красивых платьев и . мороженого! Можно ли быть стройной и не отказывать себе в калорийном лакомстве? Конечно, можно! Девочки, делюсь секретом, как сделать мороженое, от которого будет только польза для здоровья и стройности. Самый простой рецепт - это фруктовый лед! Для его приготовления подойдут Ваши любимые фрукты и ягоды. Измельчите их в блендере и добавьте немного сока до консистенци...
Психология - Простые Правила. Как избавиться от СТРАХОВ за 21 день?
Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях
Всем привет! Сегодня на сайте есть возможность прослушать БЕСПЛАТНО мастер класс КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАХОВ ЗА 21 ДЕНЬ Жмите ссылку http://ianalan.com/kak-izbavitsya-ot-straxa/ Доступ всего 24 часа! Яна Лан ...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Как расстаться с жиром и сохранить мышцы? Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию! Увидеть свою талию без лишнего жира - вот чего хотят девушки, когда садятся на диету. Но почему чаще всего получается обратный результат? Просто жир очень коварный - после голодной диеты его может стать больше! Сейчас расскажу, почему это происходит. Наверняка, Вы замечали, что две девушки одного возраста с одинаковым весом и ростом могут выглядеть совершенно по-разному? Внешний вид зависит от соотн...