Руслан Муртазин (richmag)
![](https://mediasubs.ru/author/avatar/18785728.png)
О себе
Как одолеть бессонницу
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Летом темнеет поздно, светает рано, а ведь для крепкого сна людям нужен мелатонин, который вырабатывается лишь в полной темноте....
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Детокс на сезонных овощах и фруктах Добрый день! На связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию. Я люблю август за изобилие вкусных фруктов и овощей, которые богаты витаминами и минералами. О пользе каждого из них можно писать целые научные статьи, а их ценность для здоровья сложно переоценить, согласны? Самое главное, что все это богатство сейчас доступно на прилавках любого магазина и стоит совсем недорого. Так, когда как не сейчас превратить это всё в пользу для себя? И наконец-то вкусно и легко и...
Мир здоровья. Рецепты здоровья от медицины Израиля. Выпуск N 21
Информация о профилактике, диагностике и лечении различных заболеваний от ведущих врачей - специалистов. Как правильно вести здоровый образ жизни.
"ЭТО НЕ ВАША ФИГУРА ДАЛЕКА ОТ ИДЕАЛА, ЭТО ИДЕАЛЫ ДАЛЕКИ ..."= Издревле считалось, что женщину с узкими бедрами ждут тяжелые и сложные роды. Но акушерская практика показывает обратное: у большинства обладательниц узкого таза процедура родов проходит без каких-либо проблем. Сотрудники университета в Цюрихе провели исследование, результаты которого оказались неожиданными даже для них ... "КОГДА КИШЕЧНИК "БОЛЕН"= Воспалительные заболевания кишечника (ВЗК), являются хроническим воспалительным процессом, захватывающим кишечник и часть желудочно-кишечного тракта. ВЗК делятся на 2 основные группы: язвенный колит и болезнь Крона. При своевременной диагностике ВЗК на начальной стадии развития заболевания специалисты применяют консервативное лечение. Но как быть, если болезнь перешла в более позднюю стадию, причиняя страдания и значительно осложняя жизнь пациенту? "НА ЭТО ОБЫЧНО НЕ ОБРАЩАЮТ ВНИМАНИЕ, А ЗРЯ ..."= Трагедии можно избежать, если вовремя обратить внимание на тревожные сигналы, которые начинает отправлять нам...
Рак груди
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
У Асмы Асад, жены Башара Асада, обнаружен рак груди. Как часто встречается это заболевание, как его вовремя выявить и как лечить...
Йога от MyJane.ru
Только самые полезные и нужные советы по йоге, различные упражнения и уроки для начинающих и не только.
Йога от MyJane.ru Женские новости Статьи - Мода - Красота - Психология - Здоровье - Интим - Отдых - Путешествия Сонник Рецепты Диеты Фитнес и аэробика Астрология и Гороскоп Рукоделие Подписывайтесь на MyJane в социальных сетях: ВКонтакте в Одноклассниках в Facebook Йога для сохранения упругости груди Йога - универсальный инструмент, с помощью которого можно улучшиться во многих отношениях и физически, и духовно. Сегодня йога-страницу нашего электронного издания мы решили посвятить такой распространенной же...
Новая, успешная и счастливая женщина! Планируете счастье и успех? Не смешите интуицию и Лао Цзы! Эво, инженер обновления
Поговорим о том, как начать новую жизнь,как находить свежие решения проблем и как экологично воплощать мечты. Как сохранять резонанс близости (творчество и ресурсное состояние) в паре.
Здравствуйте! Когда в последний раз вы делали что-то спонтанно? Нет, не импровизировали шутки ради, а реально делали то, что сами не ожидали от себя? И понимали что ваши действия это лучшее, что вы могли сделать? Понимали что ваши спонтанные решения и действия принесли вам лучшие события и результаты в жизни? Спонтанность поведения часто недооценивают, воспринимают как явление исключительно из мира искусства или пустое развлечение молодых людей. А в чем суть спонтанного поведения на самом деле? это проявле...
Секреты женского здоровья от медицины Израиля. Выпуск N23
Решаем типично женские проблемы Здоровья. Можно задать свой вопрос и получить ценный совет!
"НА ЧТО СПОСОБЕН ГРАНАТ"= История уникального фрукта граната насчитывает несколько тысячелетий: упоминания о нем мы можем найти в древних монускриптах и в Библии; на Востоке и в Древней Греции он считался символом изобилия, плодородия и дружбы; а в Европе форма плода граната послужила образцом для создания одного из монархических символов власти - державы и королевской короны. "МОЖНО ЛИ РАСПОЗНАТЬ ГИПЕРТОНИЮ, ЛИШЬ ВЗГЛЯНУВ НА ..."= Как-то так уж повелось, что все мы находимся во власти стереотипов. Например, словосочетание > стойко вызывает у нас образ полного, краснолицего человека, склонного к потливости. А носовые кровотечения и головные боли у большинства из нас почему-то ассоциируются с ранней симптоматикой наступающего инсульта или инфаркта "ЭТОГО СОСЕДА НЕ ВЫБИРАЮТ, ОН ЖИВЕТ С НАМИ БЕЗ РАЗРЕШЕНИЯ"= Не слишком приятно осознавать, что и человек тоже является для кого-то одним из звеньев пищевой цепочки. Как ни печально, но факт нашего совместного, но не всегда полезного сосуществования с микросуществами ...
Правила здоровья от медицины Израиля. Новейшие медицинские технологии. Выпуск N 76
Современные технологии медицины Израиля по лечению, диагностике и профилактики в области гинекологии, гастроэнтерологии, дерматологии, кардиологии, хирургии, онкологии, пласт.хирургии, стоматологии офтальмологии, ортопедии и онкологии.
"ВРАЧИ ИЗРАИЛЯ СНИМАЮТ ВСЕ ОГРАНИЧЕНИЯ"= Ежегодно по всему миру отмечается Международный день инвалидов и людей с ограниченными возможностями. В связи с этим МИД Израиля опубликовал список лишь некоторых технологий, разработанных израильскими учеными для того, чтобы сделать жизнь таких людей легче и комфортнее. "ВНИМАНИЕ! РАННЯЯ МЕНОПАУЗА УГРОЖАЕТ ВАШЕЙ ЖИЗНИ"= ?Возможно, некоторым женщинам, испытывающим приливы и ночную потливость раньше 42 лет, даже в голову не приходит, что они рано начинают ощущать на себе самые что ни наесть проявления переходного периода менопаузы. И поверьте, что это уже серьезный повод для беспокойства. На самом деле, женщины, у которых наблюдаются симптомы менопаузы раньше 40, с большой вероятностью могут умереть от .. "КАК ЛЕЧАТ ВАМПИРОВ И ОБОРОТНЕЙ"= Люди всегда любили страшные сказки, поэтому нет ничего удивительного в нынешнем повальном увлечении историями про вампиров и оборотней. Но лишь немногие знают, что основой появления этих мифов стали некоторые виды болезней, которыми ст...
Рецепты здоровья от медицины Израиля. Выпуск N 148
Лечение и диагностика от медицины Израиля. Новейшие медицинские технологии. Выпуск N 157 "УЛУЧШЕНИЕ ЗРЕНИЯ БЕЗ ОЧКОВ И ЛАЗЕРА"= Люди не хотят зависеть от очков по разным причинам: кто-то стесняется носить их, а кому-то они просто мешают. Решить эту проблему в наше время можно довольно просто и быстро посредством лазерной коррекции зрения. Но как быть тем, кому лазерная коррекция не подходит (высокие диоптрии, искажение роговицы, амблиопии или высоких плюсах и минусах)? Ну что ж, сегодня и таким пациентам современная медицина может помочь. "ДЕТОКС НЕ ИМЕЕТ НИКАКОГО СМЫСЛА"= В настоящее время детокс считается одним из самых модных бьюти-направлений, пропагандирующим внутреннее очищение организма от токсинов естественным путем посредством специального лечения и соков. Однако с точки зрения науки, объясняет швейцарский эксперт по питанию Михаэль Ристов, такой способ очищения не имеет никакого смысла. Дело в том, что процесс детокса в нашем организме "ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ ВРАЧА - СПЕЦИАЛИСТА(Израиль)"= Все получа...
Рецепты здоровья от медицины Израиля. Выпуск N 148
Лечение и диагностика от медицины Израиля. Новейшие медицинские технологии. Выпуск N 157 "УЛУЧШЕНИЕ ЗРЕНИЯ БЕЗ ОЧКОВ И ЛАЗЕРА"= Люди не хотят зависеть от очков по разным причинам: кто-то стесняется носить их, а кому-то они просто мешают. Решить эту проблему в наше время можно довольно просто и быстро посредством лазерной коррекции зрения. Но как быть тем, кому лазерная коррекция не подходит (высокие диоптрии, искажение роговицы, амблиопии или высоких плюсах и минусах)? Ну что ж, сегодня и таким пациентам современная медицина может помочь. "ДЕТОКС НЕ ИМЕЕТ НИКАКОГО СМЫСЛА"= В настоящее время детокс считается одним из самых модных бьюти-направлений, пропагандирующим внутреннее очищение организма от токсинов естественным путем посредством специального лечения и соков. Однако с точки зрения науки, объясняет швейцарский эксперт по питанию Михаэль Ристов, такой способ очищения не имеет никакого смысла. Дело в том, что процесс детокса в нашем организме "ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ ВРАЧА - СПЕЦИАЛИСТА(Израиль)"= Все получа...