Звонарева Елена Константиновна
О себе
Простые секреты здорового питания
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Гуляш согреет холодным вечером, но лишних кг не прибавит! Здравствуйте, дорогие мои! На связи Ольга Деккер : ) Сейчас у многих за окном холодно и сыро, ветер продувает пальто и куртки насквозь. Надеюсь, в такие дни вы не голодаете - придерживаетесь принципов нашей <обжорной диеты? А то совсем сил вставать по утрам из теплой кроватки не останется. И чтобы научиться правильно питаться, так, чтобы перестать стесняться своего тела. Чувствовать себя увереннее и достигать бОльших целей. Ловите очередной совет - ...
Простые секреты здорового питания
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Котлеты на обед - и семью накормить, и самой постройнеть! Добрый день, друзья и единомышленники! На связи Ольга Деккер : ) Мне часто пишут о своих желаниях: хочу, чтобы мои дети могли мной гордиться - у них такая красивая и стройная мама! Хочу еще больше нравиться мужу. Или встретить мужчину своей мечты, чтобы он не смог пройти мимо, а обязательно захотел бы познакомиться. Думаю, об этом мечтает почти каждая женщина : ) А нужно-то всего-ничего - правильно питаться, худеть с удовольствием и без голодовок, в...
Все о рукоделии
Новинки моделей из рукодельных журналов, которые можно посмотреть на нашем сайте. Собрано несколько десяток тысяч моделей для вязания, бисероплетения и другого рукоделия. В рассылке будут представлены новинки представленных журналов.
12 октября 2016 Декоративная ветвь <Цветение> Атмосферу тепла и уюта в своем доме можно создать самой. Достаточно украсить жилище искусственными цветами Читать далее. 12 октября 2016 ...
Готовим дома. Простые кулинарные рецепты с фото
11 октября 2016 Баклажаны с грибами в сметане Подавать тушеные баклажаны с грибами можно в виде самостоятельного блюда либо в качестве гарнира к нему использовать отварной или печеный картофель Читать далее. 11 октября 2016 ...
Простые секреты здорового питания
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
А вы знали, что можно есть десерты и стройнеть? Здравствуйте, дорогие подписчики! Вам пишет Ольга Деккер : ) Наверное, вы тоже хотите одеваться в красивую одежду, а не балахоны. Любоваться своим телом и чувствовать себя Женщиной. И ради этого готовы на все - даже отказаться от сладкого? Хорошая новость - вовсе не обязательно лишать себя десертов, когда худеете! Ведь самое главное в женщине - это ее улыбка и хорошее настроение : ) Конечно, наша <Обжорная диета> включает и рецепты разной вкуснятины, и даже в...
Простые секреты здорового питания
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Какую вкуснятину приготовить промозглым осенним вечером? Добрый осенний день, друзья! Ловите новую весточку от Ольги Деккер : ) Пусть ваше настроение будет солнечным, даже если сегодня дождь! А оно обязательно будет таким, если понравившаяся одежда сидит на вас идеально. Если вы ловите восхищенные взгляды как мужчин, так и женщин. И при этом не голодаете, полны сил и энергии! : ) А на ужин вас ждет. нет, не обезжиренный кефир и не салат из капусты. а ароматное, сочное мясо, которое просто тает во рту! С ка...
Готовим дома. Простые кулинарные рецепты с фото
5 октября 2016 Суп-харчо с чечевицей без мяса Простой, очень аппетитный и ароматный суп создан на основе сытной чечевицы и риса. Благодаря тому, что чечевица содержит большое количество белка, он получается очень сытным Читать далее. 5 октября 2016 ...
Простые секреты здорового питания
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Чтобы быть не только стройной, но и полной сил. Добрый день, друзья! Вам пишет Ольга Деккер : ) Многие из нас так хотят, чтобы было больше энергии и сил. Чтобы быть активной и нравиться окружающим! Еще бы, веселые и уверенные в себе женщины с огоньком в глазах всегда привлекают. Но где взять эти силы? Если вы сидите на строгой диете и исключили из своего рациона абсолютно все жиры - сил не будет точно! Да, возможно, вам кто-то рассказал, что сметана, свинина, сливочное и подсолнечное масло - это сразу плюс...
Все о рукоделии
Новинки моделей из рукодельных журналов, которые можно посмотреть на нашем сайте. Собрано несколько десяток тысяч моделей для вязания, бисероплетения и другого рукоделия. В рассылке будут представлены новинки представленных журналов.
29 сентября 2016 Декоративное панно <Гвоздика> В качестве подарка такое панно несомненно заставит почувствовать радость и умиление каждого одариваемого, особенно актуальна тема цветов в преддверии Дня Учителя, 8 марта, Дня Победы и прочих праздников Читать далее. 29 сентября 2016 ...
Простые секреты здорового питания
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Воздушное суфле на ужин - лишние кг тают! Привет, дорогие подписчики! На связи Ольга Деккер : ) Чтобы любимый вами гордился. Чтобы стать примером для детей. Чтобы больше не стесняться своей внешности. И всегда чувствовать себя комфортно. Нужно всего лишь почаще баловать себя разной вкуснятиной. Главное - полезной и низкокалорийной : ) Именно такой рецепт я вам и предлагаю. Это индейка, но не жареная, не вареная, не печеная, не в салате. а в виде суфле! Да-да, легкое и нежное суфле из этого полезного мяса, ...