Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

rio-ide***@m*****.ru

Напряжение в шее и прлечах: самомассаж и упражнения

При длительном сидении за работой часто возникают неприятные ощущения в области шеи и плеч

Суставная гимнастика: безопасные упражения для людей в возрасте 60 лет

Люди в возрасте +- 60 лет, часто ощущают дискомфорт и скрип в суставах

Плоский живот: легкие упражения на 15 минут в день

В возрасте от 30 до 55 лет требуется более щадящий и безопасный подход для улучшения состояния живота, чем у молодых женщин в возрасте 20-25 лет

Как наладить работу ЖКТ и всего организма в целом

Когда у вас происходит нарушение равновесия в организме и естественная работа желудочно-кишечного тракта нарушается, это может привести к различным проблемам

Опасные и безопасные способы очищения от шлаков и токсинов

К сожалению, когда мы стремимся очистить свой организм, иногда мы не осознаем, что это может вызвать серьезные проблемы

Как лечить аллергию, избавиться от зуда, покраснений, высыпаний

Часто, когда мы испытываем зуд, покраснения или высыпания, реагируя на различные продукты, наш первый инстинкт - проигнорировать это

Нормализуем работу кишечника и избавляемся от проблем со стулом

Бывает ли у вас ежедневная нормальная перистальтика? Проходит ли процесс очищения кишечника без проблем? Не стоит сразу бежать в аптеку за лекарствами от запора

Как делать клизму самому себе

А вы знаете, что здоровый кишечник – одно из главных условий хорошего здоровья? Если не главный

Как правильно ухаживать за кожей лица

Правильный уход за кожей лица включает сразу несколько ступеней, каждая из которых важна для сохранения красоты и свежести в любом возрасте

Корректируем питание и снижаем вес безопасно

Излишняя жировая ткань всегда вызывает дисбаланс гормонов, нарушения работы эндокринной системы, ухудшает функции желчного пузыря и печени, и способствует размножению вредных микроорганизмов в желудочно-кишечном тракте

Психология похудения без диет и изнурительных тренировок

Если соединить разум и тело, можно навсегда избавиться от жира на животе

Целительное очищение кишечника для оздоровления организма

Первичные признаки нарушения работы кишечника могут включать в себя изменения в режиме дефекации, такие как понос, запоры или нечастые стулы, а также боли или дискомфорт в области живота, вздутие и изжогу

Предотвратить инфаркт и избавиться от боли в сердце

Многие люди после 40 лет находятся в опасной зоне, беспокоясь о боли в сердце и ее возможных последствиях, но не проявляют достаточного усилия, чтобы защитить себя и предотвратить проблемы

Снизить вес, оздоровить кожу и волосы, наладить обмен веществ

Люди в возрасте за 40 все чаще сталкиваются с проблемами обмена веществ

Простые практики при остеохондрозе, грыже, протузии, сколиозе

Запущенная спина, если не уделять ей должного внимания, может с течением времени или даже быстрее перевести человека в состояние инвалидности

Йога на гвоздях: исцеляющая сила для тела и разума

Йога на гвоздях - это необычный вид йоги, который привлекает внимание своей необычностью и экстремальностью

Дао-инь самая древняя практика цигун

История возникновения цигун и древних практик уходит глубоко в прошлое, охватывая тысячелетия развития китайской культуры

Метод помидора для увеличения концентрации и производительности

Метод помидора, разработанный Франческо Чирилло в конце 1980-х годов, стал популярным инструментом для повышения эффективности и концентрации

Как работают нейроны и синапсы в человеческом мозге

Наш мозг – это сложнейшая система, состоящая из миллиардов нейронов, которые обеспечивают передачу информации и контролируют все функции нашего организма

Искусственная память: от фантастики к реальности

Искусственная память становится все более реальной благодаря новым технологиям

Феномен фальшивых воспоминаний

Научные исследования показывают, что человеческий мозг не всегда работает как видеокамера, точно записывающая события

Память и старение мозга: как сохранить когнитивные функции

Память и когнитивные способности играют важную роль в качестве нашей жизни, а с возрастом сохранение их остроты становится все более важным

Йога в индийских текстах: самые древние практики

В древних индийских текстах, таких как "Бхагавад-гита" и "Йога-сутры Патанджали", йога представлена как система практик, направленных на гармонию тела, ума и души

Медитация в восточной философии: учение буддийских монахов

Медитация в восточной философии, особенно в контексте буддийских монахов, представляет собой глубокое погружение в сознание и осознанность

Почему сохнут губы

Сухие и потрескавшиеся губы – это не только косметический недостаток, но и причина неприятных, а порой даже болезненных ощущений

Напитки для диабетиков: полезные и не очень

Не всегда легко выбрать лучший для здоровья напиток тем, кто страдает диабетом

Ячмень на глазу и халязион, народные рецепты

Ячмень на глазу (распространенное народное выражение, правильнее будет – ячмень на веке, по медицинской терминологии – гордеолум) – гнойное острое воспаление фолликула ресничного волоса

Почему мы иногда помним сны, а иногда — нет

Память снов - это феномен, который до сих пор остается загадкой для многих исследователей мозга

Эфирные масла для похудения

Применение различных эфирных масел для похудения не стоит воспринимать, как волшебную палочку