Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Мигулёв Дмитрий Михайлович

Гвоздестояние: древняя практика индийских йогов

С давних времен индийские йоги использовали доски с гвоздями для того, чтобы стоять, сидеть или лежать на них, активируя внутренние силы и улучшая здоровье

Похудение и профилактика заболеваний: рекомендации доктора Берга

Вы когда-нибудь задумывались, что полнота бывает разной? Жировые отложения могут скапливаться только в области живота и бедер, жир может собираться исключительно в животе при стройных руках и ногах, живот может быть покрыт складками жира, или же лишний вес распределяется по всему телу

Как выбрать цвет постельного белья

Приветствую вас, уважаемые одногруппники! Цветное, с рисунком, шелковое или хлопковое? Вот правильные советы по выбору постельного белья

Какой самый лучший стиральный порошок — 10 моющих, их характеристики и особенности

Приветствую вас, уважаемые одногруппники! Какой стиральный порошок лучше? На этот вопрос конечно дать однозначный ответ тяжело, как говориться «на вкус и цвет»

Плоский живот дома: упражнения для проработки всех групп мышц

Занимаетесь дома, но вместо работы мышц живота чувствуете напряжение в шее, спине или ногах? Не получается задействовать пресс? Это может говорить о том, что он недостаточно развит

Полезный рацион питания для здоровья и красоты

Не ем ничего, но все равно набираю вес… Почему это происходит? Пропуск приемов пищи может замедлить метаболизм, заставляя организм накапливать жиры, чтобы «сэкономить» энергию

Стиральные порошки и их экранные образы: как выбрать?

Приветствую вас, уважаемые одногруппники! Не существует моющего средства, которое подходит всем, поскольку все ткани состоят из разных текстильных волокон

Лечебная физкультура для подтяжки живота

Пробовали разные тренировки, чтобы убрать живот, но безрезультатно? Испытывали различные методы похудения, а живот всё равно остаётся? Добиться плоского живота можно и дома, без строгих диет и утомительных упражнений — даже после родов и при диастазе

Про лишний вес, здоровье кожи, волос и ногтей

Знаете ли вы, что кишечник часто называют вторым мозгом? От состояния ЖКТ напрямую зависит здоровье нашей кожи, волос и ногтей

Как сохранить белые классические рубашки белыми?

Приветствую, одногруппники! Гардероб мужской одежды — это вложение времени и денег, и знание того, как правильно ухаживать за мужскими классическими рубашками, может продлить жизнь этого самого важного предмета одежды для работы и стильной повседневной мужской одежды

Как питаться вкусно и вдоволь, сохраняя прекрасный внешний вид

Хотите избавиться от лишнего веса, улучшить фигуру и нормализовать работу желудка и кишечника? Наслаждайтесь вкусной и сытной едой, сохраняя стройность и стабильный вес

Как устранить дискомфорт в ЖКТ и наладить пищеварение

Некоторые признаки, на первый взгляд не связанные с желудочно-кишечным трактом, могут указывать на проблемы в его работе

Пять принциов ЗОЖ для идеального тела

Не успели избавиться от лишних килограммов к отпуску, а состояние тела и кожи оставляет желать лучшего? Пробовали диеты, тренировки в зале, следовали советам блогеров, принимали БАДы, но так и не достигли желаемого результата

Упражнения для снятия напряжения с тела и расслабления мышц

Растяжка играет важную роль в поддержании здоровья

Как сделать стиральный порошок своими руками?

Приветствую, одногруппники! Сэкономьте деньги, приготовив этот очень простой рецепт стирального порошка дома

Вкусный рацион питания при похудении

Когда вы только начинаете худеть, ограничивая себя в пище, это почти всегда приводит к срыву и возврату к прежнему состоянию

Как снизить риск инсульта и инфаркта до минимума

Высокий уровень холестерина может долгое время не давать о себе знать, и многие люди даже не подозревают о наличии этой проблемы

Как содержать кухонную раковину в чистоте?

Приветствую, одногруппники! Подумайте об этом

Как нейтрализовать запахи в вашем холодильнике?

Приветствую, одногруппники! Иногда даже сверкающий чистотой холодильник может немного пахнуть! После того, как вы все вытряхнули, избавились от старых продуктов и протерли полки антибактериальным спреем, есть еще несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы избавиться от неприятных запахов в холодильнике — и предотвратить их появление в первую очередь

Как выявить дефицит витаминов и восполнить его

Витамины и минералы играют ключевую роль в функционировании нашего организма, но не все осознают, насколько они важны и как существенно влияют на наше повседневное самочувствие

Безопасные и опасные способы очистки организма от шлаков, токсинов и паразитов

Попытки очиститься могут привести к серьезным последствиям для здоровья

Тренировка зрения при близорукости, дальнозоркости и не только

Глаза — ключевой орган чувств, ведь именно через них мы получаем до 90% информации об окружающем мире

Как устранить изжогу, тошноту, запоры, диарею, вздутие

Постоянно мучают такие неприятные симптомы, как повышенное газообразование, неприятный запах изо рта, тошнота, хронические запоры или болезненная дефекация

5 советов, как сделать, чтобы ваша ванная всегда приятно пахла

Приветствую, одногруппники! Узнайте, как сделать так, чтобы ваша ванная всегда хорошо пахла

Укрепление иммунитета при помощи дыхания и снятие напряжения с тела

Дыхательные упражнения способны заметно улучшить ваше общее состояние

Профилактика паразитарных заболеваний

Постоянные головные боли, ухудшение самочувствия, нарушение аппетита и проблемы с кишечником могут указывать на присутствие паразитов в организме

Идеи, которые вам нужно знать о ламинате на кухне

Приветствую, одногруппники! Ламинированные полы — фантастический выбор для многих кухонь благодаря своей доступности, долговечности и возможностям дизайна

Устраняем вздутие живота: здоровье ЖКТ и профилактика аутоиммунных заболеваний

Беспокоят газы, вздутие или дискомфорт в животе после еды? Узнайте, как улучшить работу пищеварительной системы, повысить усвоение питательных веществ и снизить вероятность развития аутоиммунных заболеваний

Безопасные упражнения при остеохондрозе, грыже и сколизе

Не игнорируйте боль в спине, ведь она может привести к серьёзным последствиям — от снижения качества жизни до инвалидности

Идеи, которые вам нужно знать о ламинате на кухне

Приветствую, одногруппники! Ламинированные полы — фантастический выбор для многих кухонь благодаря своей доступности, долговечности и возможностям дизайна