Перкова Марина Сергеевна (_Маришка_)
О себе
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Вкусное горячее блюдо из фарша и кимчи В начале зимы я была в командировке во Владивостоке. Провела несколько семинаров и консультаций по диетическому питанию. ) Результаты и отзывы моих клиентов вы можете посмотреть здесь. http://negoloday.ru/category/rezultatyi-i-otzyivyi/ Раньше я жила и работала на Дальнем Востоке. Довольно часто летала в командировки в Японию через Корею. Интересно, почему не прямым рейсом? Корейские авиалинии - удобно, безопасно и приятно. Аэропорт Сеула - большой и удобный торговый ...
Видео мастер-класс по флористике: Новогодняя композиция
Бесплатные фото и видео мастер-классы по рукоделию для дома своими руками. Уроки: вышивка, вязание крючком и спицами, декупаж, скрапбукинг, пэчворк, лепка, роспись, бисероплетение, мыловарение, бижу, шитье, флористика и многое другое
Мастер-класс: Объемная снежинка из бумаги * Мастер-класс по валянию: Кокетливая змейка * Видео мастер-класс: Украшение на елку из бумаги * Мастер-класс: Открытки с елочками * Мастер-класс: Новогодние игрушки своими руками - Колокольчики * Мастер-класс по лепке из холодного фарфора: Клематисы * Видео мастер-класс: Новогодний подсвечник * Мастер-класс: Ёлочка из фетра...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Осторожно! Сегодня меня взломали. Добрый день! Сегодня днем многим моим читателям пришло письмо от Ольги Деккер. Автором этого письма, к сожалению, была не я. ( Мой почтовый ящик взломали <нехорошие люди> и начали рассылать письма всем-всем-всем от моего имени и с моего адреса. Письмо содержало в себе только ссылку и больше ничего. Никакого текста не было, никакого заголовка. Поэтому вы его легко узнаете, если вам пришло такое письмо. Ссылка в письме открывает сайты с вирусами и троянами. ( Если вы получил...
Мастер-класс по модульному оригами: Новогодняя змейка
Бесплатные фото и видео мастер-классы по рукоделию для дома своими руками. Уроки: вышивка, вязание крючком и спицами, декупаж, скрапбукинг, пэчворк, лепка, роспись, бисероплетение, мыловарение, бижу, шитье, флористика и многое другое
Мастер-класс: Зимняя посуда * Видео мастер-класс по декорированию: Волшебный новогодний шар...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Добрый день. Сегодня с удовольствием отвечу на некоторые вопросы читателей рассылки. Вопросов приходит очень много, буду отвечать по мере возможности. ) `Здравствуйте! Мне 50 лет, с 25 ноября, начала диету ( японскую) , за это время вес снизился на 5 кг. Посоветуйте, может одновременно начать очищение всех органов. Спасибо. Татьяна' Татьяна здравствуйте! Отлично, что вы решили снизить вес и почистить органы. В результате снижения веса действительно высвобождается огромное количество токсинов, которые попад...
Видео мастер-класс по декупажу: Новогодняя коробочка
Бесплатные фото и видео мастер-классы по рукоделию для дома своими руками. Уроки: вышивка, вязание крючком и спицами, декупаж, скрапбукинг, пэчворк, лепка, роспись, бисероплетение, мыловарение, бижу, шитье, флористика и многое другое
Мастер-класс: Шарики-открытки на елку * Мастер-класс по пейп-арту: Новогодние игрушки своими руками - Виноград...
Видео мастер-класс: Новогодний шарик из туалетной бумаги
Бесплатные фото и видео мастер-классы по рукоделию для дома своими руками. Уроки: вышивка, вязание крючком и спицами, декупаж, скрапбукинг, пэчворк, лепка, роспись, бисероплетение, мыловарение, бижу, шитье, флористика и многое другое
Мастер-класс: Змеюшечки * Мастер-класс по декупажу: Новогодняя винтажная шкатулка...
Видео мастер-класс по мокрому валянию: Блуза Мозаика
Бесплатные фото и видео мастер-классы по рукоделию для дома своими руками. Уроки: вышивка, вязание крючком и спицами, декупаж, скрапбукинг, пэчворк, лепка, роспись, бисероплетение, мыловарение, бижу, шитье, флористика и многое другое
Мастер-класс по флористике: Новогодние елочки из сизаля * Мастер-класс: Ёлочка из бумаги...
Обзор журналов "Кокетка", "Очарование", "Да", "Для дам". Бесплатная схема свитера в жаккардовых узорах.
Новости портала Студии вязания SHERU - видео, уроки, схемы, мастер-классы вязания
Размер свитера в схеме : 44-46. Для свитера потребуется : мохеровой пряжи (60% акрила, 40% мохера, 500 м/100 г) 200 г серого, по 100 г светло-серого и темно-серого цвета; остатки пряжи серебристого цвета; спицы No 4; игла. Основные узоры: платочная вязка (лиц. и изн. ряды - лиц. петли); лицевая гладь (лиц. ряды - лиц. петли, изн. ряды - изн. петли); жаккардовые узоры по схемам 1 и 2 . Плотность вязания : 20 п. * 25 р. = 10 * 10 см. Эта схема была опубликована в журнале "Да" за декабрь 2012 года В...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
ЧТО ЕСТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ? Мнение шеф - повара Артема Мартиросова. В эти выходные я была на новогодней Ярмарке `ПИР. Это удивительно. Где еще в Москве можно найти в одном месте столько полезных, вкусных и натуральных продуктов со всей страны? Кстати, там же один очень известный журнал Jamie устроил мастер-классы популярных шеф-поваров. Мне посчастливилось поучаствовать в одном мастер-классе по приготовлению бразильского блюда из рыбы и морепродуктов. Благодаря таланту замечательного шеф-повара Артема Мартир...
