alena.pihti***@y*****.ru
О себе
Как сбросить вес и не поправиться
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Кто хоть раз в жизни не сидел на диетах? Наверное, таких немного. А кто может похвастаться устойчивым результатом своих >? Тоже единицы. Почему так происходит и как удержать желанный вес?...
Как сбросить вес и не поправиться
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Кто хоть раз в жизни не сидел на диетах? Наверное, таких немного. А кто может похвастаться устойчивым результатом своих >? Тоже единицы. Почему так происходит и как удержать желанный вес?...
Эффективная тренировка Синди Кроуфорд
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Эффективность десятиминутной тренировки от Синди Кроуфорд -- в ее простоте и универсальности. Все упражнения выполняются исключительно с собственным весом и не нуждаются в дополнительном оборудовании....
Йога для разгона метаболизма
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Мы продолжаем держать руку на пульсе вашего весеннего похудения. На этот раз будем разгонять метаболизм и худеть с помощью йоги. Медленный обмен веществ часто является одной из причин набора лишнего веса...
Психологические причины лишнего веса
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Избыточный вес часто отождествляется с генетическими причинами, неправильным питанием и малоподвижным образом жизни. Нехватка времени на спорт, перекусы, отсутствие режима питания - это внешние факторы. Но не стоит забывать и о внутреннем настрое....
Сиддхасана, асана для медитации
Мы готовы открыть для Вас удивительный мир медитаций. Даже если вы не знакомы с медитацией, но хотите обогатить свою жизнь, наполнить её собственным светом и блаженством, испытайте этот опыт! Вам нечего терять, а приобрести вы можете целый мир!
Согласно трактату Хатха Йога Прадипика эта асана является главенствующей среди 84 000 других, она способна очистить ......
Как справиться со стрессом на работе
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
В большей или меньшей степени стресс испытывают практически все работники. Согласно опросам социологов, похвастаться спокойной работой могут лишь 7% обитателей офисов....
Прыгай, пока молодой
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Скиппинг -- название нового модного направления в фитнесе. Многие уверяют, что за 10-15 минут можно сжечь столько же калорий, сколько после двухкилометровой пробежки. А за час -- до 700 ккал....
Если голова болит от погоды
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
В последние годы очень много людей стали замечать, что они метеозависимы. Изменение погоды и магнитные бури на солнце вызывают головные боли и общее недомогание. Давайте разберемся как мы сами можем помочь своему организму в такие дни....
Уход за собой по дням недели
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Дел и забот у современной женщины немало - и поработать нужно успеть, и детьми позаниматься, и все домашние дела переделать, и для любимого мужа время уделить. В таком круговороте забот частенько совершенно не остается времени на себя....