Сотников Василий Николаевич (Vladisss)
О себе
5 тибетских упражнений на каждый день
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Восточная культура подарила нам много любопытных вещей, в том числе замечательные упражнения для развития гибкости. Они помогают привести в тонус уставшие и заскучавшие без дела мышцы, разработать позвоночник...
Как не стать рабом собственной фигуры
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Если занятия спортом становятся чрезмерно интенсивными, а человек не может без этого жить, если все мысли направлены на то, как он выглядит, увеличиваются ли в размерах его мышцы, то речь уже не идёт о том, чтобы быть здоровым....
Главное - не перепить
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Сколько стаканов воды в день надо выпивать, почему нельзя пить больше и к каким последствиям это приведет. Долгое время было принято считать, что дневная норма - это восемь стаканов воды. Однако это не совсем так....
Комплекс асан для снятия стресса
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Ритм современной жизни практически никогда не позволяет нам полностью расслабиться. Вместе с тем для того, чтобы забыть о проблемах прошедшего рабочего дня и снять стресс, достаточно выполнять несложный комплекс асан....
Как хроникам пережить летний зной
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
У природы нет плохой погоды? В эту сентенцию мы больше не верим. Потому что хорошо помним жару 2010 года. Аномальная погода оказалась очень опасной для самочувствия. Медики поняли: надо срочно учить россиян спасаться от жары...
Жизнь и борьба с раком
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Старение и вредные привычки ослабляют организм и позволяют раку одерживать победу над здоровыми тканями - именно это, а не мутации генов является главной причиной злокачественных опухолей. Ученые рассказали, как победить рак...
Как есть сахар без вреда
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Большинство не представляет без него утренний чай и кофе. Из него на 80% состоят любимые детворой леденцы. Все это - сахар, любимец сладкоежек и злейший враг стоматологов. Так ли вреден сахар на самом деле?...
Теория заговора. Торговцы фастфудом
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Чудо-еда и сверхсекретность ее приготовления порождает массу слухов. Иногда - совсем фантастических. Мол, специально для сетей быстрого питания выведена порода кур с огромной грудкой. Мы решили это проверить....
Калланетика для похудения
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Несмотря на то, что в мире фитнеса имеется множество оздоровительных программ для поддержания стройной фигуры и здоровья, калланетика остается одной из самых популярных методов и занимает лидирующие позиции во всех странах мира....
Лечение невралгии плеча
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Любая невралгия развивается при сдавливании нерва мышцами, связками или межпозвоночными дисками. В плечевом суставе это отклонение тоже вызывает компрессия. Это заболевание не опасно до того момента, пока нерв не поврежден....