(Exodus)
НаписатьО себе
Друзья
Красота и здоровье - в Ваших руках! Перекус для вашей красоты за 5 минут
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Приветствую! На связи Ольга Деккер и Школа правильного питания. Кто еще думает, что здоровое питание - это дорогие продукты и дoлгое время у плиты во время готовки? Прямo сeйчас развенчаю ваши мифы. Предлагаю приготовить полезный, сытный, а главное - сбалансированный перекус. Возьмем: киви - 1 шт банан - 1 шт кешью - 10 г молоко 2,5% - 130 мл творог 2% - 70 г Готовить проще простого: 1. Фрукты очистите от кожуры и порежьте на крупные кусочки. 2. Все ингредиенты добавьте в чашу блендера. 3. Блендером вжух! ...
Красота и здоровье - в Ваших руках! Вам доступны 9 сборников вкусных и полезных блюд
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Приветствую! С вами Ольга Деккер и Школа правильного питания. <Ты есть то, что ты ешь> Наверное, каждая из вас слышала эту фразу. Но слышать - одно, а мыслить - другое. К вам уже пришло осознание того, какую важную роль играет в нашей жизни еда? И не толькo еда, но еще ее состав, количество и качествo. Может, вы всё ещё считаете, что чтобы сбросить лишнее надо закрыть рот или меньше есть и ходить голодной? Отсутствие завтрака, перекусов, полноцeнного обеда неизбежно приводят к вечернему жору и как следстви...
Красота и здоровье - в Ваших руках! 360 рецептов полезных блюд для стройности и здоровья
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Приветствую! На связи Ольга Деккер и Школа правильного питания. Привыкли завтракать кофе и бутербродами, обедать <не пойми чем, в течение дня перекусывать на ходу и плотно ужинать? Здравствуйте, лишний вес и отеки, хроническая усталость и раздражение, аллергии и высывания на коже, холестерин и сахар в крови, высокое давление и боль в суставах. Как насчeт творожного чизкейка с фруктами на завтрак? Творожно-ягодного смузи на перекус? Мусаки по-гречески на обед? А нежной курицы в сливочном соусе с грибами на ...
Вместо P.P.S. Выпуск №4452 от 05.09.2021
Желаете блистать гранями? Россыпь прикольных афоризмов, цитат, фразочек для тех, кто любит оригинально подписывать письма, остроумно поддерживать беседу и оставлять последнее слово за собой.
В м е с т о P. P.S. Рассылка сайта Хохмочки / веду здоровый образ жизни / я за собой на поводке / он упирается и плачет / не хочет в бар со мной идти * * * Как мало надо женщине, чтобы выглядеть хорошо. Всего лишь чтобы муж уехал в командировку. * * * Засыпая один в квартире, чувствуешь независимость. Засыпая один в комнате, чувствуешь свободу. Засыпая один в кровати, чувствуешь одиночество. * * * Очень многие люди всю неделю ждут пятницу, весь месяц праздника, весь год лета, и всю жизнь счастья. * * * Кро...
Красота и здоровье - в Ваших руках! Мечты о стройной фигуре и энергичности? Они у вас в тарелке
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Для вашего настроения и отличного пищеварения нужен секретный ингредиент Приветствую! На связи Ольга Деккер и Школа правильного питания. <От них вздутие и газообразование> <Из-за них скачет сахар в крови> <Они виноваты в наборе веса> <От них прыщи на лице> Ох, уж эти углеводы. При любых проблемах со здоровьем и лишним весом винят именно их. Так ли это на самом деле? И да, и нет. Важно добавлять в рацион сложные углеводы и свести к минимуму простые. Какая между ними разница, какой вред и польза - узнайте из...
Вместо P.P.S. Выпуск №4451 от 04.09.2021
Желаете блистать гранями? Россыпь прикольных афоризмов, цитат, фразочек для тех, кто любит оригинально подписывать письма, остроумно поддерживать беседу и оставлять последнее слово за собой.
В м е с т о P. P.S. Рассылка сайта Хохмочки Я проснулся в понедельник, чтобы во вторник пойти на работу, но в среду я узнал, что в четверг будет дождь, и тогда в пятницу я подумал: зачем идти работать в субботу, если в воскресенье выходной? * * * / астрономическая россыпь / гастрономических чудес / катастрофически влияет / на вес * * * Женщина, порой, изменяет не потому, что в ней много плохого, а потому, что в ней пропадает понапрасну много хорошего. * * * Целый день не спишь, всю ночь не ешь - конечно, у...
Вместо P.P.S. Выпуск №4450 от 03.09.2021
Желаете блистать гранями? Россыпь прикольных афоризмов, цитат, фразочек для тех, кто любит оригинально подписывать письма, остроумно поддерживать беседу и оставлять последнее слово за собой.
В м е с т о P. P.S. Рассылка сайта Хохмочки Сантехник Сидоров, разбив единственную бутылку водки, мгновенно в глазах приятелей поменял свою сексуальную ориентацию. * * * Шахматист гулял с девушкой по парку и на них напали хулиганы. Оценив ситуацию, он решил пожертвовать королевой. * * * Женщина - хранительница очага, в котором сжигается семейный бюджет. * * * Самым сложным из вечных вопросов является не "Что делать" или "Кто виноват, а "Где ты был" * * * Примета: если у машины с буквой <У> включились дворн...
Красота и здоровье - в Ваших руках! Вам важно женское здоровье и бархатистая увлажненная кожа?
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Исключаем жиры, чтобы сохрaнить стройность и уменьшить холестерин! Считаете, это безопасно? Приветствую! На связи Ольга Деккер и Школа правильного питания. Бесконтрольное употребление жиров = повышенный холестерин => возможны рак, ишемическая болезнь сердца, ожирение, метаболический синдром. К такому выводу пришли ученые в рeзультате клинических исследований. Однако жиры жизненно необходимы для нашего здоровья. Главное - выбирать <хорошие: не жареную сосиску, а запеченную рыбу; не бутерброд с колбасой, ...
Вместо P.P.S. Выпуск №4449 от 02.09.2021
Желаете блистать гранями? Россыпь прикольных афоризмов, цитат, фразочек для тех, кто любит оригинально подписывать письма, остроумно поддерживать беседу и оставлять последнее слово за собой.
В м е с т о P. P.S. Рассылка сайта Хохмочки Я из того поколения, когда детей во дворах было больше, чем сейчас машин. * * * / дождями смоет осень имя / из старой книжки записной / того с кем жизнь связать хотелось / весной / сафо * * * Каждая курица уверена, что её петух топчет по любви, а остальных - по обязанности. * * * На голодный желудок думать не могу, а на сытый - не хочу. * * * / вцела он дёлгал за косицьку / сиводня дал мне апельсин / поди пойми поплобуй этих / муссин Присылайте свои фразочки по а...
Вместо P.P.S. Выпуск №4448 от 01.09.2021
Желаете блистать гранями? Россыпь прикольных афоризмов, цитат, фразочек для тех, кто любит оригинально подписывать письма, остроумно поддерживать беседу и оставлять последнее слово за собой.
В м е с т о P. P.S. Рассылка сайта Хохмочки Настоящий кризис - это когда на смену критерию "вкусно-невкусно" приходит критерий "съедобно-несъедобно. * * * / обидеть Таню может каждый, / не каждый может убежать * * * Жадность - это когда чего-то совсем не надо, но очень не хватает. * * * В организме всё взаимосвязано. Из жопы волос выдернешь, а из глаза слеза течёт. * * * Ничто так не повышает потенцию, как легкое прикосновение к обнаженному проводу. Присылайте свои фразочки по адресу hohmochki@mail.ru Тира...
