rex
О себе
Рассылки
BODYXX.RU - Бодибилдинг,фитнес,спортивное питание выпуск 2
рассылка BODYXX.RU - Бодибилдинг,фитнес, спортивное питание - статьи по бодибилдингу, новости , курс начинающего культуриста, рекомендации по выбору питания.
WWW. BODYXX.RU Бодибилдинг Фитнес Спортивное питание выпуск 2 Бодибилдинг для новичков Фитнес Как сделать тренировки регулярными >> Аэробные тренировки выносливости Под словом "аэробная" подразумевается "с кислородом. То есть посредством дыхания организм должен постоянно получать достаточное количество кислорода. А это, в свою очередь, возможно только при неизменной невысокой интенсивности нагрузки. Выносливость тренируется при постоянной нагрузке в течение продолжительного периода времени. Третьим ф...
BODYXX.RU - Бодибилдинг,фитнес,спортивное питание выпуск 1
рассылка BODYXX.RU - Бодибилдинг,фитнес, спортивное питание - статьи по бодибилдингу, новости , курс начинающего культуриста, рекомендации по выбору питания.
WWW . BODYXX . RU Бодибилдинг Фитнес Спортивное питание выпуск 1 Бодибилдинг для новичков Такое разное железо Несмотря на то, что эта рассылка прежде всего посвящена бодибилдингу, я хочу упомянуть здесь и другие виды тренировок с отягощениями. Хотя бы для того, чтобы ты мог ориентироваться в этом вопросе. Ну а может, тебя привлечет другое направление и ты используешь бодибилдинг как трамплин для дальнейшего роста в другом виде спорта. Итак, среди занятий с отягощениями выделяют три больших направления: тяж...