Селенок Алевтина Дмитриевна (Алла Селенок)
О себе
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Добрый день! Спасибо за те вопросы, которые вы задаете. Я постараюсь максимально быстро отвечать. Начну по-порядку. Вот такое письмо я недавно получила: `Здравствуйте, Ольга. У меня проблема с лишним весом. Вы мне скажете, что эта проблема у полстраны. Я пытаюсь активно с ним бороться разными способами. Это у меня не очень получается. Дело в том, что 6 лет назад я перенесла тяжелейший инсульт. До сих пор я не восстановилась. Но я заново научилась жить, ходить, обслуживать себя самостоятельно. Естественно я...
Полезная и вкусная еда Роллы с огурцом и крабовыми палочками, тушенными в соусе с и
Что есть, чтобы быть здоровым: принципы , алгоритм приготовления и кулинарные рецепты полезной и вкусной еды на все случаи жизни
http://poleznaia-eda.ru/ 1 небольшой огурец, 1 упаковка (маленькая) крабовых палочек, корень имбиря (2см, 50 г майонеза, растительное масло Читать далее ...
Лосось, жареный на пергаменте
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Если хотите, чтобы жареная рыба каждый раз получалась, используйте этот метод. Все будут в восторге. Лучше всего подойдет филе, хотя можно зажарить рыбу целиком, если у вас есть подходящего размера сковорода...
Создаем красивый сад: хотим узнать ваше мнение!
Блог посвящен описанию процесса создания своего сада, красивого и удобного для владельца. Приведенные материалы можно использовать как для обустройства небольшого участка около 6 соток, так и для дизайна большой усадьбы.
Дорогие читатели! С преддверие нового сезона хотим поделиться нашими планами. После Нового года, пока у садоводов будет некоторая передышка, мы запланировали проведение серии вебинаров на различные темы. Сегодня с каждым днем появляется все больше желающих получить информацию по практическим и профессиональным моментам обустройства сада и огорода, по садовому дизайну. В связи с этим мы хотим на базе сайта организовать обучение по определенным темам, которые актуальны в данный момент для читателей. Поэтому ...
Все о вязании: фото, схемы, уроки, советы, полезности. # 515
На сайте Knitsi.ru представлено огромное количество информации о мире вязания: подборки качественных моделей вязаных вещей, схемы с подробными и доступными описаниями, интересные уроки, самые необходимые советы, форум и многое многое другое.
Вязание для женщин, мужчин и детей! Выпуск No515 от 12 Декабря 2012 года Подписчиков: 19166 (14975 + 4191) Здравствуйте, уважаемые подписчики! Новое на сайте: Жилет с планками из помпонов Жилет с планками из помпонов Жилет, будучи изначально элементом костюма, давно живёт самостоятельной жизнью. Сегодня его носят поверх платьев, блузок и даже без них. Он хорош в любых вариациях! Перейти к статье с описанием и выкройками На сайте данная фотография есть в значительно большем размере! Пуловер с объемными пере...
Создаем красивый сад
Блог посвящен описанию процесса создания своего сада, красивого и удобного для владельца. Приведенные материалы можно использовать как для обустройства небольшого участка около 6 соток, так и для дизайна большой усадьбы.
Дорогие читатели! Сегодня читайте продолжение цикла статей по обрезке растений - < Фигурная обрезка деревьев и кустарников . В рубрике ЦВЕТНИКИ - новая публикация < Как вырастить красивые однолетники ? > Для тех садоводов, кто хотел бы даже зимой иметь красивый сад, предлагаем статью < Зимние утехи вашего сада . В блоге < Планируем сад на компьютере > можно посмотреть очередной урок номер 19-2 . Нужны идеи для новогодних подарков ? Выбирайте подарки у нас! Совместно с Интернет-магазином подарков мы проводи...
Создаем красивый сад
Блог посвящен описанию процесса создания своего сада, красивого и удобного для владельца. Приведенные материалы можно использовать как для обустройства небольшого участка около 6 соток, так и для дизайна большой усадьбы.
Дорогие читатели! Сегодня читайте продолжение цикла статей по обрезке растений - < Фигурная обрезка деревьев и кустарников . В рубрике ЦВЕТНИКИ - новая публикация < Как вырастить красивые однолетники > Для тех садоводов, кто хотел бы даже зимой иметь красивый сад, предлагаем статью < Зимние утехи вашего сада . В блоге < Планируем сад на компьютере > можно посмотреть очередной урок номер 19-2 . С преддверии нового сезона хотим поделиться нашими планами. После Нового года, пока у садоводов будет некоторая пе...
Канапе со свеклой и сельдью
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Маленькие бутерброды-канапе - отличный способ заполнить праздничный стол разнообразными закусками. Кроме традиционного сочетания "сыр-ветчина-маслины" канапе можно сделать с паштетами, намазками, рыбой, мясом, овощами. Вариантов очень-очень много....
Рукоделие от MyJane.Ru
Информация для тех, кто любит делать вещи своими руками. Идеи и советы.
РУКОДЕЛИЕ ОТ MYJANE.RU Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Здравствуйте, дорогие подписчики! Бандажное платье - эластичные полосы во имя красоты Бандажное платье - это не только соблазнительный наряд, но и корректирующая одежда, которая визуально улучшает фигуру, делая ее более стройной. В 1985 году французский дизайнер одежды Эрве Леже, котор...
Все о вязании: фото, схемы, уроки, советы, полезности. # 514
На сайте Knitsi.ru представлено огромное количество информации о мире вязания: подборки качественных моделей вязаных вещей, схемы с подробными и доступными описаниями, интересные уроки, самые необходимые советы, форум и многое многое другое.
Вязание для женщин, мужчин и детей! Выпуск No514 от 8 Декабря 2012 года Подписчиков: 19166 (14975 + 4191) Здравствуйте, уважаемые подписчики! Новое на сайте: Жакет с ажурными рукавами Жакет с ажурными рукавами Лиловый кашемировый жакет само воплощение легкости и мягкости. Полочки можно завязать небрежным узлом. Перейти к статье с описанием и выкройками На сайте данная фотография есть в значительно большем размере! Меланжевый жакет с рюшами Меланжевый жакет с рюшами Вам потребуется: пряжа Bouton dOr: 6 мотк...