(Elizavetik)
О себе
В фитнес-клуб идти стеснялись
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Мы поговорили с тремя людьми, которым, наоборот, удалось сбросить 20 и больше килограммов благодаря правильному питанию и спорту....
Как похудеть на 13 кг за четыре месяца
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
В преддверии пляжного сезона мы публикуем фрагмент лонгрида > Питера Уилсона, который похудел на 13 кг за четыре месяца...
Бизнес и карьера в интернете. Как планировать удаленную работу
Работа для современного человека означает свободу, творчество, самореализацию. Узнайте все о способах свободно работать и полноценно зарабатывать в сети, вести интернет-бизнес и быть хозяином своего времени.
Как планировать удаленную работу Как известно, на удаленке люди работают гораздо больше, чем в офисе. Так происходит из-за необходимости самостоятельно распределять свое время. Между тем, не все это умеют. Что можно сделать в таком случае. Во-первых, сохраняйте границы между рабочими задачами и личными делами (как и между двумя календарями - личным и рабочим. Так, на свою рабочую почту можно отправить приглашение в календарь, где будет обозначена ваша рабочая задача. Дублируйте в рабочем календаре все личн...
Личный опыт: как за полгода похудеть на 10 кг
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Эксперимент и природное любопытство, обернувшиеся новым образом жизни и вещами на два размера меньше...
Бизнес и карьера в интернете. Как перевести бизнес в цифровую среду
Работа для современного человека означает свободу, творчество, самореализацию. Узнайте все о способах свободно работать и полноценно зарабатывать в сети, вести интернет-бизнес и быть хозяином своего времени.
Как перевести бизнес в цифровую среду Итак, для того, чтобы автоматизировать ваш бизнес и повысить его эффективность, часть процессов стоит перевести в <цифру. Что нужно сделать для этого. Во-первых, цифровизировать можно подготовку документов и сам документооборот. Здесь придется иметь дело со специальными онлайн-системами. Это поможет настроить и отредактировать шаблон и увеличить скорость решения ряда задач. Среди подобных сервисов: Doczilla Pro (может помочь в подготовке и согласовании документов, <Кон...
5 самых энергозатратных упражнений
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Фитнес-тренер Екатерина Некрасова поделилась подборкой из пяти энергозатратных упражнений, выполнение которых запустит эффективное жиросжигание...
Лучшее время для начала диеты
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Карл Лагерфельд как-то сказал: >. Главный кайзер мира моды знает, о чем говорит...
Почему нельзя стыдить других за лишний вес
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
О том, почему стыдить людей за лишний вес и > выбор продуктов куда хуже, чем предлагать им бесплатные сладости....
Какие болезни мы выдумываем
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
С помощью позитивного мышления мы можем сделать себя лучше: здоровее, крепче, счастливее. Но мы сами вызываем и ложные недуги....
Как выявить эмоциональное переедание
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Вместе с экспертом разбираемся, как взять под контроль чувство голода и перестать заедать стресс и другие эмоции...