(Ирина Озйурт)
О себе
Красота и здоровье - в Ваших руках! Начинаю вебинар и разрешаю вам есть после шести
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Начинаю вебинар и разрешаю вам есть после шести Что есть, чтобы постройнеть? Узнайте уже через 40 минут. 2 июля (четверг) 19:00 по московскому времени вебинар <Ужин стройняшки> Заходите в комнату трансляции и занимайте место vv v Смотреть вебинар <Ужин стройняшки> >> Во время прямого эфира вы поймёте: Типичные ошибки во время ужина, которые портят фигуру и здоровье. Какую воду лучше пить: тёплую, холодную, с лимоном или мёдом? И надо ли пить на ночь? Варианты ужинов для хорошего настроения и энергичн...
Красота и здоровье - в Ваших руках! Что съесть на ночь, чтобы постройнеть
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Что съесть на ночь, чтобы постройнеть Добрый день. С вами Ольга Деккер. Как считаете не есть после 18:00 полезно? Или соблюдать 18 часовые интервалы в приемах пищи? А вы знаете, что чаще всего приводит к холестериновым камням в желчном пузыре? Например, если вы ограничиваете себя на ужин или едите только за несколько часов до сна, то скорее всего вам знакомо урчание, невозможность с лёгкостью заснуть, дискомфорт в пустом желудке и головная боль по утрам, так? Вы верите, что это приведёт к стройности, здоро...
Еженедельный обзор семейных событий от "Страны Мам"
Еженедельная рассылка для молодых мам. Тысячи советов по питанию, воспитанию и уходу за вашим малышом.
Страна Мам > Конкурс "Моё любимое средство для волос" со Syoss на MyCharm.ru Тэги: конкурс , призы , уход за волосами Привет, дорогие друзья! Надо сказать, что с каждым новым конкурсом придумывать темы для следующих становится сложнее и сложнее. Поэтому мы решили не мудрствовать лукаво - тем более, что шампуни, бальзамы, маски и средства для волос всегда-всегда есть в домашнем уходе. Читать полностью Страна Мам > Как сочетать зелень в салатах и не только. Сельдерей. Тэги: полезная информация , хр...
Красота и здоровье - в Ваших руках! Запись трансляции «4 главные ошибки похудения» [доступ скоро
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Запись трансляции <4 главные ошибки похудения> [доступ скоро закроется] Добрый день. С вами Ольга Деккер. Как же трудно порой разобраться, что идёт на пользу стройности и здоровью, а что может вам навредить. Есть мало и редко или нормальные порции и по режиму? И что такое вообще нормальные порции? Перейти на летнее лёгкое питание или исключить углеводы и мясо? Вроде на кето-диете постройнеть можно быстрее всего. Вас мучают подобные вопросы? Возможно вы перепробовали массу подходов, но до сих пор не пришли ...
Красота и здоровье - в Ваших руках! 4 главные ошибки похудения [Не пропустите]
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
4 главные ошибки похудения [Не пропустите] Разберём подробно уже через 40 минут 25 июня (четверг) 19:00 по московскому времени <4 главные ошибки похудения> Добрый день. С вами Ольга Деккер. Вы наверняка уже знаете, что войти в свою физиологическую норму веса порой непросто. Особенно, если делать это в одиночку, без помощи специалиста. Как же обидно, когда мы своими действиями, не приближаем, а отдаляем результат! Время потратили, усилия приложили, проявили железную силу воли, а цифра на весах та же, если н...
Красота и здоровье - в Ваших руках! Ем мало. Постоянно голодная. Что мешает постройнеть?
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Ем мало. Постоянно голодная. Что мешает постройнеть? <Перепробовала кучу диет, немного сброшу, но потом всё возвращается> <Устала от попыток, нет сил и веры, что получиться> <У меня менопауза и снизить вес уже невозможно, гормоны> Знакомо? Здравствуйте. На связи Ольга Деккер. 25 июHя (четверг) в 19:00 по московскому времени приходите на онлайн-разбор и узнаете, как это всё исправить. vv v Хочу посмотреть >> Я вас очень понимаю, ведь сама прошла через всё это. Хочу, чтобы вы не повторяли моих ошибок. ...
Красота и здоровье - в Ваших руках! Надоела обычная овсянка? 5 оригинальных рецептов каши!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Надоела обычная овсянка? Я приготовила для вас 5 оригинальных рецептов любимой каши! Важно: берём геркулес традиционный, долгой варки. 1. Геркулес 45 г + Творог 2% + Ежевика 40 г + Мёд 1 ст.л + Слива 1/2 шт + Горький шоколад 20 г (2 квадратика. В готовую кашу,отваренную на воде, замешать творог, добавить мёд, порезанную сливу, ежевику, всё хорошо перемешать,при подаче шоколад натереть на крупной тёрке. Итого КБЖУ 403/16,2/13,1/59,6. 2. Геркулес 45 г + Помидоры черри 25 г + Авокадо 20 г + Льняное масло 5 г ...
Еженедельный обзор семейных событий от "Страны Мам"
Еженедельная рассылка для молодых мам. Тысячи советов по питанию, воспитанию и уходу за вашим малышом.
Страна Мам > Очаровательная кудряшка или моя новая куколка Тэги: амигуруми , вязаная игрушка , игрушка крючком Всем привет! Лето в самом разгаре, в Москве стоит настоящая жара. Потихоньку всё возвращается в привычное русло. Я продолжаю учиться и совершенствоваться в своем любимом хобби. В этот раз решила поучаствовать в онлайне и связать интересную каркасную куколку от Катюши Морозовой. Читать полностью Страна Мам > Помощники в творчестве. Часть 2. Ягодно-цветочная. Тэги: Ксюшина отдушина , Маркеры для вяз...
Еженедельный обзор семейных событий от "Страны Мам"
Еженедельная рассылка для молодых мам. Тысячи советов по питанию, воспитанию и уходу за вашим малышом.
Страна Мам > Конкурс "Сто секретов моего ухода за собой и здоровья" с Tide на MyCharm.ru Тэги: конкурс , призы , косметика Сколько дел сразу может сделать одна девушка? Наверное, никто не занимался подсчётом, но, наверняка, количество одновременно выполняемых задач может поразить даже британских учёных. Читать полностью Страна Мам > Впитывающее нижнее белье iD PANTS FOR HER: характеристики и преимущества Тэги: впитывающее белье , женщины , гигиена Что делать, если ваша привычная размеренная жизнь...
Еженедельный обзор семейных событий от "Страны Мам"
Еженедельная рассылка для молодых мам. Тысячи советов по питанию, воспитанию и уходу за вашим малышом.
Страна Мам > Стильные и непревзойденные - диваны лофт от компании ChiedoCover Тэги: диваны , диваны лофт , ChiedoCover Мебель по праву считается неотъемлемой частью абсолютно любого интерьера, правильный, успешный выбор располагает к приятной обстановке и комфортабельному отдыху. Читать полностью Страна Мам > Культурный отрыв в летней творческой резиденции Тэги: дети , Культурный центр " , Вдохновение" Каждый ребенок - неутомимый исследователь! Пять творческих резиденций погрузят детей в разные к...
