Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

natalyakvas***@m*****.ru

Красота и здоровье - в Ваших руках! Идеальный обед или правило тарелки

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122382
Подписаться

Идеальный обед или правило тарелки Добрый день! Хочу рассказать вам о моем любимом правиле Тарелки! Этот метод достаточно прост и понятен. А самое главное, он эффективен! Правило Тарелки поможет сделать ваш обед сбалансированным. Вы получите все необходимые нутриенты. Поэтому уже через час после обеда вам не захочется чем-нибудь перекусить. И вас не потянет на сладкое и вредное. Здорово да! Итак: Берём стандартную тарелку 20-24 см в диаметре Мысленно делим ее на две части. И одну из половинок ещё раз попол...

2020-02-18 17:23:40 + Комментировать Автор:

Школа своего Тела, вып.950. Внешнее давление - это хорошо.

Школа своего Тела

Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.

подписчиков: 103243
Подписаться

Школа Своего Тела Выпуск No 950. Внешнее давление - это хорошо. Когда читаю некоторые статьи в наших СМИ, то вспоминается старый анекдот. "- Рабинович! Я слышал, вы читаете антисемитские газеты! - Ну да, читаю. - Как же вы можете! Вы же еврей! - А очень просто. Сначала я читал еврейские газеты. Там такая депрессия, скажу я вам! Все хотят евреев изничтожить, кругом антисемитизм, притеснения, проблемы, все плачут. Я буквально спать не мог! А теперь я читаю антисемитскую прессу - и что вы думаете? Сплошн...

2020-02-18 14:33:35 + Комментировать Автор:

Аффирмации на Каждый День / 18.02.2020

Жизнь в движении

Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.

подписчиков: 18931
Подписаться

Я люблю познавать себя и раскрывать свой потенциал. Мое сознание очищено и исцелено. Я пользуюсь силой мысли по своему усмотрению. Я отношусь к жизни с доверием. Жизнь говорит мне "да. Цитата на сегодня: Будьте собой. Окружающие, которые одобряют или порицают ваши действия, однажды уйдут - но последствия подчинения их воле или независимости останутся с вами. Брэд Дженсен ...

2020-02-18 01:00:35 + Комментировать Автор:

Школа своего Тела, вып.949. Как рождается харизма.

Школа своего Тела

Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.

подписчиков: 103243
Подписаться

Школа Своего Тела Выпуск No 949. Как рождается харизма. Каждый человек по-своему воспринимает окружающий мир. Для кого-то он дружелюбен. Для кого-то кажется враждебным. Для кого-то жизнь в целом радостна и приятна, а для кого-то скучна или сурова. Каждый из нас видит мир по-разному, в соответствии со своим личным опытом. Это очень важно понимать. Мы видим мир не таким , каков он есть, а таким, каковы мы сами . Мы видим окружающее через линзу персонального опыта, ожиданий и убеждений. Однако, мы можем стави...

2020-02-17 10:55:28 + Комментировать Автор:

Аффирмации на Каждый День / 17.02.2020

Жизнь в движении

Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.

подписчиков: 18931
Подписаться

Я - успешный и процветающий человек. Моя жизнь становится богаче с каждым днем. Я повышаю уровень своего дохода. Я наслаждаюсь всем, что у меня есть. Я поддерживаю чувство благополучия. Цитата на сегодня: Желание лежит в основе любого достижения. Мы являемся продуктами наших желаний. Это - великолепные инструменты, украшающие нашу жизнь и формирующие характер. Орисон Марден ...

2020-02-17 00:01:08 + Комментировать Автор:

Аффирмации на Каждый День / 16.02.2020

Жизнь в движении

Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.

подписчиков: 18931
Подписаться

Мне легко прощать и принимать прощение. Прощение - это мой лучший подарок себе. Прощая, я открываю для себя новые возможности развития. Я сбрасываю со своих плеч груз обид и встаю в полный рост. Я с благодарностью принимаю все уроки жизни. Цитата на сегодня: Осмысление проблемы на более высоком уровне - самый здоровый способ ее решения. Роберт Гонглофф ...

2020-02-16 00:01:02 + Комментировать Автор:

Аффирмации на Каждый День / 15.02.2020

Жизнь в движении

Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.

подписчиков: 18931
Подписаться

Мне нравится меняться и расти. Я открываю новые горизонты счастья и успеха. Необходимые знания вовремя приходят ко мне. Я благодарю жизнь за ее уроки. Перемены - мои друзья. Цитата на сегодня: Удачлив тот, в ком воля есть и сила, В ком есть одна негаснущая цель. Элла Вилер Вилкокс Могущественные силы. Уильям Аткинсон Энергия и решительность сметут в сторону любые барьеры, помогут преодолеть все препятствия. Читайте в блоге "Путь Единства" > ...

2020-02-15 01:00:23 + Комментировать Автор:

Школа своего Тела, вып.948. Положительные подкрепления действуют лучше.

Школа своего Тела

Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.

подписчиков: 103243
Подписаться

Школа Своего Тела Выпуск No 948. Положительные подкрепления действуют лучше. Первый навык, который мы будем осваивать на курсе "Харизма" - умение расположить к себе другого человека. Будем в других людях вырабатывать привычку радоваться Вашему появлению. Чтобы при Вашем появлении у них непроизвольно улучшалось настроение, и начинали лучиться глаза. Вообще любые привычки формируются по одному сценарию - либо положительным, либо отрицательным подкреплением. Но если у животных в качестве подкреплени...

2020-02-14 09:53:21 + Комментировать Автор:

Аффирмации на Каждый День / 14.02.2020

Жизнь в движении

Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.

подписчиков: 18931
Подписаться

Мне легко прощать и принимать прощение. Прощение - это мой лучший подарок себе. Прощая, я открываю для себя новые возможности развития. Я сбрасываю со своих плеч груз обид и встаю в полный рост. Я с благодарностью принимаю все уроки жизни. Цитата на сегодня: Осмысление проблемы на более высоком уровне - самый здоровый способ ее решения. Роберт Гонглофф ...

2020-02-14 01:00:17 + Комментировать Автор: