Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Мельник Людмила

Как ставить цели в похудении и не перегореть раньше времени.

Вы точно решили похудеть, но не знаете, как сформулировать цели

Грибы вешенки с цветной капустой, тушенные в сметане.

Всем кто любит грибы – посвящается! Грибы вешенки – низкокалорийный продукт

Соевый гуляш с овощами.

Приветствую вас, дорогие читатели, представляю вашему вниманию рецепт блюда, которое готовится из соевого мяса

Диетический плов из перловки с грибами.

Как приготовить по-настоящему диетический плов? Cпешу поделиться с вами очень интересным рецептом необычного плова

Почему ты набираешь лишний вес?

Вы знаете, что лишний вес – чума 21 века

5 правил осеннего похудения.

Осень — прекрасная пора, щедрая на изобилие овощей и фруктов, что позволяет создать полноценное и разнообразное диетическое питание

4 ключа – чтобы перестать заедать стрессы.

Как перестать заедать стресс, негативные эмоции, тревогу? Если есть проблемы их нужно решать, а не заедать

Омлет с зеленью и кабачками.

Здравствуйте, дорогие читатели, спешу поделиться с вами замечательным рецептом диетического омлета с кабачками

Как похудеть если я сладкоежка? Решение проблемы.

Что делать если Вы хотите сохранить фигуру, а без сладостей не представляете своей жизни? Какие факторы влияют на Ваше желание пристраститься к сладкому? Как выяснить, почему хочется кушать много сладкого? И главный вопрос - как с этим жить дальше

Рыбные рулетики с овощами, запеченные в мультиварке.

Представляю вашему вниманию рецепт блюда из рыбы, которое разнообразит ваше диетическое ежедневное меню, а также подойдет для любого праздничного стола

Овощной диетический плов в мультиварке.

Если вы не готовите плов только потому, что считаете это блюдо несовместимым с идеальной фигурой? Вы, конечно же, правы! Традиционный плов с жирным мясом и зажаркой имеет высокую калорийность и совершенно не подходит для людей, которые следят за своей фигурой и здоровьем

Важность правильного режима питания для похудения.

Если вы хотите похудеть или держать вес в норме первое что нужно сделать – это правильно организовать режим питания

Маринованная капуста со свеклой – "Лепестки".

Представляю вашему вниманию еще один несложный, но вкусный рецепт маринованной капусты

5 мифов-убеждений, которые приводят к лишнему весу.

Топ 5 самых распространенных фатальных убеждений, которые становятся непреодолимыми преградами для желающих похудеть

Квашеная капуста с медом – традиционный рецепт.

Представляю вашему вниманию простой традиционный рецепт приготовления квашеной капусты

Почему диеты не работают или что вам мешает худеть.

Почему у тебя не получается похудеть? В чем причина, в тебе или в неэффективности диет? Узнай всего два момента, которые формируют твою фигуру

Фруктовый салат с йогуртом "Нежность"

Фруктовые салаты – это блюда, состоящее из различных видов фруктов с добавлением сметаны, йогурта или специальных заправок

Кисло-сладкий салат из яблок и кизила.

Здравствуйте, дорогие читатели, представляю вашему вниманию фруктово-овощной салатик с нежной кислинкой

Овощное рагу с цветной капустой, грибами и спаржей.

Представляю вашему вниманию рагу с цветной капустой

Салат "Перепелиное гнездо" с курицей и грибами.

Сытный салат, который станет настоящим украшением вашего праздничного стола

Салат с тунцом и помидорами под пикантной заправкой.

Очень простой, но очень полезный салатик для людей, которые следят за своей фигурой

Кефирно-гречневая диета на 7 дней. Суть диеты, меню и личный опыт.

Знаменитая кефирно-гречневая диета, результаты которой бурно обсуждают в социальных сетях и на форумах, покорила многих своей простотой и эффективностью

Крабовый салат с помидорами и цветной капустой.

Готовится крабовый салат с помидорами в течение 15 – 20 минут

Таблица мер и весов продуктов. Шпаргалка на кухню.

Как приготовить блюдо точно по рецепту, если нет кухонных весов?   Представьте, Вам нужно приготовить блюдо по рецепту с точными отмеренными ингредиентами, а кухонных весов нет

Салат из баклажанов и помидоров с лимонным соком.

Баклажаны можно смело использовать в диетическом меню

Как похудеть на 10 кг за две недели? Условия экстренного похудения.

Если Вы ставите себе такие высокие цели, значит, Вы полны решимости и наверняка знаете о подводных камнях такого экстремального похудения

Топинамбур польза или вред для похудения.

У топинамбура есть как множество названий, так и огромный спектр полезных веществ, которые можно использовать в процессе похудения

Что нужно знать для эффективного похудения осенью.

Какое время года больше всего подходит для похудения? Идеальное время, чтобы стать стройнее и привлекательнее наступает тогда когда вы примете решение стать лучше и здоровее