Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

lubos***@y*****.ru

Красота и здоровье - в Ваших руках!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122382
Подписаться

Здравствуйте! Это Ольга Деккер! Хочу поздравить Вас с первым днём весны! Пусть у Вас будет всегда солнечное настроение, вес идеальный, много много здоровья и энергии! Вы уже знаете, что с помощью сбалансированного питания сможете все это получить! Чтобы начать питаться правильно нужно совсем немного. Ведь вы и так кушаете каждый день. Правда? Осталось только сбалансировать ваши приёмы пищи, чтобы увидеть результат! А самое главное, что для сбалансированного питания не нужна экзотика и дорогие продукты. Вы ...

2019-03-01 12:59:51 + Комментировать Автор:

Новые схемы и видео уроки от студии вязания SHERU. Спицами с бусинами и уроки тунисского вязания крючком

Новые схемы и видео уроки от студии вязания SHERU

Новости портала Студии вязания SHERU - видео, уроки, схемы, мастер-классы вязания

подписчиков: 7039
Подписаться

Как связать шнур с бусинами спицами - Урок вязания 162 Дата публикации: 27 фев 2019 Дополнительная информация Доступ Бесплатные уроки вязания спицами в Вяжем шнуры бесплатно Теги: румынские кружева шнуры спицами Маленький простой цветок в технике тунисского вязания крючком - Урок для начинающих 203 Дата публикации: 26 фев 2019 Дополнительная информация Доступ Бесплатно в Цветы крючком бесплатно Теги: тунисское вязание простой цветок крючком ...

2019-02-27 15:17:34 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122382
Подписаться

Как постройнеть без фитнеса? [Рекомендации Нутрициолога] Здравствуйте! Это Ольга Деккер! Сидячий образ жизни и лишний вес! Есть ли взаимосвязь и можно ли избавится от запасённых килограммов без физ нагрузки? Знаю, что девушкам с лишним весом бывает некомфортно, тяжело или непривычно ходить в зал. А бег с большим весом в принципе противопоказан из-за сильной нагрузки на суставы, сердце и позвоночник. Избавиться от лишнего веса без ущерба для здоровья и сохранить результаты ВОЗМОЖНО при СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТА...

2019-02-27 14:37:28 + Комментировать Автор:

Свиная вырезка с грибами в сметане

Subscribe. Кулинария

Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!

подписчиков: 223627
Подписаться

Вырезку промыть и порезать на не большие кусочки поперек волокон. Обжарить в масле с двух сторон. Убрать со сковороды на тарелку....

2019-02-27 14:19:15 + Комментировать Автор:

Морской окунь в духовке с овощами и лимонами

Subscribe. Кулинария

Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!

подписчиков: 223627
Подписаться

Для приготовления филе морского окуня в этом рецепте используют пряный масляный маринад и подсушенные лимоны....

2019-02-25 17:56:57 + Комментировать Автор:

Новые схемы и видео уроки от студии вязания SHERU. Шнуры спицами

Новые схемы и видео уроки от студии вязания SHERU

Новости портала Студии вязания SHERU - видео, уроки, схемы, мастер-классы вязания

подписчиков: 7039
Подписаться

Вариант вязания шнура спицами - Урок по вязанию No160 Дата публикации: 22 фев 2019 Дополнительная информация Доступ Бесплатно Как вязать шнуры спицами. Урок вязания 159 Дата публикации: 17 фев 2019 Дополнительная информация Доступ Бесплатно в Вяжем шнуры бесплатно Теги: шнуры спицами румынские кружева ...

2019-02-22 07:40:25 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122382
Подписаться

Инструкция, как наладить работу кишечника [Диетолог Ольга Деккер] Добрый день! Это Ольга Деккер! Тема работы кишечника, действительно стала для многих вопросом No1. Потому что сложно говорить о хорошем самочувствии, настроении, подъеме энергии и тем более о снижении веса, когда возникают проблемы с опорожнением кишечника. Поэтому я подготовила для вас инструкцию, которая поможет вам наладить все процессы с очищением и заселением кишечника полезными бактериями. ИНСТРУКЦИЯ * Если стула не было весь день, утр...

2019-02-21 15:51:18 + Комментировать Автор:

Салат с лососем и сливочным сыром

Subscribe. Кулинария

Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!

подписчиков: 223627
Подписаться

Салат с лососем получается очень интересным на вкус - почти кремовым, нежным, ласковым. Он сдержанный и яркий одновременно....

2019-02-20 23:14:03 + Комментировать Автор:

Новые схемы и видео уроки от студии вязания SHERU. Уроки объёмного вязания крючком для начинающих

Новые схемы и видео уроки от студии вязания SHERU

Новости портала Студии вязания SHERU - видео, уроки, схемы, мастер-классы вязания

подписчиков: 7039
Подписаться

Как связать объёмные маленькие цветы крючком - Урок вязания по видео 201 Дата публикации: 20 фев 2019 Дополнительная информация Доступ Бесплатно ...

2019-02-20 14:13:12 + Комментировать Автор:

Рецепты моей бабушки - Капустные котлеты, 'Мулатка в пене', Антикризисные рецепты

Рецепты моей бабушки

Рецепты моей бабушки - простые и вкусные домашние рецепты. Готовить вкусно - просто!

подписчиков: 12023
Подписаться

Здравствуйте, дорогие друзья Сегодня в нашем меню: Омлет в духовке, Капустные котлеты, Свинина, тушеная с яблоками, Салат "Удовольствие", 125 антикризисных рецептов, Торт "Мулатка в пене". На завтрак: Омлет в духовке Пышный омлет с молоком - быстрый, вкусный и полезный питательный завтрак калорийностью ~ 200 ккал на 1 порцию. Всего из 2-х основных компонентов. Возможен и диетический вариант. Еще: 17 омлетов На обед: Капустные котлеты Быстрые, вкусные и экономные котлеты из капусты, без ...

2019-02-18 04:05:29 + Комментировать Автор: