Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Ирина Старцева (амила)

Эффективный интеллект. Здоровое дыхание, часть 8. Избегайте самонадувательства!

Эффективный Интеллект

Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!

подписчиков: 8117
Подписаться

Здравствуйте, друзья! Сегодня - про одну тонкость, связанную с тренировкой дыхания . Несоблюдение этой тонкости может привести к гипервентиляции лёгких, излишней нагрузке на сердце и внутренние органы (особенно у молодых-зелёных-фанатичных) и снижению оздоровительного эффекта. А, и ещё - к тому, что сильно пропотеете, да при том практически без толку. А речь пойдёт о глубине дыхания. Да-да, о том, насколько глубоко вы делаете вдох во время тренировки. Думаю, если вы начали заниматься, то сразу с ликованием...

2014-07-05 11:05:32 + Комментировать Автор:

Аффирмации на Каждый День / 5 июля 2014 г.

Жизнь в движении

Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.

подписчиков: 18929
Подписаться

Аффирмации на каждый день 5.07.2014 Я нахожу в себе способности для успешной жизни. Я открываюсь для идей процветания. Уровень моего благосостояния растет. Я ожидаю успеха - и созидаю успех. Мой разум обогащает меня. Цитата на сегодня: Процветание начинается в уме. Вы должны заложить его фундамент в своих мыслях, окружив себя атмосферой процветания. Орисон Марден Скачать электронную книгу: Проактивное мышление. Как простые вопросы могут круто изменить вашу работу и жизнь Джон Миллер Эта книга - путеводител...

2014-07-05 01:05:29 2 комментария Автор:

Осознанность сновидений

Subscribe. Стиль

Обзоры самых лучших выпусков Subscribe.Ru по темам: развлечения, хобби, фотография, музыка, кино, книги, туризм и путешествия, астрология

подписчиков: 229530
Подписаться

В течение жизни мы проводим в таинственном мире сна около двадцати-тридцати лет. Задумываемся ли мы когда-нибудь о том, как мы проводим эти годы? Наполнено ли наше пребывание в этом мире радостью?...

2014-07-04 14:07:03 + Комментировать Автор:

Эффективный интеллект. Здоровое дыхание, часть 7. Тренировочные ритмы.

Эффективный Интеллект

Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!

подписчиков: 8117
Подписаться

Здравствуйте, друзья! Сегодня - про методику тренировки дыхательной выносливости. В принципе, при желании вы всё это найдёте в книжках вроде < дыхание по Бутейко > (кстати говоря, рекомендую, здесь же я дам лишь основные и очень простые вещи. Дыхательная тренировка замечательна тем, что может быть совмещена практически с чем угодно. Да, можно выделять под неё время специально и <дышать по часам. Но в то же время вполне можно часть таких тренировок проводить, скажем, на ходу. Так что это вполне реально дела...

2014-07-04 11:05:24 + Комментировать Автор:

Инстинкт размножения - это тоже метод воздействия на мужчину!

Он + Она. Энциклопедия взаимоотношений.

Оксана Дуплякина, опытный семейный консультант, успешная бизнесвумен, автор 7 книг по психологии успеха помогает читательницам поднять свой уровень дохода, удачно выйти замуж, построить качественные отношения в семье и обрести личное счастье.

подписчиков: 76499
Подписаться

Сегодня мы с вами поговорим о том, почему между мужем и женой портятся отношения. И почему вообще мужчины охладевают к женщинам, перестают к ним внимательно относиться, делать комплименты, дарить цветы и водить на свидания. Мы разберем извечную проблему - почему муж (жених) меня разлюбил, и как можно вернуть его любовь и страсть?.....

2014-07-04 10:16:50 3 комментария Автор:

Аффирмации на Каждый День / 4 июля 2014 г.

Жизнь в движении

Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.

подписчиков: 18929
Подписаться

Аффирмации на каждый день 4.07.2014 Мое мышление настроено на волну здоровья. Я благодарю мое тело за хорошую работу. Я с любовью забочусь о себе и своем здоровье. Я - в прекрасной физической форме. Мое тело целостно, красиво и гармонично. Цитата на сегодня: Все перемены в вашей жизни происходят тогда, когда ваш ум набредает на новую идею. Брайан Трейси Скачать электронную книгу: Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек Нейл Фьоре Научив свой моз...

2014-07-04 01:05:26 2 комментария Автор:

Эффективный интеллект. Активируем гиппокамп и структурируем интеллект!

Эффективный Интеллект

Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!

подписчиков: 8117
Подписаться

Здравствуйте, уважаемые читатели! Некоторое время назад я анонсировал тренинг < Эффективный интеллект . И пришло время рассказать несколько подробнее о том, что, когда, как и так далее. Итак, сначала технические детали: тренинг я запущу 2-3 августа . Сего года, разумеется. Именно в эти даты я разошлю первые материалы по тренингу и выдам первые задания . В эти же числа или чуть позже состоятся первые вебинары по тренингу . В то же время пару важных вебинаров, что я включу затем в состав < Эффективного интел...

2014-07-03 11:06:01 + Комментировать Автор:

Вебинары в августе -

Секреты инвестирования

Как заставить деньги работать на вас? Управление личными финансами, инвестиции, фондовый рынок, иностранная валюта, банковские и страховые услуги, недвижимость, паевые фонды, доверительное управление и многое другое для частного инвестора.

подписчиков: 217585
Подписаться

у нас в гостях Глеб Архангельский...

2014-07-03 10:31:46 + Комментировать Автор:

Аффирмации на Каждый День / 3 июля 2014 г.

Жизнь в движении

Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.

подписчиков: 18929
Подписаться

Аффирмации на каждый день 3.07.2014 Мои мысли гармоничны. Мои мысли текут свободно и непринужденно. Мое сознание - воплощение творческого начала. Я легко приобретаю и применяю знания. Мой разум - резервуар творческих идей. Цитата на сегодня: Ваши мысли - первейшая творческая сила вашей жизни. Ваше мышление создает ваш мир. Брайан Трейси Скачать электронную книгу: Делегирование и управление Брайан Трейси Перед вами книга о делегировании от мирового эксперта по эффективности и достижениям Брайана Трейси. Ее ...

2014-07-03 01:05:27 2 комментария Автор: