(CВЕТЛАНА КЛАРК)
О себе
Друзья
Красота и здоровье - в Ваших руках! Секреты стройности и здоровья [Задайте вопрос]
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Секреты стройности и здоровья [Задайте вопрос] Добрый день на связи Ольга Деккер и школа правильного питания Я заметила интересную вещь, чем больше хочешь в вопросе разобраться, тем больше вопросов возникает) Но это ровно до того момента, пока вы не добрались до истины) Ежедневно получаю от вас сотни вопросов и готова помогать вам разбираться в принципах правильного и сбалансированного питания. Хотите получить ответ на свой вопрос - переходите по кнопке ниже и задавайте vvv Задать вопрос Ольге Деккер >&...
Красота и здоровье - в Ваших руках! Остро-сладкие крылышки, которые можно стройнеющим!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Остро-сладкие крылышки, которые можно стройнеющим! Готовятся легко! А на вкус - пальчики оближешь! БЖУ блюда сбалансировано так, что вы и грамма лишнего не наберёте! Итого на 100 грамм: -Белков 16.40 г. -Жиров 10.02 г. -Углеводов 3.72 г. -Ккал 170.09 Здесь все дело в специях. Запишем список продуктов? Нам потребуется: - 3 зубчика чеснока, хорошенько измельчите, или 2 ч. ложки чесночного порошка. - Стевия по вкусу (возможно, будет достаточно крошечной щепотки. - 2 ч. ложки паприки. - 1 ст. ложка ткемалевого...
Феноменальные возможности вашего голоса - присоединяйтесь к тестированию нового онлайн-курса!
Рассылка будет интересна всем, кто хочет улучшить звучание своего голоса - для деловых переговоров, публичных выступлений, пения, самовыражения, самопознания, для здоровья.
Постановка Голоса - Школа Природного Голоса - Упражнения для Голоса ФЕНОМЕНАЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ВАШЕГО ГОЛОСА Выпуск 746, 2020-07-18, тираж 8390 постановка голоса | записаться на курсы | почитать отзывы | прийти на тренинг Природная постановка голоса для речи и вокала Добрый день! На связи Кирилл Плешаков-Качалин. Лето - прекрасная пора, чтобы петь и заниматься возрождением природного голоса! ) Я каждый день смотрю отчеты курсантов, кто занимается с моей поддержкой, и слышу, насколько свободнее и ярче звучат...
Красота и здоровье - в Ваших руках! Вход только для женщин! [Секретное видео и приглашение]
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Вход только для женщин! [Секретное видео и приглашение внутри] Вроде закрываю глаза представляю как хорошо бы сейчас встать в планку, затем сделать небольшую растяжку (я ее люблю. Уже представляю, как после этого спешу прогуляться в парке, а затем приятный душ, стакан вкусной минералки. И кайффффф от того что тело довольно от нагрузки. Приятная нега от того что меняются формы и рельеф кожи! Наполненная энергией я иду дальше.к идеальной себе. Но . это все в моей голове. Это какие-то фантазии из прошлой жизн...
Красота и здоровье - в Ваших руках! Вы просили запись вебинара Ужин стройняшки? Ловите
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Вы просили запись вебинара <Ужин стройняшки> [доступ скоро закроется] Добрый день. С вами Ольга Деккер. <Вы меня удивили, я думала наоборот> <Спасибо много нового и полезного> <Пошла кормить свой микробиом на ночь) Спасибо что научили> Вот такие комментарии я получала после вчерашнего вебинара <Ужин стройняшки. Я постаралась ответить на все ваши вопросы, чтобы вы ужинали вкусно и полезно и улучшали фигуру и здоровье. Получилось живо и насыщенно и сотни просьб - сохраните запись! Ловите, смотрите и применяй...
Красота и здоровье - в Ваших руках! Начинаю вебинар и разрешаю вам есть после шести
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Начинаю вебинар и разрешаю вам есть после шести Что есть, чтобы постройнеть? Узнайте уже через 40 минут. 2 июля (четверг) 19:00 по московскому времени вебинар <Ужин стройняшки> Заходите в комнату трансляции и занимайте место vv v Смотреть вебинар <Ужин стройняшки> >> Во время прямого эфира вы поймёте: Типичные ошибки во время ужина, которые портят фигуру и здоровье. Какую воду лучше пить: тёплую, холодную, с лимоном или мёдом? И надо ли пить на ночь? Варианты ужинов для хорошего настроения и энергичн...
Красота и здоровье - в Ваших руках! Что съесть на ночь, чтобы постройнеть
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Что съесть на ночь, чтобы постройнеть Добрый день. С вами Ольга Деккер. Как считаете не есть после 18:00 полезно? Или соблюдать 18 часовые интервалы в приемах пищи? А вы знаете, что чаще всего приводит к холестериновым камням в желчном пузыре? Например, если вы ограничиваете себя на ужин или едите только за несколько часов до сна, то скорее всего вам знакомо урчание, невозможность с лёгкостью заснуть, дискомфорт в пустом желудке и головная боль по утрам, так? Вы верите, что это приведёт к стройности, здоро...
Феноменальные возможности вашего голоса - приглашаю на бесплатный вебинар!
Рассылка будет интересна всем, кто хочет улучшить звучание своего голоса - для деловых переговоров, публичных выступлений, пения, самовыражения, самопознания, для здоровья.
Природная постановка голоса для речи и вокала Добрый день! На связи Кирилл Плешаков-Качалин. Приглашаю вас на бесплатный вебинар "Возрождение природного голоса"! Завтра (понедельник, 29 июня, в 20:00 мск! Будем выполнять упражнения из курса "Возрождение природного голоса", а также, я расскажу о возможности тестирования нового онлайн-курса с моей личной поддержкой и отвечу на все вопросы! Продолжительность: 1 час 30 минут. Записи не будет, только прямой эфир. Уже сейчас вы можете перейти...
Красота и здоровье - в Ваших руках! Запись трансляции «4 главные ошибки похудения» [доступ скоро
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Запись трансляции <4 главные ошибки похудения> [доступ скоро закроется] Добрый день. С вами Ольга Деккер. Как же трудно порой разобраться, что идёт на пользу стройности и здоровью, а что может вам навредить. Есть мало и редко или нормальные порции и по режиму? И что такое вообще нормальные порции? Перейти на летнее лёгкое питание или исключить углеводы и мясо? Вроде на кето-диете постройнеть можно быстрее всего. Вас мучают подобные вопросы? Возможно вы перепробовали массу подходов, но до сих пор не пришли ...
Красота и здоровье - в Ваших руках! 4 главные ошибки похудения [Не пропустите]
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
4 главные ошибки похудения [Не пропустите] Разберём подробно уже через 40 минут 25 июня (четверг) 19:00 по московскому времени <4 главные ошибки похудения> Добрый день. С вами Ольга Деккер. Вы наверняка уже знаете, что войти в свою физиологическую норму веса порой непросто. Особенно, если делать это в одиночку, без помощи специалиста. Как же обидно, когда мы своими действиями, не приближаем, а отдаляем результат! Время потратили, усилия приложили, проявили железную силу воли, а цифра на весах та же, если н...