Трухачева Нина Ивановна (vivanina2010)
О себе
Школа Естественного Похудения 880 Зачем нужно завтракать? Я не люблю утром есть
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения выпуск 880. Зачем нужно завтракать? Я не люблю утром есть Завтрак - самый важный прием пищи, который должен обеспечить около четверти калорийности вашего дневного рациона. Но, конечно, не стоит, едва проснувшись, сразу бежать к холодильнику. Поднявшись с постели, выпейте стакан воды. Не газировки или кофе, а именно некипяченой воды комнатной температуры. После этого выполните простенькую дыхательную гимнастику. Глубоко вдохните, округлив живот, а затем выдохните через рот и ма...
Сотвори себя сама
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Мы чуть ли не с раннего детства, не говоря уже о поре отрочества, стремимся к идеалу. Нередко эти идеалы навязываются прекрасной половине человечества извне....
Священники о суевериях прихожан
Обзоры самых лучших выпусков Subscribe.Ru по темам: развлечения, хобби, фотография, музыка, кино, книги, туризм и путешествия, астрология
Мешанина из разных религиозных течений, оккультизма, мистики, да и просто фейков -- с чем только не сталкиваются священники...
Почему не нужно жертвовать своим комфортом
Обзоры самых лучших выпусков Subscribe.Ru по темам: развлечения, хобби, фотография, музыка, кино, книги, туризм и путешествия, астрология
Некоторые исследования показывают, что жертвенность в отношениях приводит к депрессии и вечному недовольству собой и окружающими....
Формула 100% успеха в похудении
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Многие из нас довольно часто задаются вопросом: "Что не так?", "Почему нет желаемого результата?", "Как же так, и килограммы не уходят, и объемы прежние?"...
Школа Естественного Похудения 879 Как снизить аппетит за счет еды?
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения выпуск 879. Как снизить аппетит за счет еды? Ранее я упомянула два важных момента. Теперь нужно поговорить о них подробнее. Я имею в виду два правила: не есть за два - три часа до сна и обязательно что-нибудь съедать утром. Почему же они так важны? Ну в самом деле - утром многим людям есть попросту не хочется. Ничего не принимает организм. Разве что чашечку кофе. Что же тут плохого, казалось бы? Ну не хочешь есть - не ешь, стройнее будешь. А кофе бодрит вполне ничего себе. До ...
Выбираем правильные продукты
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Мысли людей постоянно заняты едой. Одни возвели еду в культ, другие видят в еде злейшего врага стройности. Я предлагаю прекратить этот порочный круг навсегда....
10 вещей, которые улучшат осенний образ
Обзоры самых лучших выпусков Subscribe.Ru по темам: развлечения, хобби, фотография, музыка, кино, книги, туризм и путешествия, астрология
Иногда бывает такое, что вот кажется, что в шкафу все есть для нового сезона. Но не хватает какой-то остромодной или просто актуальной детали с изюминкой...
Фэн-шуй прогноз на сентябрь 2019 года
Обзоры самых лучших выпусков Subscribe.Ru по темам: развлечения, хобби, фотография, музыка, кино, книги, туризм и путешествия, астрология
Фэн-шуй большинства помещений в сентябре выстроился в целом благополучный. Энергии года мало в чем вступают в серьезные противоречия с энергиями месяца....
Как 18-летняя липчанка победила анорексию
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Дарья Мишина, весившая когда-то 37 килограммов, смогла победить анорексию и теперь собирается стать психологом, чтобы помогать другим девушкам...
