к Катерина (Марфочка)
О себе
Школа Естественного Похудения 810 Хотите похудеть? Начните с головы!
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 810. Хотите похудеть? Начните с головы! Стройное тело - мечта многих женщин, в большинстве случаев разбивающаяся об отговорки. Откладывать до понедельника, заниматься самообманом - в этом мы мастера! Мы расскажем, какие психологические установки мешают худеть и как с ними бороться. <Начну с понедельника> Мы свято верим, что лучшее время для любого старта - понедельник. Опасность этой установки в том, что новая жизнь с первого дня недели - чистой воды иллюзия. Наступает ...
Кулинарные рецепты
Кулинарные рецепты на любой вкус и на любой жизненный случай. Мы научим вас вкусно готовить!
Рис со свининой в мультиварке Рис со свининой, приготовленный в мультиварке - неплохая альтернатива привычному плову Читать далее. ...
Мясная солянка
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Солянка - русское народное блюдо, которое готовится на очень наваристом бульоне, с добавлением приправ и какой-то кислинки (лимон, солёные огурцы). В мясные солянки обычно добавляется копчёное мясо, колбасные изделия и отварное обжаренное мясо....
Кулинарные рецепты
Кулинарные рецепты на любой вкус и на любой жизненный случай. Мы научим вас вкусно готовить!
Огуречные роллы с сыром Огуречные роллы с сыром - легкая, вкусная, оригинальная, быстрая холодная закуска. Это одновременно и привычное, и весьма необычное блюдо. Но оно точно удивит всех едоков, и даже гурманов за праздничным застольем Читать далее. ...
Школа Естественного Похудения 809 Как перестать есть под воздействием эмоций
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 809. Как перестать есть под воздействием эмоций Вы придерживаетесь тактики здорового питания и стараетесь не пропускать тренировки. Но, тем не менее , стрелка весов неумолимо двигается вперед, отмечая 5, 10 и даже 15 лишних килограммов. Быть может, все дело в невинной привычке, которую провоцируют стрессовые ситуации или определённый спектр эмоций, и которая влечёт за собой неконтролируемое поглощение пищи. Если так, то вынуждены вас огорчить : вы попадаете под термин <...
Куриные крылышки в медово-имбирном маринаде
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Тертый имбирь, мед, соевый соус, соль и перец хорошо смешиваем. Будьте внимательны - соевый соус, как правило, соленый, не перестарайтесь с солью. Крылья хорошо перемешайте с соусом, оставьте мариноваться. Лучше - на ночь, но и часа вполне хватит....
Школа Естественного Похудения 808 Постпраздничная диета
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 808. Постпраздничная диета Праздники - это всегда обжорство. И того хочется попробовать за столом и этого. А после бокала-другого вина и вовсе пропадает всякий контроль над количеством съеденного. А после праздника начинается самое интересное: у мужчин болят желудки от переедания, у женщин начинается паника по поводу лишних килограммов . Поэтому легкая диета после праздников будет очень кстати. Как же правильно избавиться от праздничных килограммов? Не спешите после пра...
Кулинарные рецепты
Кулинарные рецепты на любой вкус и на любой жизненный случай. Мы научим вас вкусно готовить!
Картошка в фольге с мясным фаршем Из огромного перечня рецептов с картофелем, есть такой, который получается особенно вкусным, нарядным и праздничным - картошка в фольге с мясным фаршем. Сочетание картофеля и мяса, это всегда беспроигрышный вариант. Такое кушанье может одновременно быть основным семейным блюдом и горячей закуской на торжественном мероприятии Читать далее. ...
Курица с рисом
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
по-персидски Это блюдо похоже на ларец с драгоценностями: ярко-красные рубины граната и клюквы, зеленые изумруды фисташек и петрушки, золотой от куркумы рис. Почувствуйте себя восточным султаном!...
Простые секреты здорового питания
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Как вести себя за столом в Новый год? Здравствуйте, пишет вам Ольга Деккер) Вы готовы к Новому году? Обычно, в первую очередь, выбрано платье, сделан маникюр и прочие нужные нужности. А вот следом планируем уже все остальное, да? Или у вас по-другому) Думаю, главное выглядеть на все 100 и чувствовать себя прекрасно! Тогда и настроение на празднике будет отличное, так) Давайте подскажу вам несколько советов. Они помогут вам и фигуру сохранить после всех праздников. И ощущение легкости обеспечат! Поэтому пре...