Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Сергей (sergio1964)

О себе

Нет информации

Друзья

Красота и здоровье - в Ваших руках! Идея для вкусного и полезного завтрака за 5 минут

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122409
Подписаться

Идея для вкусного и полезного завтрака за 5 минут Любите легкие и полезные завтраки? Попробуйте приготовить ролл на завтрак! Для приготовления ролла нам понадобится: - Лаваш/Тортилья из ц/з муки - 1 шт. - Яйцо куриное - 2 шт. - Молоко 2,5% жирности - 40 мл - Сливочное масло - 5 г - Сыр российский - 40 г - Ветчина/куриное филе по вкусу - 40 г - Помидор - 1 шт. - Шпинат свежий/иная зелень по вкусу - 15 г Итого КБЖУ на 100 г: - Белков 8,08 г - Жиров 4,94 г - Углеводов 17,56 г - Ккал 149,71 Выход готового блюд...

2020-10-11 15:14:12 + Комментировать Автор:

Толкование снов и другие психологические вопросы от MyJane

Толкование снов и другие психологические вопросы от MyJane

Общеизвестно, что треть жизни мы проводим во сне. Толкование сновидений и другие психологические вопросы.

подписчиков: 15693
Подписаться

Толкование снов и другие психологические вопросы от MyJane Женские новости Статьи - Мода - Красота - Психология - Здоровье - Интим - Отдых - Путешествия Сонник Рецепты Диеты Фитнес и аэробика Астрология и Гороскоп Рукоделие Подписывайтесь на MyJane в социальных сетях: ВКонтакте в Одноклассниках в Facebook Как правильно выстраивать гармоничные и крепкие отношения с мужчиной: 10 секретов и специальных рекомендаций Для любой девушки главная задача - уметь построить долгие, крепкие и гармоничные отношения со с...

2020-10-09 10:54:29 + Комментировать Автор:

ЖАРЕНАЯ СВИНИНА С МЕДОВО-ГОРЧИЧНОЙ КОРОЧКОЙ

Хорошая кухня

Простые кулинарные рецепты домашней кухни, лично приготовленные автором рассылки, из доступных продуктов, с фотографиями и комментариями

подписчиков: 49194
Подписаться

Прекрасное мясо - сочное, мягкое, с интересным пикантным вкусом....

2020-10-09 10:00:44 + Комментировать Автор:

Лучшие рецепты от кулинарного блога "Изюминка" / Новые статьи - 09 октября 2020

Лучшие рецепты от кулинарного блога "Изюминка"

В каждом выпуске лучшие проверенные рецепты на все вкусы: рецепты с фото, инструкциями и полезными советами

подписчиков: 6161
Подписаться

Рецепты от Изюминки Кулинарная энциклопедия Праздничные рецепты О сайте Клуб в ФБ Макароны с творогом Есть в моем репертуаре так называемые соло-блюда, которые я готовлю довольно часто. Соло - не потому, что состоят из одного компонента, а потому, что съедаются обычно только мною. Семейство такого не понимает, а мне нравится, поэтому готовлю только для себя. Увы, я лентяйка страшная, поэтому перечень таких рецептов очень ограниченный, а вдобавок ко всему в этом перечне я старательно выбираю лишь то, что го...

2020-10-09 06:25:07 + Комментировать Автор:

ПЕРЦЫ В СМЕТАННОМ СОУСЕ

Хорошая кухня

Простые кулинарные рецепты домашней кухни, лично приготовленные автором рассылки, из доступных продуктов, с фотографиями и комментариями

подписчиков: 49194
Подписаться

Берется перчик (руками) за плодоножку, тщательно жулькается в соусе - и в рот....

2020-10-07 18:36:53 + Комментировать Автор:

Лучшие рецепты от кулинарного блога "Изюминка" / Новые статьи - 06 октября 2020

Лучшие рецепты от кулинарного блога "Изюминка"

В каждом выпуске лучшие проверенные рецепты на все вкусы: рецепты с фото, инструкциями и полезными советами

подписчиков: 6161
Подписаться

Рецепты от Изюминки Кулинарная энциклопедия Праздничные рецепты О сайте Клуб в ФБ Омлет с брокколи и моцареллой Перед рецептом омлета с брокколи и моцареллой я снова пожужжу про важность крутого завтрака, можно? Никто не спорит, формат "чашка кофе и бутерброд с колбасой" имеет право на жизнь и при некоторых вводных даже может считаться приятным, однако, давайте все же будем честными до конца и, закрывав глаза, нафантазируем себе картинку на тему "Мой идеальный завтрак. Наверняка в ней будет что-то большее,...

2020-10-06 06:24:39 9 комментариев Автор:

КЕФИРНАЯ ЗАПЕКАНКА

Хорошая кухня

Простые кулинарные рецепты домашней кухни, лично приготовленные автором рассылки, из доступных продуктов, с фотографиями и комментариями

подписчиков: 49194
Подписаться

Получилась очень необычная и даже смешная запеканка. Похожая на крем-брюле. В принципе, вкус неплохой. Мокренько, гладенько, сладенько....

2020-10-05 17:21:22 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках! Новости от Ольги Деккер

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122409
Подписаться

Новости от Ольги Деккер Ура, у меня наконец-то это получилось! Дорогие мои, я начала вести свой новый Telegram канал Telegram канал >> В Telegram вас каждый день ждут: - полезные советы по правильному питанию - новые рецепты - разборы продуктов питания - идеи для быстрых перекусов, обедов и ужинов! Как раз вчера вышел пост с идеей для быстрого и полезного ужина! Легкий салат с курицей и брокколи на ужин или перекус КБЖУ на 100 г: - Белков 11.08 г. - Жиров 2.71г. - Углеводов 7.85 г. - Ккал 99.37 Нам п...

2020-10-04 17:41:07 + Комментировать Автор:

Толкование снов и другие психологические вопросы от MyJane

Толкование снов и другие психологические вопросы от MyJane

Общеизвестно, что треть жизни мы проводим во сне. Толкование сновидений и другие психологические вопросы.

подписчиков: 15693
Подписаться

Толкование снов и другие психологические вопросы от MyJane Женские новости Статьи - Мода - Красота - Психология - Здоровье - Интим - Отдых - Путешествия Сонник Рецепты Диеты Фитнес и аэробика Астрология и Гороскоп Рукоделие Подписывайтесь на MyJane в социальных сетях: ВКонтакте в Одноклассниках в Facebook Как быстро поднять себе настроение и избавиться от негативных мыслей Каждый хорошо знает, что мысли имеют способность материализоваться. Неудивительно, когда человек начинает испытывать неприятности, он ч...

2020-10-02 16:50:12 + Комментировать Автор:

Лучшие рецепты от кулинарного блога "Изюминка" / Новые статьи - 02 октября 2020

Лучшие рецепты от кулинарного блога "Изюминка"

В каждом выпуске лучшие проверенные рецепты на все вкусы: рецепты с фото, инструкциями и полезными советами

подписчиков: 6161
Подписаться

Рецепты от Изюминки Кулинарная энциклопедия Праздничные рецепты О сайте Клуб в ФБ Яблочный пирог по-польски Яблочный пирог по-польски - это нечто невообразимо прекрасное! Я за свою жизнь пробовала немало яблочных пирогов - и есть, и готовить, однако, не так много среди них тех, которые остались внутри ярким пятном воспоминаний, а тем более меньше тех, чей рецепт попал в записную книжку и регулярно повторяется на моей кухне. В старших классах я жила на Волыни - территории с прочными польскими связями. Кухня...

2020-10-02 06:24:40 + Комментировать Автор:

Друзья