Панова Галина Ивановна (Pu i)
О себе
Кулич "Светлый праздник"
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Предлагаю рецепт нежных, невесомых куличей! Ароматные, с яркой цитрусовой ноткой во вкусе! С курагой и изюмом!...
Полезные утренние привычки
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро. Если бы Винни-Пух сочинял свои шумелки не почти сто лет назад, а сейчас, текст был бы немного другим....
Запеченный картофель с мясом
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Этот рецепт удобен тем, что одновременно готовится основное мясное блюдо и гарнир к нему, им можно вкусно накормить большую компанию....
Мировая медицина для вашего здоровья. Секреты, советы, рецепты и др. Выпуск N 202
"ЧТО ВЛИЯЕТ НА НАШ АППЕТИТ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВОЗРАСТА"= Но даже в том случае, когда мы твердо решаемся во благо своему здоровью отказаться от вредных пищевых привычек, на нашем пути возникает преграда, преодолеть которую, увы, по силам не многим. Дело в том, что мы едим не только тогда, когда испытываем чувство голода, но, как ни странно, даже тогда, когда вовсе не голодны. Так что же влияет на наш аппетит (не стоит путать желание поесть с чувством голода)? "КАК ПРЕДУПРЕДИТЬ РАК ШЕЙКИ МАТКИ"= Согласно статистике, на сегодняшний день рак шейки матки и молочной железы продолжают оставаться одним из самых распространенных заболеваний среди женщин. А среди молодых россиянок смертность от этих форм рака и вовсе стала одной из основных причин смерти. Согласно наблюдениям, причин этому может быть несколько. "ВАШИ ДЕЙСТВИЯ ПРИ КАШЛЕ"= Что делает большинство из нас, как только начинается кашель? Правильно, мы активно начинаем от него самостоятельно лечиться, наивно полагая, что боремся с заболеванием. А между тем медик...
Рецепты здоровья от медицины мира. Выпуск N 313
"В ИЗРАИЛЕ ЛЕЧАТ МИГРЕНЬ"= Несмотря на то что на сегодняшний день медицина пока не в состоянии излечить мигрень, тем не менее она может предложить ряд мер, позволяющих решить проблему периодических головных болей. Одним из таких эффективных решений является разработка ученых Хайфского > (Израиль). "КОНКРЕТНЫЕ ОВОЩИ И ФРУКТЫ ПРОТИВ КОНКРЕТНЫХ БОЛЕЗНЕЙ"= В ходе анализа имеющихся данных, представленных многочисленными исследованиями, ученые смогли определить, какие из овощей и фруктов более эффективны в уменьшении риска конкретных заболеваний. Например ... "ЛУЧШЕЕ ЛЕЧЕНИЕ ОНКОЛОГИИ - ЭТО ..."= Каждый вид рака имеет свой механизм развития, поэтому нельзя отключить или простимулировать все имеющиеся механизмы при помощи только одного лекарственного препарата....
План кардио-тренировки без прыжков
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Если каждый раз перед кардио блоком вы испытываете ужас в ожидании прыжков, то этот материал для вас! Сегодняшний план кардио тренировки не содержит прыжков...
Постный фасолевый суп-пюре
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Суп простой, но сытный и вкусный. Его можно сделать постным, если использовать воду или овощной бульон, или скоромным, если взять мясной/куриный бульон....
Чем заменить 1 час бега
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Каким еще образом, кроме тренировок, можно сжечь калории, если вы ограничены пределами собственной квартиры или дачи?...
Слоеный омлет с начинками
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Хотите приготовить сытный, вкусный и быстрый завтрак? Это возможно благодаря прижившемуся на завтрак блюду - омлету, но слегка модернизированному....
Стейк лосося
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Так легко и невероятно вкусно приготовить стейки из лосося, используя самые обычные продукты. Всё дело в их сочетании....