(Natashinka)
О себе
Красота и здоровье - в Ваших руках! Что съесть на ночь, чтобы постройнеть
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Что съесть на ночь, чтобы постройнеть Добрый день. С вами Ольга Деккер. Как считаете не есть после 18:00 полезно? Или соблюдать 18 часовые интервалы в приемах пищи? А вы знаете, что чаще всего приводит к холестериновым камням в желчном пузыре? Например, если вы ограничиваете себя на ужин или едите только за несколько часов до сна, то скорее всего вам знакомо урчание, невозможность с лёгкостью заснуть, дискомфорт в пустом желудке и головная боль по утрам, так? Вы верите, что это приведёт к стройности, здоро...
Красота и здоровье - в Ваших руках! Запись трансляции «4 главные ошибки похудения» [доступ скоро
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Запись трансляции <4 главные ошибки похудения> [доступ скоро закроется] Добрый день. С вами Ольга Деккер. Как же трудно порой разобраться, что идёт на пользу стройности и здоровью, а что может вам навредить. Есть мало и редко или нормальные порции и по режиму? И что такое вообще нормальные порции? Перейти на летнее лёгкое питание или исключить углеводы и мясо? Вроде на кето-диете постройнеть можно быстрее всего. Вас мучают подобные вопросы? Возможно вы перепробовали массу подходов, но до сих пор не пришли ...
Красота и здоровье - в Ваших руках! 4 главные ошибки похудения [Не пропустите]
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
4 главные ошибки похудения [Не пропустите] Разберём подробно уже через 40 минут 25 июня (четверг) 19:00 по московскому времени <4 главные ошибки похудения> Добрый день. С вами Ольга Деккер. Вы наверняка уже знаете, что войти в свою физиологическую норму веса порой непросто. Особенно, если делать это в одиночку, без помощи специалиста. Как же обидно, когда мы своими действиями, не приближаем, а отдаляем результат! Время потратили, усилия приложили, проявили железную силу воли, а цифра на весах та же, если н...
Красота и здоровье - в Ваших руках! Ем мало. Постоянно голодная. Что мешает постройнеть?
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Ем мало. Постоянно голодная. Что мешает постройнеть? <Перепробовала кучу диет, немного сброшу, но потом всё возвращается> <Устала от попыток, нет сил и веры, что получиться> <У меня менопауза и снизить вес уже невозможно, гормоны> Знакомо? Здравствуйте. На связи Ольга Деккер. 25 июHя (четверг) в 19:00 по московскому времени приходите на онлайн-разбор и узнаете, как это всё исправить. vv v Хочу посмотреть >> Я вас очень понимаю, ведь сама прошла через всё это. Хочу, чтобы вы не повторяли моих ошибок. ...
Красота и здоровье - в Ваших руках! Надоела обычная овсянка? 5 оригинальных рецептов каши!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Надоела обычная овсянка? Я приготовила для вас 5 оригинальных рецептов любимой каши! Важно: берём геркулес традиционный, долгой варки. 1. Геркулес 45 г + Творог 2% + Ежевика 40 г + Мёд 1 ст.л + Слива 1/2 шт + Горький шоколад 20 г (2 квадратика. В готовую кашу,отваренную на воде, замешать творог, добавить мёд, порезанную сливу, ежевику, всё хорошо перемешать,при подаче шоколад натереть на крупной тёрке. Итого КБЖУ 403/16,2/13,1/59,6. 2. Геркулес 45 г + Помидоры черри 25 г + Авокадо 20 г + Льняное масло 5 г ...
Красота и здоровье
Можно всю жизнь худеть и набирать вес снова. Но как стать стройным на всю жизнь? Нужно кое-что изменить в "голове". И этот тонкий процесс лучше никому не доверять, кроме себя.
Природные ароматы парфюма, влияющие на настроение Всё о том, как различные природные ароматы, использованные в составе парфюма, влияют на настроение, здоровье и работу мозга Читать далее. ...
Красота и здоровье
Можно всю жизнь худеть и набирать вес снова. Но как стать стройным на всю жизнь? Нужно кое-что изменить в "голове". И этот тонкий процесс лучше никому не доверять, кроме себя.
Пять причин, по которым вы не худеете Твердое намерение правильно питаться зачастую остается твердым лишь несколько дней. Почему так происходит, как этого избежать и как минимизировать ущерб, если срыв уже случился Читать далее. ...
Красота и здоровье - в Ваших руках! Поддержка и мотивация здесь!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Поддержка и мотивация здесь! Очень счастлива, что появилась возможность вступить в этот клуб. Марафоны которые мы проходили, гудели на весь мир, это были незабываемые моменты. Я приобрела колоссальные знания и нашла замечательных подруг, с которыми общаюсь до сих пор. Оленька, спасибо за заботу о нас девочках. Моё уважение к вам, вечно! Люблю? Читаю отзывы в чате клуба и плачу от счастья. Как же я вас люблю) Но об этом позже, а сейчас хотела вас спросить: Вам удалось посмотреть вебинар <4 ошибки убивающие ...
Красота и здоровье - в Ваших руках! А вот и запись эфира: 4 ошибки убивающие стройность
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
А вот и запись эфира: <4 ошибки убивающие стройность и вредящие здоровью> Добрый день! Наш организм очень мудрый и сложный. Если вторгаться в его работу диетами, голоданием, перееданием, то он включит "защиту", что грозит ухудшениeм здоровья и непредсказуемостью рeзультатoв. На прямом эфире <4 ошибки убивающие стройность и вредящие здоровью> разобрали основные заблуждения. Если вы не успели присoединиться или хотите пересмотреть, торопитесь. Нажимайте на кнопку ниже и смотрите vv v Смотреть запис...
Красота и здоровье - в Ваших руках! Мы начинаем! 4 основные ошибки, что мешают постройнеть
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Мы начинаем! Прямой эфир <4 основные ошибки, что мешают постройнеть. Приветствую! С вами Ольга Деккер. Вы наверняка уже знаете, что войти в свою физиологическую норму веса порой непросто. Особенно, если делать это в одиночку, без помощи специалиста. Как же обидно, когда мы своими действиями, не приближаем, а отдаляем результат! Время потратили, усилия приложили, проявили железную силу воли, а цифра на весах та же, если не больше. Разберём основные ошибки менее, чем через 30 минут на прямом эфире <4 основны...
