Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Ворова Наталья

Плоский живот дома: упражнения для проработки всех групп мышц

Занимаетесь дома, но вместо работы мышц живота чувствуете напряжение в шее, спине или ногах? Не получается задействовать пресс? Это может говорить о том, что он недостаточно развит
Комментировать  50 просмотров vote 0

Полезный рацион питания для здоровья и красоты

Не ем ничего, но все равно набираю вес… Почему это происходит? Пропуск приемов пищи может замедлить метаболизм, заставляя организм накапливать жиры, чтобы «сэкономить» энергию
Комментировать  34 просмотра vote 0

Лечебная физкультура для подтяжки живота

Пробовали разные тренировки, чтобы убрать живот, но безрезультатно? Испытывали различные методы похудения, а живот всё равно остаётся? Добиться плоского живота можно и дома, без строгих диет и утомительных упражнений — даже после родов и при диастазе
Комментировать  42 просмотра vote 0

Про лишний вес, здоровье кожи, волос и ногтей

Знаете ли вы, что кишечник часто называют вторым мозгом? От состояния ЖКТ напрямую зависит здоровье нашей кожи, волос и ногтей
Комментировать  42 просмотра vote 0

Как питаться вкусно и вдоволь, сохраняя прекрасный внешний вид

Хотите избавиться от лишнего веса, улучшить фигуру и нормализовать работу желудка и кишечника? Наслаждайтесь вкусной и сытной едой, сохраняя стройность и стабильный вес
Комментировать  48 просмотров vote 0

Как устранить дискомфорт в ЖКТ и наладить пищеварение

Некоторые признаки, на первый взгляд не связанные с желудочно-кишечным трактом, могут указывать на проблемы в его работе
Комментировать  51 просмотр vote 0

Kniplede blomster 2008

В этой книге автор представляет 20 различных схем плетения на коклюшках разнообразных цветов
Библиотекарь написал в группу Рукоделие 18.12.2024
Пожаловаться
Комментировать  141 просмотр vote 0

A Needle Pulling Thread №68 2024

Увлекательный журнал, под обложкой которого собраны разные виды рукоделия
Библиотекарь написал в группу Рукоделие 18.12.2024
Пожаловаться
Комментировать  165 просмотров vote 0

Упражнения для снятия напряжения с тела и расслабления мышц

Растяжка играет важную роль в поддержании здоровья
Комментировать  33 просмотра vote 0

Пять принциов ЗОЖ для идеального тела

Не успели избавиться от лишних килограммов к отпуску, а состояние тела и кожи оставляет желать лучшего? Пробовали диеты, тренировки в зале, следовали советам блогеров, принимали БАДы, но так и не достигли желаемого результата
Комментировать  46 просмотров vote 0

Как снизить риск инсульта и инфаркта до минимума

Высокий уровень холестерина может долгое время не давать о себе знать, и многие люди даже не подозревают о наличии этой проблемы
Комментировать  42 просмотра vote 0

Вкусный рацион питания при похудении

Когда вы только начинаете худеть, ограничивая себя в пище, это почти всегда приводит к срыву и возврату к прежнему состоянию
Комментировать  48 просмотров vote 0

The Harmony of Colour Series 122: Pixie Dust

Стресс на работе? Давление мира угнетает вас? Мы гарантируем расслабление с этими сложными раскрасками дзен и антистресс для взрослых
Библиотекарь написал в группу Рукоделие 16.12.2024
Пожаловаться
Комментировать  134 просмотра vote 0

Gorduchos de natal: Enfeites Natalinos 2024

Книга по вязанию крючком елочных игрушек
Библиотекарь написал в группу Рукоделие 16.12.2024
Пожаловаться
Комментировать  144 просмотра vote 0

Davaar 2023

Книга по вязанию спицами
Библиотекарь написал в группу Рукоделие 16.12.2024
Пожаловаться
Комментировать  171 просмотр vote 0

LandIDEE - Januar/Februar 2025

"LandIDEE" - немецкий журнал с идеями и проектами к предстоящему сезону
Библиотекарь написал в группу Рукоделие 16.12.2024
Пожаловаться
Комментировать  196 просмотров vote 0

Pintar & Colorir Adultos - Tropical

Книга для увлекающихся раскрашиванием
Библиотекарь написал в группу Рукоделие 16.12.2024
Пожаловаться
Комментировать  150 просмотров vote 0

Kniplede Kræmmerhuse 2005

Плетение на коклюшках
Библиотекарь написал в группу Рукоделие 16.12.2024
Пожаловаться
Комментировать  142 просмотра vote 0

Artesanato Simples Ed34 Lembrancinhas

Бразильский журнал по рукоделию
Библиотекарь написал в группу Рукоделие 16.12.2024
Пожаловаться
Комментировать  163 просмотра vote 0

Neue Weihnachts-Klöppelmuster 2009

Книга по плетению на коклюшках
Библиотекарь написал в группу Рукоделие 16.12.2024
Пожаловаться
Комментировать  141 просмотр vote 0

Country Crochet and Knitted Lace 1994

Эта книга содержит информацию о традиционном искусстве вязания крючком и кружева, с особым акцентом на их месте в современном мире
Библиотекарь написал в группу Рукоделие 16.12.2024
Пожаловаться
Комментировать  233 просмотра vote 0

Как выявить дефицит витаминов и восполнить его

Витамины и минералы играют ключевую роль в функционировании нашего организма, но не все осознают, насколько они важны и как существенно влияют на наше повседневное самочувствие
Комментировать  43 просмотра vote 0

Безопасные и опасные способы очистки организма от шлаков, токсинов и паразитов

Попытки очиститься могут привести к серьезным последствиям для здоровья
Комментировать  40 просмотров vote 0

Тренировка зрения при близорукости, дальнозоркости и не только

Глаза — ключевой орган чувств, ведь именно через них мы получаем до 90% информации об окружающем мире
Комментировать  67 просмотров vote 1

Как устранить изжогу, тошноту, запоры, диарею, вздутие

Постоянно мучают такие неприятные симптомы, как повышенное газообразование, неприятный запах изо рта, тошнота, хронические запоры или болезненная дефекация
Комментировать  52 просмотра vote 0

Укрепление иммунитета при помощи дыхания и снятие напряжения с тела

Дыхательные упражнения способны заметно улучшить ваше общее состояние
Комментировать  50 просмотров vote 0

Профилактика паразитарных заболеваний

Постоянные головные боли, ухудшение самочувствия, нарушение аппетита и проблемы с кишечником могут указывать на присутствие паразитов в организме
Комментировать  63 просмотра vote 0

Безопасные упражнения при остеохондрозе, грыже и сколизе

Не игнорируйте боль в спине, ведь она может привести к серьёзным последствиям — от снижения качества жизни до инвалидности
Комментировать  50 просмотров vote 0

Устраняем вздутие живота: здоровье ЖКТ и профилактика аутоиммунных заболеваний

Беспокоят газы, вздутие или дискомфорт в животе после еды? Узнайте, как улучшить работу пищеварительной системы, повысить усвоение питательных веществ и снизить вероятность развития аутоиммунных заболеваний
Комментировать  44 просмотра vote 0

Устраняем отёки кожи: лица, тела, ног

Многие люди, особенно женщины, часто сталкиваются с проблемой отёков
Комментировать  61 просмотр vote 0