Ильина Ильмира (Элли)
О себе
Топ ненужных медицинских анализов
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
В сфере диагностики сформировалась порочная практика назначения докторами абсолютно ненужных или излишних по своей сути тестов или исследований....
Как начать худеть в домашних условиях
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Рассказываем, как начать худеть так, чтобы не угробить здоровье и продержаться долго....
Кожная раскраска
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Витилиго -- аутоиммунное заболевание кожи. Его отличительный признак -- гипопигментные (бесцветные) пятна на коже....
10 способов похудеть -- от худшего к лучшему
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Сейчас мир перенасыщен идеальными образами. Социальные сети, средства массовой информации, кино, сериалы навязывают нам стандарты красоты....
Что такое правильное питание и как его придерживаться
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Еда -- топливо для организма. От ее качества и от того, насколько правильно составлен рацион, напрямую зависит наше самочувствие....
Как похудеть без срывов и откатов
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
У вас лишний вес и вы хотите похудеть? Вы перепробовали кучу диет, но они не помогли? Походы в спортзал тоже не принесли желаемого результата?...
5 секретов стройности балерин
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Оказывается, если соблюдать ряд важных правил, можно даже позволять себе фастфуд перед сном и не поправляться....
7 способов хорошо отдохнуть
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Отдых -- это процесс, направленный на восстановление организма. Если точнее -- его психического, когнитивного и физического состояния....
6 убеждений, которые лишь усугубят вашу травму
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Исследователи медиа неоднократно отмечали, что в соцсетях существуют > на психические заболевания. Сегодня же у пользователей особенно > травмы....
Пластический хирург о трендах 2024 года
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
C какими запросами чаще всего обращаются пациенты, почему иногда приходится отказывать в операции и как меняется мода на пластику...