Светлана Берсанова (lana0961)
О себе
Друзья
Что происходит при интервальном голодании
Дайджест лучших рассылок Subscribe.ru - обзоры самых интересных выпусков. Как модно и стильно одеться, как сделать карьеру, вопросы психологии, любви, секса, спорт и здоровье. Научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!
В его основе лежит принцип аутофагии, открытый японским нобелевским лауреатом по медицине. Утилизация организмом внутриклеточного мусора....
Мужчина не вправе требовать от вас
Дайджест лучших рассылок Subscribe.ru - обзоры самых интересных выпусков. Как модно и стильно одеться, как сделать карьеру, вопросы психологии, любви, секса, спорт и здоровье. Научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!
Любить не запрещено, но существуют ситуации, которых нельзя позволять собой манипулировать. Чего никогда мужчина не вправе от вас требовать?...
Красота и здоровье - в Ваших руках! 5 полезных завтраков для стройной талии и ещё 2 рецепта
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
До сих пор завтракаете бутербродами или просто кофе? Начните завтракать правильно. Приветствую! С вами Ольга Деккер и Школа правильного питания. Я приготовила для вас подборку из 5 завтраков, чтобы каждый день начинался вкусно и полезно! А главное, разнообразно. 5 полезных завтраков - подборка из 5 простых рецептов на каждый день vvv Узнать 5 полезных завтраков>> Бутерброды с печенью трески - необычная идея для перекуса. Готовится всего 5 минут! Рецепт здесь vvv Смотреть рецепт необычного перекуса &g...
Какие платья носить в жару?
Дайджест лучших рассылок Subscribe.ru - обзоры самых интересных выпусков. Как модно и стильно одеться, как сделать карьеру, вопросы психологии, любви, секса, спорт и здоровье. Научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!
Единственное, что хочется надеть в тридцатиградусную жару - это легкое и изящное платье, которое не будет сковывать движений....
Красота и здоровье - в Ваших руках! Летние рекомендации для стройной фигуры
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Как не отекать, можно ли посторойнеть на арбузах и норма витамина Д без добавок. Смотрите 3 новых видео на моём ютуб канале. Приветствую! На связи Ольга Деккер и Школа правильного питания. Смотрите подборку полезных коротких видео для вашей летней стройности и хорошего самочувствия Видео 1 < Как питаться летом? Арбуз при похудении. > Вы узнаете: - Советы по питанию на лето, чтобы быть здоровой и стройной. - Почему не рекомендуется употреблять обезжиренные продукты? - Почему опасно есть перед сном? Нажимайт...
3 правила женщины, которая устала быть хорошей
Дайджест лучших рассылок Subscribe.ru - обзоры самых интересных выпусков. Как модно и стильно одеться, как сделать карьеру, вопросы психологии, любви, секса, спорт и здоровье. Научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!
С детства ей внушали мысль, что нужно для всех быть хорошей, помогать, угождать. И неважно, что это делается за счет своего комфорта...
Как 16-часовое голодание поможет похудеть
Дайджест лучших рассылок Subscribe.ru - обзоры самых интересных выпусков. Как модно и стильно одеться, как сделать карьеру, вопросы психологии, любви, секса, спорт и здоровье. Научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!
Наконец-то появился способ есть все, что хочется и худеть - интервальное голодание. Идеальный режим для тех, кому не подходят диеты и дробное питание...
Женщина в ритме счастья Практика «Слушать и слышать себя»🥰
Журнал для Прекрасных женщин! Для тех, кому интересна тема взаимоотношений с мужчинами. Кто хочет встретить свою Любовь или обрести гармонию в уже существующих отношениях
Практика <Слушать и слышать себя? Что я чувствую? Что я хочу? Куда сейчас направлена моя энергия? Что происходит с моим телом? Я расслаблена или напряжена? Я доверяюсь и открыта или хочу спрятаться и сжаться. Как звучит мой голос, свободно или зажато? ? Как часто ты задаёшь себе эти вопросы? Когда ты одна? Или когда ты с кем-то? ? А что, если задать эти вопросы себе сейчас? Легко ли ответить на них? ? Как часто ты слушаешь и, главное, слышишь себя? Что тебе говорит твоё тело, твои чувства? Следуешь ли ты и...
Мы заводим детей, а не дети нас
Дайджест лучших рассылок Subscribe.ru - обзоры самых интересных выпусков. Как модно и стильно одеться, как сделать карьеру, вопросы психологии, любви, секса, спорт и здоровье. Научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!
Взрослый приводит ребёнка в мир, обещая ему свою любовь, защиту и заботу - но не удовлетворение всех желаний и полное отсутствие неприятных переживаний....
Кто заводит ребёнка для себя
Дайджест лучших рассылок Subscribe.ru - обзоры самых интересных выпусков. Как модно и стильно одеться, как сделать карьеру, вопросы психологии, любви, секса, спорт и здоровье. Научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!
"Замуж выйти не получается, поэтому заведу хотя бы ребёнка", - говорят некоторые женщины. Само слово "заведу" мне кажется неуместным и нездоровым....