(Дмитрий_S)
О себе
Активное долголетие, омоложение организма, геропротекторы
Обзор публикаций, статей, новостей в области геронтологии, оздоровления, омоложения, правильного образа жизни, здорового питания. Поддержка работы по сбору и публикации материалов осуществляется Клубом Выпускников МГУ.
Добрый день, друзья! Перед Вами очередной выпуск рассылки, посвященной долголетию, омоложению, здоровому образу жизни. Новый рецепт долголетия: побольше секса и походов в церковь В научном журнале American Journal of Medicine американские исследователи опубликовали современный рецепт долголетия. Подробнее > Четыре рецепта от Кашпировского Психотерапевт в свои 70 объяснил <Сегодня, как собирается прожить тысячу лет. Подробнее > Феномен кавказского долголетия Вообще, долгожители живут в самых различных стран...
Активное долголетие, омоложение организма, геропротекторы
Обзор публикаций, статей, новостей в области геронтологии, оздоровления, омоложения, правильного образа жизни, здорового питания. Поддержка работы по сбору и публикации материалов осуществляется Клубом Выпускников МГУ.
Добрый день, друзья! Перед Вами очередной выпуск рассылки, посвященной долголетию, омоложению, здоровому образу жизни. Ученые разработали новый рецепт долголетия Июльский номер авторитетного научного журнала American Journal of Medicine принес читателям свежайшие рекомендации американских исследователей в области долголетия Подробнее > <Океан мудрости> вызывает море споров Во время визита Далай-ламы в Швейцарию 4-5-6 августа никто из официальных лиц страны не захотел с ним встречаться. Подробнее > Всё о ко...
Домашний спорт Первый шаг – дневник питания.
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
DомСпорт.RU www. DomSport . RU Домашний Спорт - как тренироваться дома, с детьми, всей семьёй! КОНСУЛЬТАЦИИ Ф О Р У М СТАТЬИ Первый шаг - дневник питания. Чтобы победить врага - надо знать его в лицо. Это утверждение напрямую относится к желающим избавиться от лишнего веса. Чтобы составить действенный план питания, необходимо узнать, что стало причиной лишнего веса и какие факторы мешают похудеть. Бесполезно подбирать какую-то одну универсальную диету - нет одинаковых людей, а значит, нет одной диеты для в...
Мир боевых искусств Мощь. Часть 3
Боевые искусства как способ самопознания и саморазвития. Школы и стили,Психотренинг,Дзэн,Цигун. Философские и Эзотерические аспекты. Путь Воина. Анонсы учебных и художественных фильмов.
Примечания к тренировочному плану 1. Разогревающие упражнения. Не менее десяти-пятнадцати минут уделите аэробной активности, стимулирующей большие мышечные группы вашего тела. Примерами такой разогревающей деятельности могут быть бег трусцой, езда на велосипеде (по шоссе или на стационарном тренажере) и прыжки со скакалкой. Цель разогревающих упражнений - вызвать на теле легкую испарину и подготовить его к более напряженной работе. 2. Нагрузка. Нагрузкой называется то количество веса, которое воздействует ...
Активное долголетие, омоложение организма, геропротекторы
Обзор публикаций, статей, новостей в области геронтологии, оздоровления, омоложения, правильного образа жизни, здорового питания. Поддержка работы по сбору и публикации материалов осуществляется Клубом Выпускников МГУ.
Добрый день, Вашему вниманию предлагается очередной выпуск рассылки, посвященной долголетию, омоложению, оздоровлению. H2O - лучшее лекарство? О том, какую воду мы пьем, как она влияет на наше здоровье и можно ли самим приготовить полезную воду, мы беседуем с профессором МГУ доктором биологических наук Владимиром Воейковым. Подробнее > ПРОТОКОЛЫ КОЛДУНА СТОМЕНОВА (ЧАСТЬ 2) У этой книги трудная судьба. Судьба, иногда похожая на мрачную детективную новеллу. Подробнее > ПРОТОКОЛЫ КОЛДУНА СТОМЕНОВА Эта книга н...
Домашний спорт Как быстро увеличить разы подтягиваний?
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
DомСпорт.RU www. DomSport . RU Домашний Спорт - как тренироваться дома, с детьми, всей семьёй! КОНСУЛЬТАЦИИ Ф О Р У М СТАТЬИ Как быстро увеличить разы подтягиваний? Письмо. Благодарю за прошлый ответ, умный. Как быстро увеличить разы подтягиваний? Андрей Ответ. Быстро никак. А совет один дам. Очень часто люди выполняют подтягивания максимум плюс один. Т.е. последний повтор выполняется не полностью. А это ошибка. Так как не выполнив повтор до конца, вы неравномерно нагрузили ВСЕ те мышцы, которые задействов...
Мир боевых искусств Мощь. Часть 2
Боевые искусства как способ самопознания и саморазвития. Школы и стили,Психотренинг,Дзэн,Цигун. Философские и Эзотерические аспекты. Путь Воина. Анонсы учебных и художественных фильмов.
КАК ПРИМЕНЯЕТСЯ МОЩЬ В БОЕВЫХ ИСКУССТВАХ, ЕДИНОБОРСТВАХ Поскольку на практике боевые искусства, единоборства в своем чистом виде являются соперничеством между двумя противоборствующими сторонами, увеличение мощи одной из сторон сразу дает ей существенное преимущество. Способность нанести мощный удар считается основой большинства видов боевых искусств. При проведении бросков и захватов мощь также необходима для сковывания действий противника и выполнения собственных приемов. Хотя во многих видах боевых иску...
Мир боевых искусств Мощь. Часть 1
Боевые искусства как способ самопознания и саморазвития. Школы и стили,Психотренинг,Дзэн,Цигун. Философские и Эзотерические аспекты. Путь Воина. Анонсы учебных и художественных фильмов.
Мощь является комбинацией силы и взрывной способности. Она создается высвобождением максимальной мышечной силы с максимальной скоростью. Чтобы увеличить мощь, необходимо одновременно увеличивать силу и скорость. Прилагая силу в сочетании со скоростью вы эффективно используете как силу, генерируемую мышцами, так и инерцию создаваемую скоростью. Существует три вида мощи: Взрывная мощь - способность с максимальной силой выполнить одно или несколько динамических действий. Пример: разламывание доски ударом ноги...
Домашний спорт Если худеть, то будет снижение мышечной массы.
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
DомСпорт.RU www. DomSport . RU Домашний Спорт - как тренироваться дома, с детьми, всей семьёй! КОНСУЛЬТАЦИИ Ф О Р У М СТАТЬИ Если худеть, то будет снижение мышечной массы. Письмо. В статье написано, что если худеть, то будет снижение мышечной массы. А если каждый день делать например подтягивания, то мышца же не может уйти? Андрей. Ответ. Первое. Мышцы растут во время отдыха. Точнее от отдыха. Но не от тренировок. Тренировки разрушают мышцы. А растит их отдых после тренировки. Второе. Похудение происходит ...
Домашний спорт
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
DомСпорт.RU www. DomSport . RU Домашний Спорт - как тренироваться дома, с детьми, всей семьёй! КОНСУЛЬТАЦИИ Ф О Р У М СТАТЬИ Всё о калориях. В современном мире найдётся немного людей, которые бы не слышали о калориях. Их подсчитывают, урезают, в супермаркете вы вряд ли не найдёте продукты без указания калорийности на упаковке. Калории повсюду, но вы когда-нибудь интересовались - что они представляют собой? Что такое калория? Калория - это единица энергии. Обычно мы ассоциируем калории с едой, но они примен...