(Дмитрий_S)
О себе
Гиревые семинары про пресс и турецкий подъём
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
Сильная женщина - версия Лорен Брукс * Суперсила - программа тренировок с гирями * Можно ли есть шоколад на диете? * Суперсила - программа тренировок с гирями * Упражнения-гибриды c гирями * Фитнес-программа Брэда Питта перед съемками "Трои" * ТОП-10 покупок для бодибилдера * О детских силовых тренировках * О детских силовых тренировках - 2 (вопросы) * Преимущества льняного масла * Аэробная тренировка для здоровья - частота и интенсивность * Фото с семинара...
Первый осенний семинар по гирям
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
Zuzka - инструктор по гирям! * Russian Kettlebell Challenge - уже история * Периодизация тренировок * Не можешь тренироваться - иди домой! * Монстроподобная тренировка груди * Мария Ларина: интервью о гиревом фитнесе * Для чего нужен спорт * Гречка -- всему голова! * Мышцы в среднем возрасте - возможно ли? * Сделайте предплечья больше прямо сейчас! * Семинары в октябре * Будь терпеливым, твой день настанет! * Питание - станьте быстрее и выносливее! * Питание для соревнований - часть 2...
Домашний спорт Вы еще не тренируетесь с гирей???
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
Вы еще не тренируетесь с гирей? O_o. Да уже давно пора! ) Приглашаем Вас открыть для себя этот увлекательный мир на наших семинарах для любого уровня подготовки. Гиря - это не какой-то странный допотопный спортивный снаряд, а один из самых интересных и модных способов самореализации и отдыха по всему миру. А наше фитнес-сообщество - самая живая и естественная среда, где множество интересных взрослых людей находят уникальные возможности для личного развития, активного отдыха и дружеского общения. ...
Домашний спорт Семинар по гирям для тех, кто хочет повысить свой уровень!
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
Друзья, спортсмены и спортсменки, гиревики и гиревички, да и просто любители фитнеса и сторонники здорового образа жизни! Ровно через 12 дней приглашаем вас семинар <Осенний рывок, который пройдёт всё в том же самом стильном боксёрском клубе (кстати, ещё один повод сходить. Хотите совершить рывок в своих тренировках - рекомендуем не затягивать с регистрацией. http://domsport.ru/shop/93/desc/seminar_letniy_ryvok ...
Мы любим гири!
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
Программа тренировок с гирей "Быстрый старт" * 5 советов по тренировкам с двумя гирями * Гиревые семинары про пресс и турецкий подъём * Питание после тренировки * Горячая картошка - упражнение для пресса * Супер Пресс - 3 комплекса с гирями * Очень полезная аминокислота * РАЗРУШИТЕЛИ ЛЕГЕНД - СУШКА! * СПЕЦИИ - ЧТО К ЧЕМУ ПОДХОДИТ * ТРЕНИРОВАТЬСЯ НА ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК ИЛИ ПОСЛЕ ЗАВТРАКА? * О гиревом фитнесе и не только! Часть 1 * О гиревом фитнесе и не только! Часть 2 * ЛУЧШИЕ БЕЛКОВЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ВАШЕГО РАЦИОНА * Что в спорте хорошего и плохого * 12 ошибок в приседании * Типичная ловушка интеллекта * Пирамида питания. Или как пользоваться главным инструментом американских диетологов? * 30 минут и готово! * 30 минут и готово! - 2 (ноги + кор)...
Упражнения с гирей: баллистика и силовые
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
Тренировка со свингами от Трейси Рейфкинд * Как перейти на более тяжёлую гирю * Семинары по гирям в сентябре * Zuzka - инструктор по гирям! * Осенний семинар по гирям * Выводим воду из организма! * Russian Kettlebell Challenge - уже история * 6 советов для построения объёмных рук * Дневной рацион * Классическая силовая * 6 способов улучшить результат в подтягиваниях * 7 причин никогда не избегать приседаний * Как похудеть с помощью блокнота и ручки? Дневник питания. * Тренировка на BOSU: устоять сложно! * Итальянское национальное блюдо * Наши университеты * Тренировки с гирями 2 часа в неделю * Здоровый человек - это красивый человек! * Пищевая ценность рыбы * Вода нужна!...
Домашний спорт 100-дневный воркаут 2013
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
Информация из ЖЖ тренера по гиревому фитнесу Марии Лариной . Совсем скоро, меньше чем через неделю, начнётся 100-дневный воркаут 2013 . Руслан Дудник вновь собирает огромную команду единомышленников, которые будут вместе тренироваться, добиваться успехов и мотивировать друг друга. Для участия в тренинге не потребуется сложного оборудования - только настойчивость и преодоление себя. Я тоже буду участвовать в качестве эксперта и судьи и уже готовлю несколько интересных материалов для тренинга по питанию и тр...
Мир боевых искусств Практика на деревянном манекене Изучение боевого искусства
Боевые искусства как способ самопознания и саморазвития. Школы и стили,Психотренинг,Дзэн,Цигун. Философские и Эзотерические аспекты. Путь Воина. Анонсы учебных и художественных фильмов.
Практика на деревянном манекене Изучение боевого искусства Вин Чун Куен Пай, как и любого другого направления из мира боевых искусств или любой другой серьезной науки - дело непростое, требующее терпения, трудолюбия настойчивости, понимания и т.д. - то есть больших умственных и физических затрат. Каждый человек - это индивидуальность, со своим взглядом на окружающий мир, со своей способностью воспринимать происходящее вокруг, пониманием увиденного, личным опытом и т.д. И в зависимости от этого одному челов...
Трейси - из толстушки в королеву свинга
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
Мы любим гири! * Программа тренировок с гирей "Быстрый старт" * 5 советов по тренировкам с двумя гирями * Вопрос про яйца на завтрак * Бурпи + свинг с гирей = сжигание жира * Бицепсовый дисбаланс * От болезней всех полезней * Первый осенний семинар по гирям...
Активное долголетие, омоложение организма, геропротекторы
Обзор публикаций, статей, новостей в области геронтологии, оздоровления, омоложения, правильного образа жизни, здорового питания. Поддержка работы по сбору и публикации материалов осуществляется Клубом Выпускников МГУ.
Добрый день, дорогие друзья, Вашему вниманию предлагается очередный выпуск рассылки, посвященной активному долголетию, радикальному продлению жизни, ревитализации - новости, статьи, ссылки на полезную и интересную информацию. Ген успеха. Как заработать на интересе к наследственности Трое выпускников МГУ взяли популярный в США сервис и доработали его для российского потребителя. Теперь они собираются выйти с ним на глобальный рынок Американские ученые нашли ключ к вечной молодости Исследователи разработали ...