Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Уварова Елена Германовна

Полезный рацион питания для здоровья и красоты

Не ем ничего, но все равно набираю вес… Почему это происходит? Пропуск приемов пищи может замедлить метаболизм, заставляя организм накапливать жиры, чтобы «сэкономить» энергию
Комментировать  12 просмотров vote 0

Плоский живот дома: упражнения для проработки всех групп мышц

Занимаетесь дома, но вместо работы мышц живота чувствуете напряжение в шее, спине или ногах? Не получается задействовать пресс? Это может говорить о том, что он недостаточно развит

Про лишний вес, здоровье кожи, волос и ногтей

Знаете ли вы, что кишечник часто называют вторым мозгом? От состояния ЖКТ напрямую зависит здоровье нашей кожи, волос и ногтей
Комментировать  20 просмотров vote 0

Лечебная физкультура для подтяжки живота

Пробовали разные тренировки, чтобы убрать живот, но безрезультатно? Испытывали различные методы похудения, а живот всё равно остаётся? Добиться плоского живота можно и дома, без строгих диет и утомительных упражнений — даже после родов и при диастазе
Комментировать  8 просмотров vote 0

Как сохранить белые классические рубашки белыми?

Приветствую, одногруппники! Гардероб мужской одежды — это вложение времени и денег, и знание того, как правильно ухаживать за мужскими классическими рубашками, может продлить жизнь этого самого важного предмета одежды для работы и стильной повседневной мужской одежды
Комментировать  10 просмотров vote 0

Как устранить дискомфорт в ЖКТ и наладить пищеварение

Некоторые признаки, на первый взгляд не связанные с желудочно-кишечным трактом, могут указывать на проблемы в его работе
Комментировать  12 просмотров vote 0

Как питаться вкусно и вдоволь, сохраняя прекрасный внешний вид

Хотите избавиться от лишнего веса, улучшить фигуру и нормализовать работу желудка и кишечника? Наслаждайтесь вкусной и сытной едой, сохраняя стройность и стабильный вес
Комментировать  10 просмотров vote 0

Как нейтрализовать запахи в вашем холодильнике?

Приветствую, одногруппники! Иногда даже сверкающий чистотой холодильник может немного пахнуть! После того, как вы все вытряхнули, избавились от старых продуктов и протерли полки антибактериальным спреем, есть еще несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы избавиться от неприятных запахов в холодильнике — и предотвратить их появление в первую очередь
Комментировать  14 просмотров vote 0

Как содержать кухонную раковину в чистоте?

Приветствую, одногруппники! Подумайте об этом
Комментировать  21 просмотр vote 0

Как сделать стиральный порошок своими руками?

Приветствую, одногруппники! Сэкономьте деньги, приготовив этот очень простой рецепт стирального порошка дома
Комментировать  18 просмотров vote 0

Упражнения для снятия напряжения с тела и расслабления мышц

Растяжка играет важную роль в поддержании здоровья
Комментировать  18 просмотров vote 0

Пять принциов ЗОЖ для идеального тела

Не успели избавиться от лишних килограммов к отпуску, а состояние тела и кожи оставляет желать лучшего? Пробовали диеты, тренировки в зале, следовали советам блогеров, принимали БАДы, но так и не достигли желаемого результата
Комментировать  18 просмотров vote 0

Вкусный рацион питания при похудении

Когда вы только начинаете худеть, ограничивая себя в пище, это почти всегда приводит к срыву и возврату к прежнему состоянию
Комментировать  16 просмотров vote 0

Как снизить риск инсульта и инфаркта до минимума

Высокий уровень холестерина может долгое время не давать о себе знать, и многие люди даже не подозревают о наличии этой проблемы
Комментировать  16 просмотров vote 0

Безопасные и опасные способы очистки организма от шлаков, токсинов и паразитов

Попытки очиститься могут привести к серьезным последствиям для здоровья
Комментировать  16 просмотров vote 0

Как выявить дефицит витаминов и восполнить его

Витамины и минералы играют ключевую роль в функционировании нашего организма, но не все осознают, насколько они важны и как существенно влияют на наше повседневное самочувствие
Комментировать  16 просмотров vote 0

5 советов, как сделать, чтобы ваша ванная всегда приятно пахла

Приветствую, одногруппники! Узнайте, как сделать так, чтобы ваша ванная всегда хорошо пахла
Комментировать  21 просмотр vote 0

Как устранить изжогу, тошноту, запоры, диарею, вздутие

Постоянно мучают такие неприятные симптомы, как повышенное газообразование, неприятный запах изо рта, тошнота, хронические запоры или болезненная дефекация
Комментировать  26 просмотров vote 0

Тренировка зрения при близорукости, дальнозоркости и не только

Глаза — ключевой орган чувств, ведь именно через них мы получаем до 90% информации об окружающем мире

Идеи, которые вам нужно знать о ламинате на кухне

Приветствую, одногруппники! Ламинированные полы — фантастический выбор для многих кухонь благодаря своей доступности, долговечности и возможностям дизайна
Комментировать  16 просмотров vote 0

Профилактика паразитарных заболеваний

Постоянные головные боли, ухудшение самочувствия, нарушение аппетита и проблемы с кишечником могут указывать на присутствие паразитов в организме
Комментировать  25 просмотров vote 0

Укрепление иммунитета при помощи дыхания и снятие напряжения с тела

Дыхательные упражнения способны заметно улучшить ваше общее состояние
Комментировать  26 просмотров vote 0

Идеи, которые вам нужно знать о ламинате на кухне

Приветствую, одногруппники! Ламинированные полы — фантастический выбор для многих кухонь благодаря своей доступности, долговечности и возможностям дизайна
Комментировать  18 просмотров vote 0

Безопасные упражнения при остеохондрозе, грыже и сколизе

Не игнорируйте боль в спине, ведь она может привести к серьёзным последствиям — от снижения качества жизни до инвалидности
Комментировать  30 просмотров vote 0

Устраняем вздутие живота: здоровье ЖКТ и профилактика аутоиммунных заболеваний

Беспокоят газы, вздутие или дискомфорт в животе после еды? Узнайте, как улучшить работу пищеварительной системы, повысить усвоение питательных веществ и снизить вероятность развития аутоиммунных заболеваний
Комментировать  25 просмотров vote 0

Как наладить обмен веществ, снизить вес и омолодить тело

Обмен веществ и масса тела зависят от нескольких факторов
Комментировать  18 просмотров vote 0

Устраняем отёки кожи: лица, тела, ног

Многие люди, особенно женщины, часто сталкиваются с проблемой отёков
Комментировать  18 просмотров vote 0

Профилактика ишемической болезни сердца и инфаркта как следствия

У вас есть проблемы с сердцем? Понимаете, к чему это может привести? Ишемическая болезнь сердца — это причина номер один среди смертельных заболеваний в мире
Комментировать  12 просмотров vote 0

Убрать живот и бока: психологические методы похудения

Снизить вес, избавиться от живота и боков, а также достичь фигуры мечты можно без жестких диет и изнурительных усилий
Комментировать  12 просмотров vote 0

Хотите быть полезными? Научитесь делать массаж

Хотите научиться делать массаж, чтобы помогать близким и друзьям? Мечтаете приносить пользу людям? Массаж — это не только приятное занятие, но и отличный способ зарабатывать