Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Илона Шахова (Илона Ш.)

О себе

Нет информации

Красота и здоровье - в Ваших руках! Что приготовить на ужин в жару?

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122366
Подписаться

Что приготовить на ужин в жару? Хочется что-то лeгкoe, но сытное, чтобы ночью не бежать к холодильнику! Тёплый салат с баклажанами - идеальный вариант для летнего ужина! А также отличная идея для праздничного стoла! БЖУ нашего салатика правильно сбалансировано. То, что надо для сохранения фигуры! Итого на 100 грамм: - Белков 5.14 г. - Жиров 3.38 г. - Углеводов 2.69 г. - Ккал 61.73 Что нам понадобится? - Язык говяжий - 350 г. - Баклажан 1 шт. - Перец болгарский (красный) 2 шт. - Грибы шампиньоны свежие 300 ...

2020-08-07 14:10:57 + Комментировать Автор:

Блондинка и киднеппинг

Subscribe. Авто и компьютеры

Дайджест лучших рассылок Subscribe.Ru из раздела Автомобили, интернет и компьютеры - самые интересные, актуальные факты и события, происходящие в мире техники.

подписчиков: 258578
Подписаться

Автомобилисты всегда являлись объектом пристального внимания преступников. Откровенный разбой встречается редко, зато мошеннических схем предостаточно....

2020-08-06 11:36:11 + Комментировать Автор:

Он не инфантильный, а психически нездоровый

Subscribe. Мир женщины

Дайджест лучших рассылок Subscribe.ru - обзоры самых интересных выпусков. Как модно и стильно одеться, как сделать карьеру, вопросы психологии, любви, секса, спорт и здоровье. Научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!

подписчиков: 304506
Подписаться

Речь не шла про большую психиатрию. У таких мужчин психиатрия малая: депрессии, тревожные расстройства и всякое другое....

2020-08-05 23:25:41 + Комментировать Автор:

Интересные статьи по эзотерике

Интересные статьи по эзотерике

В рассылке Вы найдете интересные статьи по эзотерике, астрологии, нумерологии, фен-шуй, психологии, аюрведе и т.д.

подписчиков: 19414
Подписаться

Нельзя отдать больше, чем у вас есть Всегда, когда мы отдаем больше, чем можем или хотим, мы рано или поздно захотим благодарности. Когда мы делимся тем, что у нас не из избытка и с радостью и по любви, а потому что должны, мы всегда захотим оплаты счетов. Бабушка одной прекрасной женщины использовала применительно к кулинарии латинское выражение "QUANTUM SATIS" - "сколько нужно", перефразировав на русский "QUANTUM ХВАТИС". На мой взгляд - это гениальный способ описать отношен...

2020-08-05 23:09:00 1 комментарий Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках! Как привести себя в форму...Запись доступна 48 часов

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122366
Подписаться

Как привести себя в форму. [Запись доступна 48 часов] Добрый день. На связи Ольга Деккер и школа правильного питания. Как мягко очистить организм от токсинов, улучшить качество жизни, сохранить отличное настроение и высокий уровень энергичности. Как встретить сентябрь во всеоружии и войти в межсезонье гладко Такие вопросы мы разбирали в четверг в прямом эфире. Согласитесь, что эти знания нужны каждой женщине, чтобы улучшить здоровье, укрепить иммунитeт и бонусом получить фигуру мечты, правильно) Запись буд...

2020-08-04 12:46:04 + Комментировать Автор:

Топ-10 смартфонов дешевле 10 тысяч рублей

Subscribe. Авто и компьютеры

Дайджест лучших рассылок Subscribe.Ru из раздела Автомобили, интернет и компьютеры - самые интересные, актуальные факты и события, происходящие в мире техники.

подписчиков: 258578
Подписаться

Год на год не приходится. Вот и в кризисном 2020-м мы застываем перед ассортиментом с задумчивым видом - что же изменилось за этот год?...

2020-08-04 12:12:39 + Комментировать Автор:

С кем не может ужиться ни один мужчина

Subscribe. Мир женщины

Дайджест лучших рассылок Subscribe.ru - обзоры самых интересных выпусков. Как модно и стильно одеться, как сделать карьеру, вопросы психологии, любви, секса, спорт и здоровье. Научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!

подписчиков: 304506
Подписаться

Очаровать мужчину, окунув его с головой в пучину страсти, мало - нужно удержать его, построив крепкие доверительные отношения...

2020-08-03 23:20:31 + Комментировать Автор:

Активное долголетие, омоложение организма, геропротекторы

Активное долголетие, омоложение организма, геропротекторы

Обзор публикаций, статей, новостей в области геронтологии, оздоровления, омоложения, правильного образа жизни, здорового питания. Поддержка работы по сбору и публикации материалов осуществляется Клубом Выпускников МГУ.

подписчиков: 22038
Подписаться

Добрый день, дорогие друзья. Вашему вниманию предлагается очередной выпуск рассылки, посвященной активному долголетию, антивозрастной тематике и радикальному продлению жизни. Сегодня мы, в основном, рассказываем о книжных новинках. Но и не только ) В издательстве <Эксмо> вышла книга кардиолога Антона Родионова <Сердце. Как не дать ему остановиться раньше времени. Врач рассказывает обо всем, что нужно знать про современную кардиологию: как предупредить заболевания и чем лечить уже имеющиеся, что делать с ар...

2020-08-01 20:15:15 + Комментировать Автор:

Феноменальные возможности вашего голоса - Белая Суббота в 'Школе природного голоса'! Скидки 55%.

Феноменальные возможности вашего голоса

Рассылка будет интересна всем, кто хочет улучшить звучание своего голоса - для деловых переговоров, публичных выступлений, пения, самовыражения, самопознания, для здоровья.

подписчиков: 8139
Подписаться

Природная постановка голоса для речи и вокала Добрый день! На связи Кирилл Плешаков-Качалин! В "Школе природного голоса" есть традиция. В начале августа проводить Белую Субботу. Это аналог черной пятницы, которую многие делают в ноябре, но в нашем случае все позитивно и честно! ) Подробнее о Белой Субботе Скидки 55% на комплекты онлайн-курсов. Для нас это радость - дарить вам возможность петь и общаться природным голосом ! Но это и бизнес, в котором задействована команда людей. Поэтому, только се...

2020-08-01 09:00:21 + Комментировать Автор:

Инстаграм: фальшивые истории успеха

Subscribe. Мир женщины

Дайджест лучших рассылок Subscribe.ru - обзоры самых интересных выпусков. Как модно и стильно одеться, как сделать карьеру, вопросы психологии, любви, секса, спорт и здоровье. Научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!

подписчиков: 304506
Подписаться

Любой пиарщик скажет, как легко обмануть картинкой, удачным слоганом, идеей, попавшейся вам на глаза в нужное время и в нужном месте....

2020-07-31 23:28:59 + Комментировать Автор: