Serafim Izhorski (izhorik)
О себе
ЗОЖ по-русски
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Мы как-то не заметили, как буквально за пару десятилетий ЗОЖ стал мейнстримом. Но насколько правила ЗОЖ универсальны, все ли они применимы именно в нашей стране?...
Как одолеть бессонницу
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Летом темнеет поздно, светает рано, а ведь для крепкого сна людям нужен мелатонин, который вырабатывается лишь в полной темноте....
Рак груди
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
У Асмы Асад, жены Башара Асада, обнаружен рак груди. Как часто встречается это заболевание, как его вовремя выявить и как лечить...
Шесть мифов о щитовидной железЩитовидка - главный производитель гормонов, влияющих на все процессы в нашем организме: самочувствие, настроение, работоспособность, интеллект.
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Жир как источник энергии Ученые выяснили, что красивые женщины, в том числе обладательницы стройных фигур чувствуют себя гораздо менее счастливыми в личной жизни, чем дурнушки и толстушки. Читать далее. 10 причин регулярно употреблять бобовые На удивление многим, учёные доказали, что именно бобовые содержат в себе множество витамин и заслуживают того, чтобы стать желанным блюдом Читать далее. Пластик опасен для детского здоровья ...
Лечение проблем ног народными средствами
О здоровье и красоте своими руками, народные рецепты, домашние средства ухода, полезные свойства растений и продуктов, правильное питание
2018-08-06 06:26 Лечение проблем ног народными средствами Лечение проблем ног народными средствами 2018-08-06 06:26 Валерий Полохов Лечение проблем ног народными средствами Прямая человеческая походка создает сильную нагрузку на ноги, причем, как рабочую, так и весовую (собственный вес, переносимые грузы, ходьба. Поэтому ноги практически всегда сильно напряжены. Вследствие этого, они довольно часто подвергаются болезням, травмам, различным наростам. Кожа ног становится грубой; поражается мозолями; трескает...
В чем разница между фитнесом и аэробикой
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
На сегодняшний день индустрия спорта популярна и достигла больших высот. Каждый год появляются новые технологии, новые направления....
6 эффективных упражнений
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Не всегда девушки, регулярно занимающиеся спортом, могут похвастаться хорошей растяжкой и сесть на шпагат. Какие упражнения нужно для этого делать?...
Привлечь гормоны радости
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Вы решили сесть на диету. Но, отказываясь от очередного куска торта или вставая рано утром на пробежку, чувствуете себя самым несчастным человеком в мире....
Лечебные свойства поваренной соли
О здоровье и красоте своими руками, народные рецепты, домашние средства ухода, полезные свойства растений и продуктов, правильное питание
Лечебные свойства поваренной соли (статья No 3) * Лечебные свойства поваренной соли (статья No 4)...
10 причин отправиться на утреннюю пробежку
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
В парках, скверах, на открытых стадионах по утрам сегодня часто можно видеть людей, вышедших на утреннюю пробежку....