igor_bondar***@i*****.ru
О себе
Как наши эмоции провоцируют заболевания
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Эмоции и тело неделимы: если есть заболевание, значит, есть и эмоция, которая > ему развиваться. Как именно это работает?...
Красота и здоровье - в Ваших руках! Красивая кожа без коллагена и крепкий иммунитет без имбиря
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Его Величество Белок - король обмена веществ и бодрого метаболизма Приветствую! На связи Ольга Деккер и Школа правильного питания. Сухость, бледность и дряблость кожи Преждевременное появление морщин Тонкие и тусклые волосы, их выпадение Ломкие ногти, проблемы с зубами Лишний вес и мышечная слабость Хрупкость костей и суставов Постоянные простуды, воспаления и грибковые инфекции Именно такие симптомы возникают, когда из рациона пропадает красное мясо, молочка, глютен, а также когда наблюдается дефицит воды...
Красота и здоровье
Можно всю жизнь худеть и набирать вес снова. Но как стать стройным на всю жизнь? Нужно кое-что изменить в "голове". И этот тонкий процесс лучше никому не доверять, кроме себя.
Секреты стойкости парфюма: как выбрать, куда и как наносить Порой, пока доедешь до места, запах духов становится до такой степени размытым, что почти не чувствуется. Что я сделала не так? Неужели нанесла мало? Или не туда прыснула, не то смочила, не там капнула? Как добиться того, чтобы запах держался дольше? В этом нам поможет ряд простых и незамысловатых советов Читать далее. ...
3 способа перестать заедать проблемы
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Когда все вокруг кажется унылым и серым, один из первых импульсов -- съесть что-нибудь вкусненькое....
Красота и здоровье - в Ваших руках! Вся правда о витаминах.
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Правда ли, что летом и в начале осени важно съесть как можно больше фруктов и ягод, чтобы поднакопить витамины к зиме? Приветствую! С вами Ольга Деккер и Школа правильного питания. Что важно знать о витаминах Водорастворимые витамины не накапливаются в организме. Жирорастворимые витамины накапливаются ненадолго. Не бывает такого, что мы наедимся сейчас арбуза, смородины, черешни - и будем богаты этими витаминами всю зиму. Лучше собрать ягоды и заморозить их на зиму. Тогда, включая их постоянно в рацион, мы...
Чем нельзя завтракать
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Тем временем эксперты назвали десять продуктов, которые помогут сохранить упругость и эластичность кожи...
6 практик, которые сделают вашу жизнь лучше
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Состояние > прежде всего связано с любовью к себе, заботой о своем теле. Это помогает нам поддерживать себя в хорошей форме...
9 способов взбодриться, когда вы не выспались
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Вот несколько советов, которые помогут смягчить ущерб от недосыпания....
Красота и здоровье - в Ваших руках! Начала правильно пить воду - похудела на 2 кг!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Знаете ли вы, что если научитьcя правильно пить воду, можно похудеть на 2-3 кг даже без изменения питания? Приветствую! С вами Ольга Деккер и Школа правильного питания. Открою вам секрет - только никому не говорите! Первое, чему учатся все мои ученицы - это правильно пить воду. Когда вы начинаете правильно пить воду, лишняя жидкость перестаёт задерживаться и у вас уходят от 1 до 3 кг, а живот заметно сдувается! Запомните эти простые правила: Правило 1: рассчитываем свою норму воды: Норма воды=30 мл*кол-во ...
Красота и здоровье
Можно всю жизнь худеть и набирать вес снова. Но как стать стройным на всю жизнь? Нужно кое-что изменить в "голове". И этот тонкий процесс лучше никому не доверять, кроме себя.
Что сделать, чтобы комариные укусы не чесались Комары, как настоящие вампиры, активируются только в лесном влажном сумраке, или когда заходит солнце. Днем от них спасает жара, а вечером - ветер, который сдувает их и не дает летать. Но вот ветра нет, вы пошли за грибами или находитесь на посиделках, а <дымелку> от комаров купить забыли. Как итог - все руки и ноги в комариных укусах и чешутся по-страшному. Что делать в таких случаях? Читать далее. ...