Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Жизнь после развода: стань, наконец, счастливой!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Новая, успешная и счастливая женщина!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Мария Куринская

Статистика

188 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Жизнь после развода: стань, наконец, счастливой! Узнайте, как примириться с собой


 

Рада приветствовать Вас!

Это Мария Куринская , автор и ведущая  программ для Женщин.

Благодарю всех, кто заказал, предложенную мной аудиозапись мини-тренинга «Отпусти прошлое и иди вперед с легкой душой».

Спасибо вам за благодарности в мой адрес, за добрые пожелания и за ваши ошеломительные результаты в такой короткий срок!

 

Для всех желающих запись пока еще доступна по старой цене  50 грн. или 10 дол.

 

Присылайте мне заявку на info@womancoach.com.ua  с пометкой в теме - заявка на мини-тренинг. Подробнее о мини-тренинге в предыдущем выпуске.

 

Меня вдохновляют ваши результаты, и тему сегодняшнего моего письма  задала своим вопросом очаровательная  Анжела: «…Мария, очень часто можно слышать термин "принятие". "Принимайте себя","принимайте мир", "принимайте Другого"... Всё это здорово, но как понять, что это такое - принятие другого человека? Принятие Реальности? Принятие событий? Принятие себя?...»

 

Свой ответ на письмо Анжелы, я частично записала в обычном текстовом формате, а полный вариант записала в аудио-формате. Читайте, слушайте, рассуждайте, пишите! Итак, начнем!

 

Мне самой было крайне сложно понять, осознать, что же это такое - "принятие".

Сложно было принимать себя, сложно принимать в других что-то, что я считала "неправильным" и "недостойным". Я старалась изо всех сил, но не получалось. Я осуждала себя, осуждала других. Я оценивала себя, и оценивала других.

 

В общем, всё, как и у любой другой нормальной женщины. Эмоции и оценка, осуждение и неприятие себя и других. А как результат - трудности со внутренней гармонией, неэффективность во многих ситуациях, погружение в эмоции вместо того, чтобы действовать  и необдуманные действия вместо осмысления. Меня мучил и даже раздражал вопрос об этом "принятии". Так что же это такое?

 

Принимать что-то это давать право этому быть.

Принимать Другого - это давать ему право быть таким, какой он есть.

Принимать чувства Другого - это давать им право (внутри себя давать право!) просто существовать внутри другого человека. Давать право другому человеку иметь именно те чувства, которые он имеет…

 

Принятие - это разрешение чему-то быть таким, каково оно есть.

Разрешить себе быть такой, какова ты есть.

Разрешить другому быть таким, каков он есть.

Разрешить событиям протекать так, как протекают.

 

Принимать - это признавать, что это есть. Признавать без условий. Признавать, и не осуждая, дать этому право и разрешить этому быть, самому по себе быть, независимо от себя, своих желаний или действий…

 

       Любой внутренний конфликт – это результат неприятия себя, каких-то важных частей себя.

 

Любой внешний конфликт (конфликт между людьми, группами, организациями) это следствие неприятия Другого, или чего-то, что считается нами (ими) неправильным, неправомочным, не имеющим права на существование. И правда, если бы человеки принимали право другого на желание лучшей жизни, то они бы не сражались друг с другом, а, признав право другого на желания, изменения и приобретения, садились бы за стол переговоров.

 

Так что же мешает принятию:

- Осуждение

- Сохранение мнения о том, что уж я то точно знаю, каким этому стоит быть

- Страхи

- Привычные, устаревшие и отжившие убеждения

- Неготовность к новой жизни. Это из разряда страхов и запретов.

 

Один из путей к принятию – например, это разрешение себе начать разрушать свои старые запреты. Но это - только начало пути…

 

Принятие - это понимание, что реальность многогранна, и что Путей всегда много.

 

Так что же делать?

Начать разбираться. Искать множества путей и шагать по своему…

 

И для начала у меня для вас будет одно простое задание.

Возьмите или заведите себе тетрадку под это дело и пропишите, обязательно напишите ответы на следующие вопросы:

 

1 вопрос: Чего вы не принимаете в себе?

Под – не принимаете – можно понимать – не нравится, бесит, раздражает, не люблю … думаю смысл понятен.

 

2 вопрос: Какие запреты действуют в вас прямо сейчас?

 

3 вопрос: Что конкретно вы себе запрещаете?

Пишите так, как вам думается, как вам хочется, как вам предполагается. Здесь нет ничего правильного или не правильного.

 

Итак, полный вариант моих рассуждений на тему «Что такое принятие себя» слушайте здесь, пароль для скачивания - prinimaem

 


Доброго весеннего дня!

Ваш коуч по Дороге в Любовь

Мария Куринская

 

http://womancoach.com.ua

info@womancoach.com.ua

 

P.S. И еще, если вы живете в Киеве и начатая тема актуальна и интересна, приглашаю 6 АПРЕЛЯ на вечерний мини-тренинг в рамках встречи Женского клуба.

Тема мини-тренинга – «Принятие себя в трех плоскостях: тело, разум и душа» - теплая атмосфера, полезная информация + медитация «Встреча трех начал». Контакты на регистрацию здесь.

 
В избранное