Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Брак по взаимной любви. Как найти идеального спутника жизни

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Маленькие женские секреты" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Светлана

Статистика

1.184 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Брак по взаимной любви. Как найти идеального спутника жизни Выпуск 36. Как дооговариться с телом потерять лишний вес.


Дорогие Друзья!

Каждый мечтает о взаимной любви. Но мало кто здумывается, что для того, что бы нас полюбили, обязательное условие: вы сами должны себя любить. И принимать себя без всяких условий. У многих с этим проблемы. Можно дискутировать долго на тему, что себя надо любить любой. Но в основном, люди с лишним весом ничего не могут с собой поделать: они соглашаются, что надо любить себя, но продолжают ненавидеть свои лишние килограммы. Которые действительно портят им не только внешний вид, но и здоровье. 
Я предлагаю свой метод, как распрощаться с избыточным весом, доказав себе свою любовь к себе любимой. Как не крути: забота о себе: это и есть акт любви к себе. Я не собираюсь утомлять вас правилами питания, различными диетами и прочими пищевыми премудростями. Уверена, абсолютно все: у кого есть лишний вес или у кого его никогда не было, пробовали и не раз похудеть с помощью диет. На самом деле ничего мудреного в диетах нет и все работают. Ешь, как написано в диете и стройная фигура тебе обеспечена. В чем же проблема? А проблема в том, что не получается! Во первых, сила воли предательски подводит. Когда хочется поесть, трудно удержаться. Садишься чуть чуть перекусить, но какая то то неведомая сила заставляет сметать со стола все и даже больше. А еще бывает так: человек настроил себя на строгое выполнение всех правил диеты. Подсел на нее, несколько дней продержался, а потом неожиданно друг предатель вздумал пригласить на День Рождения... И пошло поехало, за один день набираются все что удалось сбросить непосильным трудом... Знакомо?
Я предлагаю вам не парится насчет диеты и дисциплины, а просто договориться со своим телом помочь вам привести себя в норму. Устройство человека: это сложнейший механизм. И никто лучше вашего организма не знает как помочь ему самому, как исцелиться от недугов и как достичь желаемой формы. Поэтому я вам предлагаю договориться со своим телом: оно будет помогать вам приводить вашу фигуру и здоровье в норму, а вы обязуетесь на совесть делать все от вас зависящее, что бы обеспечить вашему организму, сознанию и подсознанию работы по восстановлению своего внешнего дизайна.
Методика проста:
Каждый день уделяйте несколько минут (поначалу понадобиться больше времени, а потом будет достаточно примерно 10 минут) внимания своему телу. 
Вам надо все свое внимание сконцентрировать на своем теле. Наполнить его любовью. Любовь здесь как топливо для машины. Не думайте ни о ком из близких, ни о работе, ни о чем на Свете. Только о своем теле: пройдитесь снизу вверх, делайте это не спеша, дарите любовь каждой клеточке своего тела. Особенно остановитесь на тех частях тела, которые вам не нравятся.  Им требуется больше вашего внимания. 
Я объясню почему: например кто то считает что у него очень большой живот. И ненавидит свой живот. Я знаю одну женщину уже 10 лет, и она постоянно борится с избыточным весом и безуспешно. Она любит критиковать себя: я раз 50 видела, как она сдавливала жировые отложения на животе, трясла ими и с ненавистью говорила: "вот это лишнее". Что бы вы лучше поняли, что происходит с организмом, я хочу вас попросить представить что этот Живот: живой отдельно взятый человек, которому постоянно говорят, что он ужасный, жирный, лишний и что его ненавидят. И что ждет этого человека? У него есть шансы стать худее и красивее? Конечно нет! Человек, которого постоянно обижают, ненавидят и критикуют будет все больше и больше убеждаться в своей никчемности. И не только не исправиться, а наоборот еще больше заплывет жиром, заболеет и умрет. Все болезни: от нелюбви к себе. Уже не только психологи знают, что если сказать человеку сто раз, что он свинья, на 101 он обязательно скажет ХРЮ. 
Поэтому, первое условие: впустить любовь в каждую клеточку своего тела. Больше времени уделяйте тем участком, которые обруганы и запуганы вами. Расслабьте эти места, пусть они успокоятся, пусть почувствуют себя любимыми. Впустите туда больше любви, и заверьте, что все части тела у вас самые лучшие и красивые. Скажите своему телу те слова, которые хотите услышать от любимого человека.
Продолжаем. После того как напитали все тело любовью, теперь начинаем корректировать фасад. Не грубо, а с любовью и улыбкой. Начинаем снизу вверх. Все внимание перенесите на ноги. Если Вы никогда не занимались подобными упражнениями, то сначала свое внимание поместите в одну ногу и мысленно с любовью уменьшайте ее. Затем другую. Если вы продвинуть, можно разу две. Вы должны на физическом уровне чувствовать, как тело уменьшается. Говорите с телом, давайте установку, что обменные процессы у вас быстрые, как в молодости, например лет 14. Жировые отложения сжигаются естественным, здоровым путем. Но кожа при этом становится более эластичной, молодой, гладкой, красивой. Вы должны чувствовать что то вроде покалывания или вибраций на физическом уровне. Начинайте снизу вверх. Когда дойдете до груди: если ее размер вас устраивает и вы не хотите, что бы она обвисла, когда вес потеряете, дайте ей установку: мое тело стройнеет, а грудь может остаться такого же размера, может уменьшиться, главное что бы здоровая, гладкая и эластичная. Не старайтесь увеличить грудь: избыток жира который вредно влияет на здоровье, лучше пусть уйдет, но эластичность кожи не даст ей обвиснуть. Когда дойдете до лица, то подтяните его, разладьте морщинки, сделайте кожу эластичной. Как? Очень просто: представьте молодое красивое гладкое лицо и дайте установку, что бы ваше тело само сделало его таким. Оно знает как это сделать. Доверьтесь. Вы попробуйте, вы будите чувствовать на физическом уровне как клетки кожи сжимаются, лицо подтягивается. Через неделю увидите первые результаты. Главное: делайте.
Помните: ваше тело знает само, как сделать себя красивым, стройным и как исцелиться от любой болезни. 

Если вы будите делать каждое утро это упражнение, с вами будут происходить изменения: каким то волшебным образом откуда то появляется легкость дисциплинировать себя. Даже как будто дисциплинировать не придется, все будет само собой проявляться. Тело или сознание/подсознание само будет толкать вас в спортивный зал. Если раньше для вас это была обязанность, и вы себя в зал приводили насильно или не ходили вообще, то появляется потребность в физической нагрузки и бы будите сами нестись туда. Так же и жизненные обстоятельства поменяются. Вы сами удивитесь: все будет изменяться как бы без вашего участия. Мир перестроиться сам: вместо провокационных застолий вас будут постоянно провоцировать заняться активным отдыхом, сделать процедуры в салоне красоты. У вас поменяется образ жизни. Я вас уверяю, перемены произойдут сами собой, вы будите удивлены. 
Как часто надо заниматься? Достаточно одного раза в день. Можно несколько раз в день, как хотите. 
Результаты вы увидите в первые дни. Под результатами я не имею в виду потерю зверского аппетита. Взамен придет зверский настрой на здоровый образ жизни и постоянное самосовершенствование. Что бы достичь результата надо делать вышеописанное упражнение каждый день ровно 40 дней. Если вы пропустили хоть один день, надо опять начинать сначала и проделать 40 дней. 
Для закрепления этого результата, что бы тело не повернуло вспять и не наело опять что потеряло, то надо еще 40 дней таких упражнений настроек. 
Почему именно столько? Не знаю. Это не я придумала. Все тибетские, йоговские и все другие методики альтернативной медицины, основанные на программировании подсознания говорят именно эту цифру. Методика " Договариваемся с телом" основана на подсознании. 
Когда я активно занималась Кундалини Йогой, я делала упражнение на изменение жизни. Очень простое упражнение, длящееся 11 минут в день. Его надо было делать каждый день в течение 40 дней и Гуру обещала, что жизнь измениться к лучшему. Я спрашивала, почему именно 40 дней, она сказала: можешь 80 дней делать, если сомневаешься, что надо 40. Я честно 40 дней проделала упражнение. Я не ожидала, но действительно жизнь круто изменилась: как будто кто то развернул мою жизненную машину на 180 градусов. Я в будущих рассылках напишу это упражнение. 
В заключении хочу добавить, что если вы будите практиковать эту методику, то Вселенная вам обязательно будет подсовывать какую то важную информацию об этом вопросе. Например, что бы такого съесть, что б было и вкусно, и полезно и еще и потерять колории при этом. Давайте обмениваться этой информацией. Пишите мне свои полезные рецепты и советы на info@svetlanas.com, а я их буду публиковать в своей рассылки.
 
Всего доброго,
Светлана.

Если Вас заинтересовала моя книга "Инструкции как выйти замуж по взаимной любви за идеального партнера", вы ее можете купить здесь:

http://svetlanas.com/party1.asp

До 20 марта действует скидка 35% с кодовым словом "match8"

 вы ищите иностранного мужа и вы владеете английским, вы можете разместить свой профайл на моем сайте: www.svetlanas.com

Здесь сервис для девушек бесплатен.

Если вы заинтересованы в сотрудничестве, условия можете посмотреть здесь:http://prettyrussianbrides.com/text/agency_input.asp

Если у вас есть любые вопросы ко мне , пишите мне на адрес: info@svetlanas.com 


 
В избранное