Самое чистое озеро в мире. Мелиссани Если вы введете в поиске фразы «самые красивые пляжи» или «красивая вода», то поймете, что и красивых пляжей, и чистейшей воды много по всему миру. Что вы выберите? Взято с сайта: http://goldy-woman.com/ Воплощаем жизнь своей мечты Психология, развитие В этом году вы собираетесь совершить нечто значительное. Под значительным мы понимаем планирование великолепнейшего путешествия, полную смену имиджа и т.п. Попробуйте наши способы достижения своих целей. К настоящему моменту вы весьма расплывчато представляете себе жизнь своей мечты. А может, вы фантазируете о ней, представляя ее очень четко, еще с пятилетнего возраста. Не то, чтобы ваша нынешняя жизнь была такой уж плохой, но всегда есть что-то, что вы хотели бы изменить или воплотить в жизнь. Проблема в том, что трудно начать что-то менять, если вы не знаете, с чего начать. Лелеять свою мечту с одной стороны волнующе, но в то же время и пугающе – пока вы не поймете, как эту мечту воплотить в жизнь.     Но не все потеряно! Наши правильные стратегические способы достижения больших целей проведут вас по всему процессу изменения своей жизни. Но помните, что советы напрямую зависят от цели, которой вы хотите достичь, поэтому некоторые советы подойдут вам больше, другие – меньше. Ну а теперь принимаемся за нашу настольную книгу по воплощению жизни вашей мечты! 2 Принцип 1: Визуализируйте результат   Если вы не можете представить себя, к примеру, на новой должности в новой компании, вы никогда этого не добьетесь. Конечно, не только визуализация помогает достичь цели, но она позволяет вам представить все возможности и варианты ваших стремлений без ущерба для реальной жизни. это поможет вам выбрать правильный вариант.   Просто закройте глаза и позвольте разуму свободно витать. Думайте приблизительно так: вы как в магазине, подбираете наиболее удачный и полезный вариант, вы отбрасываете неудачные и принимаете наилучшие способы. Думайте «а что, если так?», «а что, если иначе?». Перебирайте в уме все возможные варианты, пока не найдете подходящий.   Но убедитесь, что вы следуете своей интуиции, прислушивайтесь к своему телу, к ощущениям. Когда вы останавливаетесь на наилучшем выборе, вы можете почувствовать себя спокойной, счастливой или полной энергии. Но если идея вызывает у вас беспокойство, это явный сигнал о том, что вы на неправильном пути. И если вы продолжаете каждый раз возвращаться к какому-то одному и тому же образу – значит, это оно! Ваш лучший выбор! Также часто бывает, что правильный выбор самым первым приходит в голову.   Применение принципа: Внесение изменений в карьеру   Обдумайте варианты своей работы, представляя себе каждый день новой жизни. Конечно, занимать место главы компании, сидя в своем собственном офисе – это звучит здорово. В теории. Но подумайте, были бы вы действительно счастливы, вставая каждый день рано утром, чтобы быстрее попасть на работу, и разрабатывать политику компании? Если эта картинка не добавляет вам вдохновения, значит, подобный род занятий вам не подходит. Но если вы представляете себя председателем во главе большого стола, и это дает вам большой толчок к действию, роль главы компании, возможно, и есть ваша судьба.   Применение принципа: Полное изменение своего внешнего вида   Чтобы начать свое великолепное перевоплощение, просмотрите несколько своих любимых журналов и выберите имидж, к которому вы более всего тяготеете. Забудьте о своих обычных предпочтениях и представьте себя в новом имидже. Это поможет вам исключить те стили, которые, возможно, нравятся вам, но не дадут ощущения комфорта при постоянном использовании. Такой же принцип используйте и для подбора макияжа и прически. Вам может нравится короткая стрижка Киры Найтли, но, примерив на себя эту же прическу в виртуальном салоне красоты, вы вдруг поймете, что чувствуете себя голой без вашего обычного конского хвоста.   Принцип 2: Думайте в виде «обратного отсчета»   Вы представили себя в точности то, чего хотите добиться. Но достижение цели по-прежнему кажется вам пугающим. Не беспокойтесь. Использование всех ваших интеллектуальных возможностей для такого серьезного предприятия проще, чем вы могли бы себе представить. Нет необходимости сразу браться за столь рискованное предприятие целиком. Вы можете и не знать, что будет первой ступенью на пути к выполнению. Вместо этого попробуйте начать с того шага, который вы хорошо знаете, и далее работайте по типу «заднего хода». Если вы не совсем поняли, что мы имеем в виду, прочтите нижеследующие примеры. Суть в том, что продумывание действий в обратном направлении поможет лучше понять все стадии и предвидеть возможные «кочки» на пути к цели.   Применение принципа: Покупка дома   Итак, вы хотите приобрести собственный дом или квартиру. Вы знаете, что, прежде чем вы сможете отдыхать в своей собственной гостиной на мягком диванчике, вам нужно найти этот дом. Представим, что это четвертый шаг. И отсчитываем от этого шага обратно: чтобы найти подходящий дом, вам, возможно, понадобится агент по недвижимости. А перед тем, как найти агента, вы должны просчитать, сколько денег вы можете потратить на дом. Еще на один шаг назад: чтобы потратить деньги, сначала следует подумать о кредите/ипотеке.   Агент, занимающийся кредитами/ипотекой сделает свои расчеты, по которым можно определить, на какой срок давать кредит в зависимости от ваших доходов. Вы не сможете получить кредит без предварительных подсчетов. А этот шаг ведет вас к шагу №1: подготовка к заему. (Знание, сколько именно вы можете потратить, даст вас заряд энергии уже в самом начале дела).   Применение принципа: Внесение изменений в карьеру   Вы знаете, что перед тем, как вы услышите слова «OK, вы вас берем!», вам предстоит пройти очень тяжелое и сложное в психологическом смысле интервью. Но вы и не можете предугадать, каким это интервью будет, верно? Поэтому, перед тем как вы начнете обзванивать, посылать электронную почту и оставлять свое резюме на веб-сайтах по поиску работы, вам следует довести это резюме до идеального состояния. Продумайте его как следует!   Принцип 3: Исследование   Предстоящие изменения в вашей жизни могут вызвать у вас волнение настолько, что вы пренебрежете всеми подводными камнями, подстерегающими вас на пути к цели. Когда мы фантазируем о каком-то значительном изменении в нашей жизни, мы забываем о том, какие события может повлечь за собой это изменение. На пути к этой цели у вас может возникнуть миллиард всяческих мелочей, о которых раньше вы и не думали.   Вот почему так важно сделать «домашнее задание». В нашу эпоху огромного количества доступной информации в сети сделать подобное исследование проще простого. Надо всего лишь воспользоваться поиском в сети. Напишите список из пяти основных вопросов, которые возникли у вас по вашей теме и начните поиск. И не создавайте себе слишком много работы. Просто выберите те вопросы, которые кажутся вам наиболее значительными. Например: если вы хотите сменить работу или род вашей деятельности, вы можете задать вопросы вроде «Нужно ли мне получить дополнительное образование?» или «Какова будет средняя заработная плата?». Эти вопросы станут точкой отсчета, с которой вы начнете строить свою «базу знаний». А поскольку вопросов немного, вы не будете чувствовать, что перетрудились.   Применение принципа: Планирование отличного отпуска   К примеру, вы мечтаете провести отпуск на побережье. На первый взгляд идея звучит заманчиво. Да, до тех пор, пока вы не проведете исследовательскую работу, ответив на такие вопросы: «Смогу ли я поплавать или позаниматься серфингом?» и выяснив, что на том побережье больших волн вообще не бывает. Составление вопросов для исследования по типу «Чего я действительно жду от отпуска» важно, чтобы отпуск не накрылся. Вот другие важные вопросы для планирования отпуска: «Сколько будет стоить полет/поездка?», «Какое время года на этом курорте наиболее комфортно?» и даже «Есть ли спорт-зал в отеле?». Ответы вы сможете найти на сайте туристических компаний.   Применение принципа: Покупка дома   Вы не хотите покупать кота в мешке, верно? А потому сформулируйте свои вопросы. Начните с «Правильно ли я поступаю, планируя покупку дома/квартиры?» и с «Хорошую ли сделку я выбрала?». Попросите своего агента по недвижимости провести сравнительный анализ рынка, что позволит вам сравнить похожие дома/квартиры в одном районе города и решить, что вам больше подходит. Если цены одинаковые, это хороший признак – вас не собираются «надуть». Вот еще хороший вопрос: «Какие будут рядом соседи?». Для ответа на него лучше всего несколько раз побывать в понравившемся доме и понаблюдать за обстановкой. Если в доме есть консьержка, заведите с ней разговор. Наверняка она расскажет вам много интересного! Еще одна идея – сходить к участковому или к управляющему.   Принцип 4: Найдите того, кому удалось воплотить похожую на вашу мечту   Нет ничего ценнее, чем общение с человеком с опытом в нужной вам области. Один из самых эффективных путей по дороге к цели – найти того, кто этой цели достиг. У вас есть несколько возможностей найти такого человека. Первая – поискать в Сети. Вторая – расспросить всех знакомых, соседей, родственников, друзей, знают ли они кого-либо, кто мог бы помочь вам идти в правильном направлении. И даже не мучьте себя мыслями, что вы досаждаете людям. Большинству нравится говорить о своих свершениях.   Что может им не понравиться, так это трата времени, а потому заранее подготовьте вопросы, которые хотите им задать. И не бойтесь спрашивать о неудачах. Учиться на ошибках полезно.   Применение принципа: Планирование отличного отпуска   Спросите любого о том, каково это – провести отпуск своей мечты, и его глаза загорятся и он воскликнет что-нибудь вроде «О, это было восхитительно!». Но это нисколько не поможет вам приблизиться к своей собственной цели. Поэтому вопросы следует ставить умнее и глубже, например: «Было ли в планировании отпуска что-нибудь, что впустую потратило ваше время?», «Видели ли отели, в которых вы предпочли бы остаться вместо выбранного вами?», «Если бы вы снова стали планировать свой отпуск, что бы вы сделали по-другому?».   Применение принципа: Внесение изменений в карьеру   Вы можете мечтать о том, что когда-нибудь вы будете заправлять собственной компанией, но это не значит, что Билл Гейтс пригласит вас на чашечку кофе для обсуждения этого вопроса. Просить совета по поводу карьеры вовсе не обязательно у миллионеров. Ваша основная цель – начать, а потом уже кто-нибудь из среднего менеджмента скорее всего посодействует вам. Вот пример: если вы хотите открыть свой бутик, зайдите за советом к местному владельцу магазина одежды, нет нужды пытаться встретиться с Ральфом Лореном. И помните о предварительной подготовке вопросов, например, «Какая часть рабочего дня для вас наиболее трудна?».   Принцип 5: Поставьте себе сроки   Нам ставят сроки на работе, в школе и институте. Но никто не будет дышать вам в затылок и приговаривать «Ну когда ты уже добьешься своей цели?!». Вот почему обязательно следует поставить эти сроки самой себе, чтобы ваша цель с каждым днем приближалась. И помните, сроки не должны заставлять вас стрессовать. Они должны мотивировать вас и давать возможность сравнивать, чего вы уже успели достигнуть, даже если до основной цели еще далеко.   Так как же достигнуть цели без стрессов и лишних волнений? Ставьте только реалистичные сроки, подумав сначала, успеете ли вы действительно сделать то-то и то-то это поставленное время. Заведите себе ежедневник, вы сможете лучше планировать каждый шаг на пути к цели. Если какие-то из шагов слишком большие, разделите их на маленькие и на каждый из них дайте себе достаточно времени. Записывайте все свои шаги в ежедневник. Каждый раз, глядя на то, насколько вы приблизились к цели, позволит вам всегда быть сильно мотивированной.   Применение принципа: Полное изменение своего внешнего вида   Создание уникального и яркого образа, особенно если вы взяли его у актрисы, займет не меньше полугода. Вот почему путь к цели нужно разбить на маленькие цели, например, занятия в тренажерном зале 3 раза в неделю, а также большие цели, например, добиться плоского живота за месяц.   Применение принципа: Покупка дома   Здесь вам важно спланировать, сколько времени займет процедура получения кредита, поиски подходящего дома, поиск агента и прочее. И когда вы спланируете свое время и поставите себе конкретные сроки, ваша мечта начнет приближаться к вам с каждым днем, и вскоре вы достигнете своей цели! Взято с сайта Goldy-Woman - женский онлайн-журнал http://goldy-woman.com/stil-zhizni/psikhologiya-razvitie/262-210 Что еще почитать: 8 лайфхаков для маленькой кухни Дизайн 8 лайфхаков для маленькой кухни Как сделать маленькую кухню более функциональной? Этим вопросом задаются многие обладатели небольших квартир. Маленькая кухня не позволяет разместить большие, вместительные шкафчики и широкие, удобные рабочие поверхности. Но зря вы думаете, что с этим ничего нельзя сделать. В этой статье мы наглядно покажем вам, как использовать каждый сантиметр кухни с максимальной эффективностью. 5 необходимых вещей гардероба в непринужденном стиле casual Стиль Что приходит вам на ум, когда вы слышите фразу «небрежный стиль», «непринужденный стиль»? Джинсы и футболка? Сандалии и заношенное платье? Шлепки и купальник? Свитшот и штаны для йоги, скорее всего. Описать этот стиль можно как угодно, но не каждый «небрежный» наряд подходит под категорию «стильный». Легкая вязаная крючком накидка на плечи. Описание Вязание Легкая вязаная крючком накидка на плечи Легкая вязаная накидка — прекрасный аксессуар в теплое время года. Особенно хороши такие накидки к платьям для вечера, когда летом становится прохладно. Представленный здесь вариант вязаной крючком накидки использует смесовую пряжу бамбук + шелк, которая очень мягкая и удобная в носке. Открытость накидки спереди делает этот милый аксессуар более легким. Ее удобно взять с собой, чтобы накинуть поверх платья или топа на бретельках. Секс-зависимость. Когда секс становится проблемой Сексуальная жизнь Секс — это море веселья и наслаждения. Но он же может доставить нам немало неприятностей. Незапланированные беременности, ЗППП (заболевания, передающиеся половым путем), другие болезни и душевные страдания из-за одного ложного шага. Неспроста секс до сих пор считается привилегией зрелых людей, актом согласованности. 20 стильных причесок для работы и офиса Прически Прически, подходящие для работы в офисе, различаются в зависимости от корпоративных правил. Но самое главное, что нужно запомнить при любой рабочей обстановке — это уважение к требованиям. Несмотря на важность персонального стиля, не менее важно соответствовать принятым в коллективе правилам и следовать предложенному дресс-коду. Дыхательная техника для облегчения астмы Женское здоровье Не всегда дыхательная практика может уменьшить необходимость в регулярном лечении противовоспалительными препаратами наподобие ингаляционных стероидов и улучшить контроль над астмой. С другой стороны, она однозначно улучшает качество жизни больных астмой. Когда-то дыхательная практика была важной частью лечения больных астмой и других респираторных расстройств, но появление эффективных медикаментов против астмы вытеснили ее из основного лечения. Калории. Их функции. Почему больше калорий лучше, чем меньше. Почему вам может требоваться больше калорий для похудения Диеты и советы Калории. Их функции. Почему больше калорий лучше, чем меньше. Почему вам может требоваться больше калорий для похудения Чтобы похудеть, люди ограничивают потребление калорий. Часто ли вам приходила в голову мысль еще больше снизить калорийность ежедневного рациона, если вы не видели результата, не могли похудеть (Почему не снижается вес. Как снизить вес быстрее)? А может, вы уже это сделали? В любом случае, всем, кто худеет с помощью подсчета калорий, следует знать кое-что: что такое калории и почему они нужны организму. Лавандовый пирог Пчелиное жало. Рецепт Десерты, выпечка Лавандовый пирог Пчелиное жало. Рецепт   Слегка измененный рецепт традиционного немецкого сладкого пирога Bienenstich или «Пчелиное жало». Здесь используются кондитерский крем с легким акцентом лаванды. Кардио тренировки для похудения. Программа кардио тренировок для похудения Фитнес упражнения Кардио тренировки для похудения. Программа кардио тренировок для похудения   Один из самых популярных вопросов — какой вид кардио тренировок лучше всего подходит для снижения веса, сжигания жира, какое кардио эффективнее и быстрее поможет похудеть? И сколько кардио тренировок нужно делать в неделю для оптимальных результатов и без вреда для здоровья? Как забеременеть мальчиком. Легкий способ Планирование Многие женщины испытывают трудности с зачатием мальчика. Даже после посещения клиник планирования они пробуют, но никак не могут зачать ребенка желаемого пола. Если у вас та же проблема, эта статья научит вас достигнуть своей цели естественным способом без траты денег на дорогие клиники. Читайте наши советы о том, как забеременеть мальчиком. Goldy-Woman 2007-2016 Женский журнал красоты и здоровья