Gedonistka.com. Все об удовольствии жить ДИЕТА ИЛИ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ?
Сегодня я коснусь, наверное, самой популярной темы для большинства женщин в мире.
Эта тема – как похудеть.
Каждая девушка выбирает для этого разные способы, вот некоторые из них:
Разгрузочные дни
Низкоуглеводные диеты
Голодание
Фруктовые диеты
Раздельное питание
Физические нагрузки
Правильное питание
Уверена, что в разное время каждая девушка практиковала один или несколько из этих способов.
Проблема заключается в том, что не все эти способы приводят к желаемым результатам.
В этой статье я расскажу об отличиях правильного питания от диеты, и о том, почему диеты не так эффективны, как соблюдение принципов правильного питания.
Отличительные особенности диеты:
Ограниченный набор разрешенных продуктов питания
Диеты не основываются на индивидуальных особенностях конкретного человека
Для просмотра продолжения статьи, пожалуйста, перейдите по ссылке.